抢救代谢症候群
袁毓莹(Belle Yuan) 学历 专业证照及得奖记录 著作及译着 志业 协助人们成为管理身心健康与享受优质生活的专家 2007台北医学大学保健营养研究所 专业证照及得奖记录 2000国家考试合格营养师 2000国家考试通过中医师检定考 2005台北市心血管防治合格认证专业人员 2007美国MTCA Level II认证合格(亚洲唯一华人营养师取得) 2008 硕士论文获：台湾肥胖学会最佳论文奖、2008日本国际膳食研 讨会口头发表 2010论文获台湾营志接受刊登、第二届两岸四地营养学术会议发表 著作及译着 “代谢型态饮食全书”译者 志业 协助人们成为管理身心健康与享受优质生活的专家
工作经验简介 工作经验 曾授课单位 代谢型态传播股份有限公司总经理 前百略医学科技(股)公司营销业务经理(主任营养师) 10年以上营养保健食品研发及市场营销经验 包括5年体重管理软硬件产品研发及营销经验 3年肥胖代谢慢性病营养教育课程研发及教育 曾授课单位 中国信托商业银行、南山人寿、百略医学科技、致伸科技、新竹营养师公会、香港营养师公会、美商寰泰生技(股)公司、美兆生活事业、安那健康管理(股)公司、南科长兴科技、东岱集团、台大保险经纪、和平扶轮社、静宜大学、国发会、勤业众信会计师事务所
有趣的人体数字 西医观点 (65兆) (一个足球场) 猜猜看，一个成人有多少细胞? 想想看，整个小肠截面积有多大? 相信吗?将全身的大小、微细血管换成细铁丝时，可以绕地球1 圈! 全世界最浩大的工程：消化，食物由口进入到排出来的7 公尺过程! (65兆) (一个足球场) 4 4
中医观点 任脉(身体前方)：384 条神经 对应农历闰年384 天 督脉(身体后方)：31 对神经， 对应1个月31日及365条小脑神经， 对应阳历365 天 人体70% 水份，相同于地球70% 海洋 血液中心含铁，相同于地壳中心磁铁 5 5
为什么会生病？ 1.生活环境不良（空气污染、水污染、食物污染） 2.生活压力大外在因素 3.熬夜、抽烟、喝酒等不良生活习惯 4.遗传、抵抗力不好 5.自然老化内在因素 6.长期吃错食物 扣除上述因素之外，其实很多时后都是因为吃错食物惹的祸，吃错食物让身体的细胞受损或是得不到适当的营养，最终造成身体沟通不良而使身体处在不平衡的状态，而造成生病。所以以后您若是再次听到有人说某某的生活习惯都很好，东西也吃得很清淡，不抽烟、不喝酒，可是怎么突然就中风了？不要再觉得奇怪了
Strong, healthy, efficient 了解细胞的代谢—需要营养和氧 Strong, healthy, efficient 细胞 组织/腺体 Heal thy 巨量营养素/微量营养素 ‧蛋白质•维生素 •醣类•矿物质 ‧脂肪•微量元素 器官 氧 系统
全世界最多的疾病族群—代谢症候群 依据92年十大死因统计资料，与代谢症候群相关疾病 脑血管疾病 心脏疾病 糖尿病 肾病变 高血压等之标准化死亡率总计(134.4/106)已超过恶性肿瘤(124.9/106 )
你是这个族群的人吗 在台湾，每5到6人就有1人是代谢症候群的高危险群 这些人得糖尿病的危险是一般人的5倍以上 合并得心血管疾病的危险也增加1.5到3倍
他是否有病？什么病呢! 40岁陈先生，妈妈有糖尿病史 抽烟每天1包，偶而应酬喝酒，无运动习惯 身高168公分，体重84公斤，腰围96公分 血压136 / 86 mmHg，心跳 72/min 抽血检查 空腹血糖 115 mg/dL, 胆固醇 188 mg/dL, 三酸甘油酯 204 mg/dL, 高密度胆固醇 39 mg/dL, 尿酸值 8.6 mg/dL, 腹部超音波：脂肪肝
再看一次!他是否有病？ 40岁陈先生，妈妈有糖尿病史 抽烟每天1包，偶而应酬喝酒，无运动习惯 身高168公分，体重84公斤，腰围96公分 血压136 / 86 mmHg，心跳 72/min 抽血检查 空腹血糖 115 mg/dL, 胆固醇 188 mg/dL, 三酸甘油酯 204 mg/dL, 高密度胆固醇 39 mg/dL, 尿酸值 8.6 mg/dL, 腹部超音波：脂肪肝
代谢症候群的成因
代谢症候群的饮食对策 完 什么时候吃水果和甜食 晚上6:00后不吃水果和甜食 水果：早上吃是金，中午吃是银，晚上吃是铜 胰岛素旺盛分泌时间：下午4:00-6:00 每天吃到以下内容 ５-9份蔬果的选择和坚持执行(好碳水化合物) 一个手掌份量的深海鱼类(好蛋白质) 洋葱和大蒜、橄榄油和绿茶(好油) 运用解药调整饮食型态 抗氧化、综合维他命、细胞功能调整 完