转季激发伤肌
本港秋季天气早晚温差大,空气的湿度亦将明显下降,因汗多而诱发的夏季癣类皮肤病会有所改善。不过,皮肤科医生提醒,虽然天气转变令真菌繁殖减慢,但干燥却会增加皮肤患上炎症以及令其复发的风险,故必须很小心护理,方可减少转季对皮肤的伤害。
易缺角质油脂保护 皮肤科医生冯伟杰表示,秋季减少出汗会令汗癣、足癣、股癣等皮肤病有所改善。但另一方面,由于空气湿度降低,皮肤水分加速流失,会变得干燥和敏感,更易受污染物刺激。「皮肤是人体最大的器官,而最外层的角质层和油分,具有重要保护作用。一旦皮肤变干又无补涂润肤霜,当保护力减弱,皮肤即易受刺激发炎,出现红肿、脱皮、痕痒等情况。」冯称。下文归纳了三大类最易受影响而复发的皮肤病。
三大常见病肤 1. 接触性皮炎 当秋季双手皮肤油分减少和角质层变薄时,如接触到刺激性物质,例如洗洁精、地板蜡水等化合物,皮肤受刺激后即易致病发。轻则会出现轻微红肿脱皮,重则有水疱、渗出液和结疤。久而久之更可恶化成为俗称的「主妇手」,导致慢性发炎。
治疗方案： 以口服抗过敏药减少痕痒,再在局部皮肤使用类固醇药膏控制发炎情况。 日常护理： 避免接触致敏源头,做家务或工作时如必须接触到,应穿戴致敏风险较低的不含乳胶手套加强保护。并保持手套内里干爽。
2. 异位性皮肤炎 (湿疹 ) 患者皮肤特性先天较干,加上受到自身免疫系统的攻击,会令皮肤反复出现痕痒、脱皮和皮层变厚,而反复抓伤更会引起感染和令病情恶化。温度下降、温差变化大、空气干燥、外界刺激等环境转变,亦会令皮肤转趋敏感而病发。
治疗方案： 按病发部位和严重程度,涂不同剂量类固醇药膏,配合口服抗过敏药物,控制敏感反应。如伤口有细菌感染,更须以抗生素治疗。 日常护理： 患者须多涂保湿乳液,以免水分流失。同时减少长期处于冷气空间,避免皮肤水分被抽干,即使痕痒亦别抓破患处皮肤。
3. 银屑病(牛皮癣) 此症患者具一定遗传性,患者因免疫系统失调,而令表皮细胞异常增生,致有明显银白色皮屑、痕痒红疹和红斑。多初发于四肢、头皮和背脊等部位,再转而影响关节肿痛变形。虽然四季均可发病,但由于秋季皮肤干燥,病情会特别严重。
治疗方案： 此症虽无法根治,但近年新引入的生物制剂,有助纾缓严重病情。同时亦无肝中毒、骨髓萎缩等副作用。 日常护理： 除干燥天时,减少日晒和避免处于闷热空间,亦有助缓和病情。压力亦为导致银屑病恶化主因,建议患者以乐观态度面对。
起居生活防患未然 不论男女均应于双手或易干燥皮肤上,涂抹润肤霜,增加保护,可令皮肤病复发机会大减。 不论男女均应于双手或易干燥皮肤上,涂抹润肤霜,增加保护,可令皮肤病复发机会大减。 2. 过于频密的沐浴或洗手,会令皮肤水分过度流失。沐浴以每日两次为限,每次不多于十五分钟。
3. 不宜浸浴,同时水温勿过热,如逾摄氏四十度,可刺激病情恶化,以温水作花洒浴较理想。 4. 每日饮用八至十杯清水,为身体补充足够水分,降低皮肤因出现缺水而引致发炎的风险。 5. 可于室内使用放湿机,有助减低过度干燥而致的皮肤痕痒。
慎选正用护肤霜 冯医生建议选用不含香料成分、人造色素和芳香剂等化合物的润肤霜。可选择俗称「猪油膏」的Emulsifying Ointment,因其属水溶性质,故较易被水冲洗,同时亦因不含添加化合物,致敏风险也较低。冯说:「使用时可干用,或先弄湿皮肤,然后薄薄涂上一层。若于洗澡时使用,可将小量药膏溶于一小杯温水内,于弄湿皮肤后当作枧液使用。但注意只宜用于无伤口的皮肤表面,同时除非医生有特别指示,否则应避免与其他药膏合用。另因用后皮肤、浴缸会较滑,应分外小心,避免滑倒。」
戒吃热毒食品 另外,中医师陈汉雄亦建议,可在饮食上配合,减低转季皮肤出现红疹、痕痒的机会。首先应戒吃辛辣、煎炸、鸡、鸭、鹅、牛羊肉、虾蟹等热毒食物。同时避免食用牛奶、鸡蛋、鱼虾、蟹、海鲜等高致敏风险食材。芒果、榴莲、菇类、竹笋、韭菜等「发物」要谨慎食用,以减低对皮肤的影响。 相反,多吃性质平和或偏寒的新鲜蔬果,如冬瓜、萝卜、苦瓜、百合、绿豆等,则有助清热凉血、利湿解毒。 完