我们的耳朵 第十三次全国“爱耳日” ------减少噪声，保护听力

据有关部门提供的资料显示，目前中国有耳聋的残疾人2780万人。我国每年出生的先天残疾儿童约占出生人口总数的4%～6%，由于药物、遗传、感染、疾病等原因造成的新生聋人每年约增加3万人；就是有听力语言障碍的残疾人，高达2057万之多！占全国人1.679%。其中7岁以下聋儿可达80万，老年性聋949万 。

“爱耳日”的由来 1998年3月，在政协第九届全国委员会第一次会议上，社会福利组15名委员针对我国耳聋发病率高、数量多、危害大，预防薄弱这一现实，提出了《关于建议确立爱耳日宣传活动》的第2330号提案。这一提案引起了有关部门的高度重视，经中国残疾人联合会、卫生部等10个部门共同商定，自2000年起确定每年3月3日为全国爱耳日。   

历年的主题 2000年：预防耳毒性药物致聋 2001年：减少耳聋发生 实施早期干预 2002年：听力助残----救助贫困聋儿 2003年：提高人口素质，减少出生听力 缺陷 2004年：防聋走进社区 2005年：全社会共同关爱老年人——健康听力，幸福生活 2006年：预防听力损伤和耳聋，人人享有健康听力

2007年：城乡联动，共同关注青少年听力健康——珍爱听力，快乐成长 2008年：奥运精彩——我听到 2009年：正确使用助听器 2010年：人工耳蜗——重建听的希望 2011年：康复从发现开始——大力推广新生儿听力筛查 2012年：减少噪声，保护听力

耳朵的结构分为三部分：外耳、中耳、内耳。 外耳是指能从人体外部看见的耳朵部分，即耳廓和外耳道。 中耳由鼓膜、中耳腔和听骨链组成。 内耳位于颞(nie)骨岩部内，包括半规管、前庭和耳蜗。

问题：我们怎么听到声音的呢？ 外耳接受外界的声音，并将沿着耳道引起鼓膜震动。 中耳鼓膜的震动引起三块小骨－锥骨、镫（deng）骨和钻骨上相震动，将声音传到内耳。 内耳可产生神经冲动，冲动沿听神经转为神经能，从那儿声音的信息就传到大脑。

噪声是一类引起人烦躁或音量过强而危害人体健的 噪 声 噪声是一类引起人烦躁或音量过强而危害人体健的 声音。从环境保护的角度讲，凡是妨碍人们工作、学习和生活的声音，以及对人们要听的声音起干扰作用的声音，都属于噪声。长期生活、工作在高噪声环境下不采取任何防护措施，将导致永久性听力损伤。 环境噪声 环境噪声是指在工业生产、建筑施工、交通运输和社会生活中所产生的干扰周围生活环境的声音。噪声的来源主要有工业噪声、交通噪声、建筑施工噪声、社会生活噪声。

噪声对人体的危害 （一）对听觉系统的危害 （二）对神经系统的危害 （三）对心血管系统的危害 （四）对内分泌系统的危害 （五）对消化系统的危害 接触噪声时间较长会引起头痛、头晕、疲劳、情绪不稳定、反应迟钝、记忆力减退、注意力不集中和失眠等神经系统症状；血压升高、心悸等心血管系统症状；食欲减退、恶心、消瘦等消化系统症状；有的还可出现内分泌功能失调如月经失调等，以及代谢性疾病如骨与关节脱钙、骨质疏松，甚至造成听力损失和噪声聋（不可逆的病理性改变）。 （一）对听觉系统的危害 （二）对神经系统的危害 （三）对心血管系统的危害 （四）对内分泌系统的危害 （五）对消化系统的危害 （七）对精神心理的危害

如何减少噪声对人体的危害 （一）提高噪声防护意识，加大力度宣传噪声污染对人体造成的危害 （二）抑制噪声的产生，降低声源强度 （三）远离噪声源，控制噪声传播，降低环境噪声排放 （四）做好噪声防护，正确使用护耳器 （五）减少暴露于噪声的时间，避免永久性听力下降的产生。听MP3掌握“60-60”原则：音量不要超过最大音量的60%，连续听的时间不要超过60分钟 （六）定期检查听力 （七）合理饮食、锻炼身体 维生素B1、B2、B6和C能保护听觉细胞，可适当补充。也可多进食含维生素B族和C丰富的食物，如粗粮、瘦肉、蛋类、新鲜蔬菜、水果等。

正确佩戴护耳器

五大因素易令耳膜穿孔 1、因感冒、中耳炎导致鼓膜穿孔 儿童最容易因为上呼吸道感染、急性中耳炎引起鼓膜穿孔。彭华说，由于中耳道与咽鼓管相通，咽喉部的细菌、病毒会逆行到中耳，引起中耳炎，炎症的分泌物会刺激鼓膜从内至外破裂。

2、挖耳屎不慎挖穿 当父母给孩子挖耳朵的时候，往往不知轻重，容易把孩子的鼓膜给捅破了。 3、打球时被球或手撞到耳朵或吵架被人扇耳光。 由于鼓膜很小，厚度只有0.1毫米，在暴力作用下，鼓膜会受到损伤。 4、巨响声（如放鞭炮） 鼓膜不仅是外耳和内耳之间的一道屏障，同时也是传导声音的组织，超过其可承受范围的巨响声波也会将鼓膜击破。

5、高台跳水和潜水 耳朵里的咽鼓管的开放闭合，能及时调节内外耳道的气压平衡。如果咽鼓管受到损伤，不能及时调节气压平衡，那么，在气压突然变化时，比如高台跳水或潜水，耳内负压的情况下，鼓膜会因被压力所吸导致穿孔。

听 力 保 养 1、避噪音 人倘若长时间接触机器轰鸣、车辆喧闹、人声喧哗等各种噪音，会使原本开始衰退的听觉更容易疲劳，听力急剧减退，甚至引发噪音性耳聋。因此，尽量避免或减少噪声的干扰，是老年人保护听力的首要一条。 2、戒挖掏 经常用耳勺、火柴棒掏耳朵，容易碰伤耳道，引起感染、发炎，还可能弄坏耳膜。耳道奇痒难受时，可以用棉签沾少许酒精或甘油轻擦耳道，亦可内服维生素B、C和鱼肝油。

听 力 保 养 3、慎用药 尽量避免应用耳毒性药物，如庆大霉素、链霉素、卡那霉素、新霉素等，因为老年人解毒排泄功能低，应用这些药物容易引起耳中毒而损害听力。 4、常按摩 按摩耳垂前后的翳风穴(在耳垂与耳后高骨之间的凹陷处)，和听会穴(在耳屏前下方，下颌关节突后缘之凹陷处)，可以增加内耳的血液循环，有保护听力的作用。宜每日早晚各按摩一次，每次5~10分钟，长期坚持下去即可见效。

听 力 保 养 5、熄肝火 老年人如经常处于急躁、恼怒的状态中，会导致植物神经失去正常的调节功能，使内耳器官发生缺血、水肿和听觉神经营养障碍，这样就可能出现听力锐减或暴发耳聋。因此，老年人要尽量使自己保持轻松愉快的良好心境。 6、多补肾 中医认为，肾开窍于耳，听力的衰退与肾虚有着密切的关系。故老年人可在医生指导下服用一些补肾的药物，如六味地黄丸、金匮肾气丸、龟龄丸等，也可常喝核桃粥、芝麻粥、花生粥、猪肾粥等，对于保护听力颇有裨益。

人人拥有健康的听力， 让声音伴随你美好生活！