高 血 脂 黃胤鷁護士 主講
高血脂 1.台灣十大死因中，心血管疾病者佔了2成，而高血脂症及血脂異常則是導致心血管疾病的最大因素。 2.主要包含膽固醇、三酸甘油脂最高，當這兩種血脂濃度過高時，就是高血脂。 3.高血脂症通常需經血液檢查才能發現。
何謂高血脂及血脂蛋白 1.血脂肪：是指人體血清中所含的脂肪，主要是指膽固醇（總膽固醇，高密度脂蛋白膽固醇，及低密度脂蛋白膽固醇 ）、三酸甘油脂（中性脂肪）、磷脂質以及游離脂肪酸。 2.高血脂症：是指血液中的總膽固醇以及三酸甘油酯其中一個或兩個皆過高時。 3.膽固醇：是構成人體細胞膜的重要成份，各種荷爾蒙、維生素D、以及膽汁合成過程中最主要的原料 。
何謂高血脂及血脂蛋白 4.三酸甘油脂(中性脂肪) ：最主要的功用是作為能量貯存的場所，並且在人體有活動需要時，提供熱量的補給。 5.高密度脂蛋白（HDL）：會將其所攜帶的膽固醇（HDL-C）送到肝臟或其他組織利用、代謝，就像一個「清道夫」，所以被稱為好的膽固醇。
何謂高血脂及血脂蛋白 6.低密度脂蛋白（LDL）：所攜帶的膽固醇（LDL-C）則很容易沉積在動脈血管壁，在血管壁形成斑塊、導致血管硬化且變窄，因此被稱之為壞的膽固醇。 低密度脂蛋白（LDL）過高時即稱之為高脂蛋白血症。
正常值 總膽固醇 ＜200 200-239 ＞240 三酸甘油 禁食12 小時 200-400 400-1000 ＞1000 低密度脂蛋白 理想值（mg/dl） 邊緣值（mg/dl） 危險值 （mg/dl） 高危險值 mg/dl 總膽固醇 ＜200 200-239 ＞240 三酸甘油 禁食12 小時 200-400 400-1000 ＞1000 低密度脂蛋白 ＜130 130-159 160-189 ＞190 高密度脂蛋白 ＞35 ＜35
高血脂症成因 1.飲食 2.肥胖 3.抽菸 4.遺傳 5.藥物
高血脂症的症候 「家族遺傳性高血脂症」的患者，皮膚或皮下組織或肌腱出現「黃色瘤Xanthoma」或「黃斑瘤Xanthelasma」，及部分「嚴重高血三酸甘油脂症」患者，併發「急性胰臟炎」外，一般高血脂症病人沒有任何明顯症候。
高血脂症的預防與治療 1.飲食 2.運動 3.禁菸 4.儘量避免緊張、壓力，因為兩者會提高血中膽固醇的含量。 5.定期檢查血中膽固醇及中性脂肪的含量。
高血脂與高膽固醇血症 1.高血脂： 總膽固醇高 三酸甘油脂高 2.高膽固醇血症： 低密度膽固醇高
結語 從日常生活中做起，其實以現代的生物科技，所研發的營養保健食品也是很好的選擇，例如:納豆激酶及紅麴的保健食品，納豆激酶被證實可有效改善血栓問題，而紅麴更是有效降低血脂的食品，燕麥則有助於降低膽固醇，所以做好預防比治療更重要，選擇對的方式就可以簡單又方便的從生活中做好健康管理。
The End