疏通血管，保持生命航道的畅通 张世峰 2008年3月 整理 2013年4月修稿 2013年9月21日

一直在政坛上鞠躬尽瘁，仕途如日中天的某局级领导干部，不到40岁便因冠心病而撒手人寰，曾经风华正茂的他，身后留下的只是孤儿寡母、众多未竟的事业以及人们无尽的惋惜 …… 因各尽职守、忘我工作而被树为本系统内劳模的小张，在自己的而立之年却突发大面积心肌梗死，在“鬼门关”走了一遭，由此不得不暂离自己心爱的岗位，熟识他的朋有 和同事无不扼腕……

类似这样被冠心病突袭而引发莫大遗憾的例子不胜枚举 ，很多演艺圈名人如侯耀文、马季、古月、高秀敏等也未能逃过这一劫。尽管冠心病是一个古老的疾病（中医古典上叫“胸痹”或“真心痛”），但直到现代，人们才知道，

这个“夺命杀手”的厉害之处就是善于在供应心脏的血管—冠状动脉上作文章，使得这条“生命航道”发生粥样硬化，造成血管狭窄，导致心绞痛、心肌梗死等严重病症，甚至引发猝死，“杀人于无形”。

冠心病如此穷凶极恶，人们一直想高清它的来龙去脉，找到他的致命弱点，确保“生命航道”的畅通。 引起脑血管疾病的同样是血管硬化、阻塞、外溢等所引起，血管就是我们的生命的航道，他的通与不通至关重要。

1841年，专家首次证实在动脉粥样硬化斑块中存在胆固醇；1907年前苏联病理学专家首次提出胆固醇与动脉粥样硬化直接相关；

1913年两位学者（Antischknow和Chalatow)通过实验首次证实：给兔子喂胆固醇，可在短时间内产生动脉粥样硬化，从而揭示了胆固醇与冠心病存在直接因果关系。

1913年这两位学者，将兔子分为两组，一组为高胆固醇组，喂养的饲料包栝：1%胆固醇、7 1913年这两位学者，将兔子分为两组，一组为高胆固醇组，喂养的饲料包栝：1%胆固醇、7.5%蛋黄粉和8%的猪油，，喂养时间为12周。另一组喂素食，喂养的饲料为青草和青菜，时间同样为12周。

喂养4个星期后，血化验发现高胆固醇组的兔子血中胆固醇增高；喂养8个星期后，处死部分兔子，发现高胆固醇兔子组的动脉有粥样硬化斑块；喂养12周后病理解刨发现高胆固醇组兔子的冠状动脉狭窄均在50%以上。而素食组兔子的血胆固醇水平正常，血管壁光滑，没有动脉粥样硬化。

同样的例子也发生在我们人类身上，第二次世界大战给欧洲、亚洲百姓带来了巨大灾难，人们的生活十分贫穷、困难，各种食物匮乏，肉类食品更是少之又少，所以20世纪30年代～40年代，欧洲冠心病发病率极低。

二次大战后欧洲各国经济繁荣，生活水平提高，各种类食品大量涌进人们的生活，尤其是摄入了大量肉类、油脂等，肥胖、过度肥胖人群逐年增加，冠心病发病率明显增加，74岁前死亡的欧洲人中有40%被冠心病夺去了生命。所以称冠心病为“富贵病”。

总胆固醇(TC)低于5.20mmol/L(200mg/dl)正常，高于5.72mmol /L (200mg/dl)异常； 低密度脂蛋白胆固醇(LDL--C)低于3.12mmol/L (120mg/dl)正常，高于3.64mmol/L(140mg/dl异常；

高密度脂蛋白胆固醇(HDL--C)高于1.04mmol/L (40mg/dl)正常，低于0.91mmol/L(35mg/dl)异常； 甘油三酯(TG)低于1.70mmol/L(150mg/dl)正常，高于 1.70mmol/L(150mg/dl)异常

HDL-C 血清HDL-C水平与冠心病发病呈负相关,HDL-C每增加0 HDL-C 血清HDL-C水平与冠心病发病呈负相关,HDL-C每增加0.40 mmol/L(15 mg/dl),冠心病危险降低2%~3%,HDL-C>1.55 mmol/L(60 mg/dl)被认为是冠心病保护因素。

“1=2”的故事 什麽是1=2？研究发现一个人的血总胆固醇水平增加1%，其心肌梗死患病和死亡风险就会增加2%。 1984年—1999年北京心肌梗死的死亡病例迅猛增加，其中35-44岁男性心肌梗死患者的死亡率增加了111%；总胆固醇增加24%。胆固醇成为导致冠心病的罪魁祸首之一。

“皮薄大馅饺子”最危险 胆固醇是导致动脉粥样硬化的“主犯”，甘油三酯是“从犯”。在处理上应把降低胆固醇作为冠心病治疗的主旋律。 低密度脂蛋白胆固醇是“坏”胆固醇，是导致动脉粥样硬化的元凶，高密度脂蛋白胆固醇是“好”胆固醇，适度升高可使冠心病发生危险降低。 正常情况下，血管壁是光滑的，不会有任何的瑕疵。

如果高血压、糖尿病、或吸烟等，使血管壁内膜损伤，血液中的坏胆固醇就会很容易钻进破损的血管壁到达血管内膜下，沉积在那里，造成血管损害。 沉积在血管壁内膜下的“坏”胆固醇，被血管内皮中的一种炎性细胞（巨噬细胞）吃掉，形成泡沫细胞，逐渐积累就行成了逐渐向血管腔内突起的粥样硬化斑块。

斑块由纤维外皮和脂质内容物组成，医学上称之为纤维帽（类似饺子皮）和脂质核心（类是饺子馅）。如果外面的纤维帽比较厚，内部脂肪少，像厚皮小馅的饺子，就比较稳定，斑块不易破，医学上称之为稳定斑块。稳定斑块通常不易破裂，但会逐渐变大，使血管腔变窄，从而导致供应心脏血液减少，引起心绞痛等。 稳定斑块表面纤维帽厚韧，不易破裂。

如果包在核心脂肪外面的纤维帽比较薄，内部脂肪多就像薄皮大馅的饺子，就会很不稳定，外皮很容易破，成为为不稳定斑块。这种斑块几乎就是一枚炸弹，随时就会发难。一旦不稳定斑块在没有任何先兆的情况下“爆炸”，斑块的内容物就会很快激活体内血液的凝固系统，形成血栓，引起急性心肌梗死或猝死等。

动脉硬化的形成

降胆固醇牢记“5、4、3、” 如何看血脂化验单：注意正常值使之健康人的标准。1997年中华医学会心血管病分会制定了血脂诊断标准，2007年又重新修订有高血压和没有高血压人群、有冠心病和没有冠心病的人群血脂异常标准是不一样的。 不伴高血压，总胆固醇≤240mg/dl(约6.2mmol/l)

伴有高血压时，总胆固醇需降到5mmol/l(约 200mmg/dl) 若有冠心病或糖尿病时总胆固醇需降到4mmol/l(160mmg/dl) 若得了冠心病（如急性心肌梗死）同时合并糖尿病应小于3mmol/l(约120mmg/dl)

生命航道需终生呵护 动脉粥样硬化是一个伴随一生的疾病，从儿童和青少年开始就应该注意饮食的合理性。现在有足够的证明在普通人群中，动脉粥样硬化从18岁以前就开始启动了。 1953年美国报道300名在朝鲜战场上遇难的战士死体解剖情况：平均年龄22.1岁，77％的士兵有动脉粥样硬化，40％左右有导致动脉管腔狭窄的斑块。

走进“阿尔法----亚麻酸” 亚麻酸是什么东西？ α-亚麻酸是人体必需不饱和脂肪酸，是人体必不可少的营养素。是人体自身不能合成的，也是无法由其他营养来合成的，必须要依靠膳食来获得。我们吃的油分为两类：饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸。饱和脂肪酸，如动物油脂、猪油、羊油等，不饱和脂肪酸，如大豆油、花生油等。

不饱和脂肪酸又分为：ω-9系的油酸、ω-6系的亚油酸（包括他代谢的ω亚麻酸）、 阿尔法亚麻酸属于ω-3系列（或n-3系列）脂肪酸，它进入人体后，在酶（脱氢酶和碳链延长酶）的催化下，转化成 EPA（Eicosa Pentaenoic Acid，EPA，二十碳五烯酸）和 DHA（Docosa Hexaenoic Acid，DHA，二十二碳六烯酸），

阿尔法亚麻酸、EPA 和 DHA 统称为ω-3系列（或n-3系列）脂肪酸，阿尔法亚麻酸是前体或母体，而 EPA 和 DHA 是阿尔法亚麻酸的后体或衍生物。这样才会被吸收。。

α-亚麻酸在人的正常生理活动中起着非常重要的作用。α-亚麻酸可以明显降低血清中高血脂和高胆固醇，调节人体血脂平衡，有效地阻断心血管疾病的诱发因素；其代谢产物DHA/EPA 是维系正常视网膜功能及促进学习行为的重要物质；具有免疫调节、延缓衰老等作用，在营养学界有“植物黄金”的美誉。

成人缺乏阿尔法亚麻酸会导致哪些疾病的发生？ 1、血脂升高；2、血管硬化；3、高血压；4、冠心病；5、糖尿病；6、脑血栓；7、动脉粥样硬化；8、失眠、健忘；9、神经分裂；10、痴呆；11、脱发磷状皮屑；12、视力减退；13、肾虚；14、伤口难以愈合；15、勉疫力低下；16、脑梗塞、脑溢血；17、脑萎缩、出血性脑中风等多种后遗症。

1、预防和治疗心脑血管病，有效改善心脏供血功能，防治冠心病，抑制血栓形成，从根本上达到控制血栓性疾病。 阿尔法亚麻酸对人体的8大作用： 1、预防和治疗心脑血管病，有效改善心脏供血功能，防治冠心病，抑制血栓形成，从根本上达到控制血栓性疾病。 2、 能降低血浆低密度脂蛋白(LDL)，升高高密度脂蛋白(HDL)，双向调节血脂，防止动脉粥样硬化。 3、 可扩张血管，增强血管弹性，从根本上调节临界性高血压，从而起到降压作用。

4、 降低血糖，治疗糖尿病，彻底抑制糖尿病的并发症。 5、 削弱血小板的凝聚作用，抑制二烯前列腺素的生成，恢复及提高人体的免疫系统功能，有效防止癌症形成以及抑制其转移。 6、 对延缓衰老，抑制机体老化具有非常显著的效果。

7、 提高智力、改善视力、促进脑病患者对外界环境和日常事物的反应速度。 8、 全面改善中老年的失眠多梦、体虚多汗，以及腰膝酸软手足无力等症状。

阿尔法亚麻酸的适用人群： 1、“三高”人群：高血压、高血脂、高血糖者，经常性头痛、头晕、胸闷、胸痛、心慌气短、怠倦乏力、手足发麻、失眠健忘等。 2、心脑血管病者：三高引起的心脏病、冠心病、心绞痛、心肌梗塞、心律失常、 脑血栓、脑中风及后遗症。 3、亚健康人群：失眠多梦、体虚多汗、缺少运动、脂肪肝、肥胖者、生活不规律、食欲不振、肠功能紊乱、体内毒素蓄积人群等。

4、阿尔法亚麻酸对青少年的作用： 人类大脑的60%是由脂肪组成，这些脂肪中的至少 30%是欧米伽3脂肪酸。欧米伽3代谢物中的DHA是维持大脑细胞突触所必须的组分，与大脑的信号传递和 大脑的反应能力及反映速度有直接的关系。 人的智商的高低与大脑中阿尔法亚麻酸及其代谢物的 含量成正比。

5、阿尔法亚麻酸对孕妇及哺乳期妇女的作用： DHA是人的大脑发育、成长的重要物质之一！DHA 影 响胎儿大脑发育。孕期， DHA 能优化胎儿大脑锥体细胞的磷脂的构成成分。其次，DHA 促进视网膜光感 细胞的成熟。再次，DHA 不仅对胎儿大脑发育有重要影响，而且对视网膜光感细胞的成熟有重要作用。

孕妇在孕末三个月，可利用母血中的 阿尔法亚麻酸合成 DHA ，然后输送到胎儿大脑和视网膜，使那里的神 经细胞成熟度提高。因此，母亲在孕期应多吃一些含 DHA 的食物（如海鱼），在最后 3 个孕月，还应 多吃含 阿尔法亚麻酸多的食物（如硬果类），有条件者可直接从 阿尔法亚麻酸或 DHA 营养品中补充。

阿尔法亚麻酸对孕产妇有16个作用，其中最重要的是：控制基因表达、优化遗传基因、转运细胞物质原料、控制养 分进入细胞，影响胎婴儿脑细胞的生长发育。

如果孕产妇体内缺乏阿尔法亚麻酸，那么宝宝则会有脑发育迟 缓、智力受损、机体发育缓慢、视力不好、皮肤粗糙等症状。世界卫生组织建议孕产妇日补充1000毫克 为宜。

这些已被世界医学界和营养学界所公认。联合国组织和一些国家政府甚至以声明、立法形式,强调广泛推广专项补充α-亚麻酸的重要性和必要性: ·联合国粮农组织与世界卫生组织联合发表声明:鉴于α-亚麻酸的重要性和人类普遍缺乏的状况,决定在世界范围内专项推广α-亚麻酸。

90年代以来世界许多发达国家如美国、英国、法国、日本等国家都立法规定:在指定的食品中必须添加α-亚麻酸,方可进行销售。 ·我国人群膳食中普遍缺乏α-亚麻酸,日摄入量不足世界卫生组织推荐的一半,我国医学界与营养学界专家纷纷呼吁国家立法专项补充α-亚麻酸。

欣脑欣 阿尔法--亚麻酸 新一代产品“欣脑欣”α-亚麻酸，疗效更好。 欣脑欣 阿尔法--亚麻酸 新一代产品“欣脑欣”α-亚麻酸，疗效更好。 将α-亚麻酸与亚油酸、油酸进行了科学合理配比，使产品得功效到了双重保证，其治疗效果比老一代α-亚麻酸高出3倍之多。 亚油酸在人体内可转化成γ-亚麻酸，DH- γ-亚麻酸和花生四烯酸，这三种脂肪酸可以彻底使胆固醇脂化，迅速将血液和血管壁上沉淀的胆固醇转移至血管外组织，减少血管内胆固醇的沉积进一步抑制动脉血栓的形成，预防冠心病、心肌梗塞、脑梗等心脑血管病的反复发作。

为了你的健康长寿： 请少吃药多锻炼； 少吃药吃好饭； 少吃药多保健； 血管通好容颜； 爱护五脏可延年！

谢谢各位！