美好的一天 報告者:吳怡賢 日期:97/06/17.

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美好的一天 報告者:吳怡賢 日期:97/06/17

誰過了美好的一天?

什麼是美好的生活? A Pleasant Life A Good Life The Meaningful Life 愉悅的生活:追求目前、過去及未來正向情緒的經驗 A Pleasant Life 好的生活:利用長處在生活上獲得最大的滿足感 A Good Life (Martin E. P. Seligman) The Meaningful Life 全人生活:有好情緒經驗,可從專長獲得最大的滿足,並且提供自己的專長服務他人,從中獲得意義 有意義的生活:在生命中加入比”自己”更重要的事→服務他人 The Full Life

什麼是美好的生活? 愉悅的生活 好的生活 有意義的生活 全人生活 追求目前、過去及未來正向情緒的經驗 利用長處在生活上獲得最大的滿足感 在生命中加入比”自己”更重要的事 全人生活

我會有美好的一天嗎? 我好像沒有長處,怎麼辦? (Aristotle ) 勇氣 智慧 人道 公平 Don’t Worry, Be Happy !! 勇氣 每個人都具備美德(長處)的潛能 智慧 人道 公平 好的人格特質(普遍的美德):智慧、勇氣→實踐美德後的社會行動→幸福感 作者解釋:作好→愉快→會享受不斷練習→更擴展,探索→更了解自己 (人有)美德潛力→(透過學習獲得美得經驗)展現本質→(不斷練習)成為習慣→完成美德 練習 (Aristotle ) 練習 練習 Happiness 學習 練習 美德潛力 展現本質 成為習慣 完成美德

~謝謝您的聆聽~