體育與健康休閒學系碩士班 體適能專題研究 9/21 課程簡介 9/28 颱風放假 10/5 研究的準備—觀察性研究 10/12 準備研究—實驗性研究 10/19 體適能理論 10/26 身體組成的相關研究 11/2 運動心跳的相關研究 11/9 攝氧分析與能量消耗的相關研究 11/16 心肺適能評量的相關研究 11/23 心肺耐力訓練線上程式介紹 11/30 肌肉適能的相關研究 12/7 肌力訓練方法的相關研究 12/14 柔軟度的相關研究 12/21 分組報告 (身體組成) 12/28 分組報告 (運動心跳率) 1/4 分組報告 (心肺耐力訓練) 1/11 分組報告 (肌力訓練)

體適能專題研究 研究的準備 王順正 教授

體育碩士研究生太多了嗎？ 運動生理週訊第251期 1989年我要考碩士班的時候，台灣師大與國立體育學院共招生30人 教育部統計大學校院學生排名系所名單 2005年體育碩士研究生1,138人(排名22) 2006年體育碩士研究生1,478人(排名19) 2007年體育碩士研究生1,510人(排名18) 2008年體育碩士研究生1,526人(排名20) 2009年體育碩士研究生1,641人(排名17) 2010年體育碩士研究生1,494人(排名23) 2010年運動(健康)(與)休閒(管理)學系超越體育學系學生人數 「量」變的時代已過去，追求「質」的改變，才是面對未來挑戰的基礎 王順正 (2007) http://www.epsport.net/epsport/week/show.asp?repno=251

體育科系碩士班招生將出現大量缺額？ 運動生理週訊第271期 2015年體育科系碩士班錄取率已出現多所超過100％ 因應方案： 考量繼續升學或就業 考量學校規模與環境 報考一般碩士班或碩士在職專班 (體育教學碩士班) 「好的」、「便宜的」體育科系碩士班錄取率 王順正 (2010) http://www.epsport.net/epsport/week/show.asp?repno=271

楊錫讓 (2004) ttp://www.epsport.net/epsport/week/show.asp?repno=160 反思 運動生理週訊第160期 學生和健身者「學」運動生理，並不是要「教」這門課，而是要用其有用的內容 「繁、難、偏、舊」的部分去掉 文字精煉，實用易懂 圖表特多，引人入勝 信息量大，涉及面寬 結構嚴密，便於使用 印刷美觀，攜帶方便 三能三有 三能：教師能教；學生能懂；讀者能用 三有：有理論；有實踐；有突破 楊錫讓 (2004) ttp://www.epsport.net/epsport/week/show.asp?repno=160

近日體育運動學術研討會的發展趨勢 運動生理週訊第177期 2004年在短短的11月5日至12月26日之間，學術研討會的次數達到18次之多 研討會的收費高昂，甚至連第二作者、第三作者、……都要收費 投稿「很多」篇文章，照樣不會被拒絕 題目稍修改、內容差不多的論文，投稿到不同的學術研討會中發表 「評鑑學術期刊」與「評鑑學術研討會」 「研討會發表非發表」的轉變 王順正 (2004) http://www.epsport.net/epsport/week/show.asp?repno=177

以問題為基礎的學習與運動生理學網站 運動生理週訊第168期 運動生理學網站發展暨運動生理學問答集 http://www.epsport.net/sportscience/download/epsport-question.pdf 以問題為基礎的學習與運動生理學網站 運動生理週訊第168期 「以問題為基礎的學習(problem based learning) 」，是指「由問題點展開學習，學習本身是一種『解謎』的過程」 PBL的學習的流程為： 1. 從個案條列出與解決問題有關的所有線索並形成問題 2). 應用各種管道尋找問題的答案 3). 選擇並判斷適合應用的資料 4). 利用所整理、組織的資料回答待解決或解答的問題 5). 評估問題解決的過程與擴大學習領域 透過PBL可以培養學習者的能力包括 1). 能積極的解決他們在生活中或職場上的問題 2). 使用整合性、彈性以及有用的知識庫有效的解決問題 3). 畢生擁有有效性自我學習的技巧 4). 持續性的觀察以及評估自我的知識、問題解決能力、以及自我學習的技巧 5). 團體的有效學習 王順正 (2004) http://www.epsport.net/epsport/week/show.asp?repno=168

學生運動員的教育 大學生運動員應有的認知與學習 運動生理週訊第309期、第278期 102學年度為例 417名運動績優生經過甄審、甄試管道就讀大學 6524名運動績優生經過單獨招生錄取 包含22所國立大學、1所市立大學、60所私立大學 應有的認知與學習 具備積極的學習態度 以自己的優異運動競技能力為榮 積極參與學生活動與實習 學習第二專長 正確的人際關係與社會知識與能力 王順正 (2011) http://www.epsport.net/epsport/week/show.asp?repno=278 林正常 (2014) http://www.epsport.net/epsport/week/show.asp?repno=309

王順正 (2005) http://www.epsport.net/epsport/week/show.asp?repno=189 研究生應該具備的態度 運動生理週訊第189期 求學問、先學問，只學答、非學問 養成正確求學問態度 邏輯思考的態度 理論與實務並重的態度 一絲不苟的態度 探索、創新的態度 不畏權威的態度 聞過而喜的態度 研究生就讀研究所的目的是學習如何進行研究，不是為了要拿到一個學位 王順正 (2005) http://www.epsport.net/epsport/week/show.asp?repno=189

由「黃禹錫事件」看學術倫理 運動生理週訊第212期 由「黃禹錫事件」看學術倫理 運動生理週訊第212期 黃禹錫 (황우석) 韓國的著名生物科學家 複製幹細胞上的一系列論文偽造 國科會2004年12月公布近5年19件違反學術倫理成立案件 捏造與篡改 錯誤的資料收集程序 摒除不支持預期結果的資料 -- 再一次實驗補測 論文發表的作者順序 重複出版的行為 剛要參與學術研究的研究所學生來說，這類學術倫理事件都是很重要的學習標的 王順正 (2006) http://www.epsport.net/epsport/week/show.asp?repno=212

王順正 (2009) http://www.epsport.net/epsport/week/show.asp?repno=265 網路學術文章的抄襲 運動生理週訊第265期 「Best Motion」第15期 (2009年五月) 一篇由鞋類暨運動休閒科技研發中心人員所撰寫的文章 博碩士論文系統搜尋「運動生理週訊」 89(2) 90(3) 91(3) 92(14) 93(11) 94(25) 95(22) 96(32) 97(46) 98(45) 99(45) 100(39) 101(26) 102(19) 學校品德教育最核心的五項價值： 尊重生命、孝親尊長、負責盡責、誠實信用、團隊合作 王順正 (2009) http://www.epsport.net/epsport/week/show.asp?repno=265

林正常 (2007) http://www.epsport.net/epsport/week/show.asp?repno=238 研究所我該如何讀下去 運動生理週訊第238期 指導教授的選定 複習運動生理學大學部的教科書 閱讀綜評性文章 使用電腦、使用關鍵詞找相關的資料 訂出研究的題目 實驗設計 實驗的操作與進行 林正常 (2007) http://www.epsport.net/epsport/week/show.asp?repno=238

林正常 (2005) http://www.epsport.net/epsport/week/show.asp?repno=190 指導教授與研究生 運動生理週訊第190期 指導教授是研究生的學術指導老師 中國的博士生導師、碩士生導師 權利義務沒有很清楚的規範 好的研究生 足夠的知識 語文能力要強 喜歡思考問題 主動積極 認真、好學、細心 避免重複犯錯 指導教授 隨和或孤僻 民主或專橫 計較與挑剔，學生會漸無創意 想法、看法與做法 林正常 (2005) http://www.epsport.net/epsport/week/show.asp?repno=190

科學概念在運動訓練與研究的應用 運動生理週訊第193期 實際與理論 科學方法 「發現問題」→ 「建立假設」→ 「蒐集資料」→ 「分析資料」→ 「推演結論」 「自變項」與「依變項」 其他重要的變項 絕對的成績表現與相對的進步百分比 訓練組與對照組的採用 科學概念與科學方法絕對不應該受到懷疑，該懷疑的是利用它們所分析的內容 王順正 (2005) http://www.epsport.net/epsport/week/show.asp?repno=193

由問卷調查法評估體能檢測研究 運動生理週訊第209期 實施問卷調查的過程中 調查的目標族群 決定採取普查 (小族群) 或取樣 (族群很大或散佈區域很廣) 的方式 問卷的設計 預先測試與修正 (效度與信度) 取樣方式的正確選擇 樣本的大小與代表性 問卷發放與追蹤 體能檢測研究 應該不僅以描述被檢測者的能力為目的 應該依據選定的對象進行普測或取樣規劃 檢測方法，應該經過預試、並進行效度與信度分析 體能檢測的流程應該標準化 體能檢測研究的原始資料，應該經過檢視與分析 王順正 (2005) http://www.epsport.net/epsport/week/show.asp?repno=209

王順正、林玉瓊 (2014) http://www.epsport.net/epsport/week/show.asp?repno=294 人體研究法的規定 運動生理週訊第294期 機構人體試驗委員會 (Institutional Review Board, IRB)  「人體研究」 從事取得、調查、分析、運用人體檢體或個人之生物行為、生理、心理、遺傳、醫學等有關資訊之研究 人體研究法第五條規定 研究主持人實施研究前，應擬定計畫，經「倫理審查委員會」審查通過 (研究計畫之審查，依其風險程度，分為一般程序及簡易程序)，始得為之。 社會行為科學研究、人文科學研究的範疇中，雖然也以人為研究對象，相關的規範仍有爭議與不足 非實驗性研究建議送免審查申請 王順正、林玉瓊 (2014) http://www.epsport.net/epsport/week/show.asp?repno=294

倫理審查委員會(Institutional Review Board) 研究人員要蒐集受訪(試)對象的資料，期研究計畫必須先經過倫理審查委員會(IRB)的討論及審查，通過後才可以進行資料蒐集 要受訪(試)者同意 個人資料保密 受訪(試)者權益優先 中正大學人類研究倫理中心 http://rec.ccu.edu.tw/

案件類別 免除審查 簡易審查 一般審查 計畫變更/修正/重審 服務費用(新台幣) 校內申請案 $2,000 $10,150 $13,650 校外申請案 $2,500 $14,500 $19,500 $4,000 校內學生學位論文 $1,000 $500 校外學生學位論文 $5,000 $8,000 國立中正大學人類研究倫理審查委員會審查服務收費辦法（105.04.01）

科學是什麼？ 科學就像是 「解謎」 「解決問題」的過程 科學有別於解謎 一套特殊的方法與程序 「如何解決問題？」

研究 為什麼要進行研究？ 為什麼要利用統計進行分析？ 先學研究法或先學統計？ 觀察性研究、實驗性研究 想進行什麼樣的運動與休閒教育研究？

觀察性資料與實驗性資料 觀察性資料 順其自然 相關分析 民意調查/ 規律運動調查/ 運動消費支出調查/ 田野調查/ 實驗性資料 操之在我 因果分析 新藥測試/ 體適能實驗/

觀察性研究 母體：研究的全體對象 樣本：從母體裡面抽取一部分，以便對母體作一些推論 抽樣 推論 研究目的 母體 樣本 想知道嘉義大學學生騎腳踏車的比例 全體嘉義大學學生 抽取1,000位嘉義大學學生 想知道台北市民規律運動比例 全體台北市民 抽取500位台北市民，進行電話調查 想知道全國民眾每年花多少錢在運動休閒活動 全國民眾 抽取10,000位民眾，進行電話調查

實驗性資料 實驗性資料的取得 減肥藥實驗 自變項、隨機分組、實驗操弄、依變項 蒐集BMI超過27的人 隨機分成兩組—實驗組、控制組 下週課程的重點 減肥藥實驗 蒐集BMI超過27的人 隨機分成兩組—實驗組、控制組 實驗組用減肥藥、控制組用安慰劑(placebo) 實驗前後測量體重 自變項、隨機分組、實驗操弄、依變項

觀察性研究的數據展示 楊同學的體育統計期末考試分數為58分 林同學每月生活費為6,500元 王太太剛才產下的女嬰重量為3,458公克 國人平均每年運動消費支出5,674元 身體活動量與學習成就的關係 抽菸與癌症的關係

兩個變數的關係 觀察性資料推論相關程度 實驗性資料推論因果關係 是因果？ 還是相關？ 候選人A得票與廢票的關係！ 是因果？ 還是相關？ 候選人A得票與廢票的關係！ 大學入學考試英文與數學成績的關係！ 成績好的學生花比較多時間讀書？ 抽菸導致肺癌？ 如何證明減肥藥的效果？

資料衡量-信度與效度 效度：測量工具是否能正確地測量出所要測量的東西，也就是使用的測量工具有沒有效。 信度：對於相同的對象進行測量，所得到的結果一致的程度，也就是每次測量精確嗎？再測量一次會不會得到相同/類似的結果？

觀察性研究樣本好壞的判斷標準 抽樣調查有很多方法可以產生樣本 重點一：母體有沒有清楚的定義 母體男女生比例、男生平均身高、女生平均體重 重點一：母體有沒有清楚的定義 中正大學一年級學生、男性或女性、… 重點二：樣本是麼被抽出來的？是不是機率抽樣？是不是每個個體都有一個不等於零的重選機會？

觀察性研究的典型壞樣本 母體沒有清楚定義或有些個體永遠不可能被抽中 便利抽樣—碰到誰就問誰 自願樣本—讀者投書、Call in、 網路調查 電視上贊成與反對議題打不同電話的打電話次數 立意抽樣—研究人員依本身的主觀判斷去挑樣本 (也稱為判斷抽樣) 配額選樣—依照母體的人口特徵按比例分配樣本數，但是在配額中進行立意抽樣或便利抽樣

觀察性研究的好樣本特徵 母體有清楚定義且母體內每個個體都可能被抽中 簡單隨機抽樣 (SRS) 等距抽樣(系統抽樣) 分層隨機抽樣 集體抽樣 全部編號→隨機抽樣 等距抽樣(系統抽樣) 全部編號→隨機抽樣1個→固定間隔抽下1個 分層隨機抽樣 先分層→在各層中進行隨機抽樣 男女分層→再隨機抽樣 先分縣市→鄉鎮→鄰里→再進行隨機抽樣 先分學校→系所→班級→再進行隨機抽樣 集體抽樣 抽1個班，調查該班全部學生；而不是抽1個同學

四種不同抽樣方法的優缺點及選用時機 抽樣方法 優缺點 適用時機 簡單隨機 @每個被抽到機率相等 @簡單方便 #如果母體有系統排列，可能較不具代表性 #缺乏效率、費時 母體個數不多時 個體間相似度高時 系統抽樣 @比隨機抽樣容易執行 #如果母體排列方式與抽樣有關聯，樣本容易有偏差(如母體名單已經按成績順序排列) 沒有母體名單時 未對母體編號時 分層隨機 @樣本更具代表性 #分層不容易，成本高 依研究目的進行分層 層內相似高、層間相似低 集體抽樣 @快速、成本低 #抽樣的誤差可能較大 集體內差異大、集體間差異小

觀察性研究提供的資訊 抽樣不同時，推論的母體參數可能不同 如何降低抽樣誤差→增加樣本數 偏差 變異性 母體 樣本 抽樣 參數 統計量 誤差 系統誤差 數值偏差 母體 參數 樣本 統計量 抽樣 誤差 隨機誤差 數值分散 抽樣不同時，推論的母體參數可能不同 如何降低抽樣誤差→增加樣本數 偏差 飛鏢偏離中心的幅度，偏差越大偏離母體參數的幅度越大 系統誤差 變異性 取得很多樣本時，統計量的值分散程度的大小，變異性越大表示統計量的值分散程度越大 隨機誤差

觀察性研究的抽樣藍圖 母體參數 統計量 可能是未知的 如：嘉義大學學生有駕照比例 從抽出樣本中，所的到的數值，用來估計母體參數 如：從嘉義大學學生中抽樣1000人，調查結果顯示1000人中有580人有駕照，因此我們估計：約58%的中正大學學生有駕照 本次調查在95%的信賴水準下，誤差界線在3%以內。(偏差程度) 如果我們相同的抽樣調查做100次，有95次得到的中正大學學生有駕照比例數字，會落在55%-61%之間

蝴蝶效應 基本理論 美國一位氣象學家在解釋空氣系統 理論時說，亞馬遜雨林一只蝴蝶翅膀偶爾振動，也許兩周後就會引起美國的一場龍捲風。 初始條件十分微小的變化，經過不斷放大，對其未來狀態會造成極其巨大的差別。 細節決定成敗

基本理論 青蛙現象 把一隻青蛙直接放進熱水鍋裏，由於不良環境的敏感反應，就會迅速跳出鍋外。冷水鍋裏，慢慢地加溫，青蛙並不會立即跳出鍋外，水溫逐漸提高的最終結局青蛙被煮死了。 一些突變事件，往往容易引起人們的警覺，而易致人於死地的卻是在自我感覺良好的情況下，對實際情況的逐漸惡化，沒有清醒的察覺。

鯰魚效應 基本理論 沙丁魚在運輸過程中成活率很低。若在沙丁魚中放一條鯰魚，情況卻有所改觀，成活率會大大提高。這是何故呢? 鯰魚對於沙丁魚來說，無疑起到了攪拌作用；沙丁魚因緊張而，加速遊動。這樣沙丁魚缺氧的問題就迎刃而解。 刺激的動力

羊群效應 基本理論 非洲羊群過河的啟示。頭羊往哪裏走，後面的羊就跟著往哪裏走。 主要是指投資者在交易過程中存在學習與模仿現象，『有樣學樣』，盲目效仿別人，從而導致他們在某段時期內買賣相同的股票。

藍海策略 基本理論 過去企業慣用的獲益方式：壓低成本、搶佔市占率、大量傾銷等傳統商業手法，稱為紅海策略。 價值創新，卻致力於為顧客和公司創造價值躍進，並因此開啟無人與之競爭的市場空間，把競爭變得無關緊要。 改造市場疆界、聚焦願景、超越現有需求、策略次序要正確、藍海生生不息

王順正 教授 中正大學運動競技學系 運動與休閒教育研究所 grcscw@ccu.edu.tw 王順正 教授 中正大學運動競技學系 運動與休閒教育研究所 grcscw@ccu.edu.tw http://www.epsport.net/sportscience/ https://www.facebook.com/sounchengwang