台北市南港高中(國中部) 97學年度上學期 健康與體育領域 教學研究會 97.12.18 台北市南港高中(國中部) 97學年度上學期 健康與體育領域 教學研究會 97.12.18 足壘球課程實施 心得分享 講者:陳賢昌老師

報告內容 一、基本理念 二、課程目標 三、分段能力指標 四、十大基本能力 五、足壘球規則 六、足壘球課程教學實施方式 七、班際足壘球比賽實施方式 八、檢討與建議

一、基本理念 1.身體適能（physical fitness）： 包括了解身體發展、身體照顧，發展正向身體活動的態度與能力。 2. 情緒適能（emotional fitness）： 包括思考清晰、情緒穩定、成功的調適壓力，具備自制與自律的能力。 3. 社會適能（social fitness）： 包括關心配偶、家人、鄰居、同事和朋友，積極與他人互動和發展友誼的能力。 4. 精神適能（spiritual fitness）： 包括尋找個人生命的意義，設定人生的目標，擁有愛人與被愛的能力。 5. 文化適能（cultural fitness）： 包括對社區生活改造有貢獻，能關注文化和社會事件與接受公共事物責任的能力。

二、課程目標 1.養成尊重生命的觀念，豐富全人健康的生活。 2.充實促進健康的知識、態度與技能。 3.發展運動概念與運動技能，提昇體適能。 4.培養增進人際關係與互動的能力。 5.培養營造健康社區與環境的責任感和能力。 6.培養擬定健康與體育策略與實踐的能力。 7.培養運用健康與體育的資訊、產品和服務的能力。

三、分段能力指標 生長、發展 人與食物 運動技能 運動參與 安全生活 健康心理 群體健康

三、分段能力指標 1.生長、發展 1-1-4 養成良好的健康態度和習慣，並能表現於生活中。 1-2-2 應用肢體發展之能力，從事適當的身體活動。 1-2-3 體認健康行為的重要性，並運用作決定的技巧來促 進健康。 1-3-1 了解個體成長與動作發展的關係，藉以發展運動潛能。

三、分段能力指標 3.運動技能 3-1-1 表現簡單的全身性身體活動。 3-1-2 表現使用運動設備的能力。 3-1-3 表現操作運動器材的能力。 3-1-4 表現聯合性的基本運動能力。 3-2-1 表現全身性身體活動的控制能力。 3-2-2 在活動中表現身體的協調性。 3-2-3 在遊戲或簡單比賽中表現各類運動的基本動作或技術。 3-2-4 了解運動規則，參與比賽，表現運動技能。 3-3-1 計畫並發展特殊性專項運動技能。 3-3-2 評估個人及他人的表現方式，以改善動作技能。 3-3-3 在個人和團體比賽中運用戰術戰略。 3-3-4 在活動練習中應用各種策略以增進運動表現。 3-3-5 應用運動規則參與比賽，充分發揮運動技能。

三、分段能力指標 4.運動參與 4-1-2 認識休閒運動並積極參與。 4-1-3 認識並使用遊戲器材與場地。 4-1-4 養成規律運動習慣，保持良好體適能。 4-3-2 選擇提升休閒活動參與的方法，並執行個人終身運動計畫。 4-3-5 培養欣賞運動美感與分析比賽的能力。

三、分段能力指標 6.健康心理 6-1-3 展示能增進人際關係、團隊表現及社區意識的行為。 6-1-4 認識情緒的表達及正確的處理方式。 6-1-5 了解並認同團體規範，從中體會並學習快樂的生活態度。 6-2-3 參與團體活動，體察人我互動的因素及增進方法。 6-2-4 學習有效的溝通技巧與理性的情緒表達，認識壓力。 6-3-4 應用溝通技巧與理性情緒管理方式以增進人際關係。 6-3-5 理解道德、社會、文化、政策等因素如何影響價值或規範，並能加以認同、遵守或尊重。

四、十大基本能力 瞭解自我與發展潛能 欣賞、表現與創新 生涯規劃與終身學習 表達、溝通與分享 尊重、關懷與團隊合作 文化學習與國際瞭解 規劃、組織與實踐 運用科技與資訊 主動探索與研究 獨立思考與解決問題

五、足壘球規則 比賽場地、器材 器材 球員 賽局 計分 投球規定 打擊規定 擊跑員 跑壘員 其他

五、足壘球規則 比賽場地 壘間距離：16公尺 投手板距離：12公尺(22.64公尺) 基本擊球距離：4公尺 好球帶區域：本壘板之左右各延伸30公分

五、足壘球規則 器材 壘包：本壘板、投手板、一壘(兩個) 、二壘、三壘。 球：四號足球(400~440公克 )。

五、足壘球規則 球員 1.球員組成： 比賽人數為16人（男生8人，女生8人）；下場人員12人（男生6人，女生6人） 2.守備位置： 投手、捕手、一壘手、二壘手、三壘手、游擊手、左外野手、中外野手、右外野手、自由手1、自由手2、自由手3 3.替補球員： 同性別之比賽選手使得替換 被替補退場後，就不能再上場比賽。

五、足壘球規則 賽局 比賽採4局；30分鐘制，比賽局數或時間終了 時，以得分之多寡判定勝負，得分相同時得 以延長加賽。 (延長賽時，進攻方之前一局最後出局者先行登上二壘，以增加得分機會)

五、足壘球規則 計分 跑壘員在三出局之前，合法踏觸一、二、三 及本壘，就得到1分。 第三出局是在下列情形者，得分不算： 1.擊跑員在合法踏一壘前被判出局 2.跑壘員被封殺出局時 3.跑壘員提早離壘被宣告出局時 4.前位跑壘員被宣告出局時

五、足壘球規則 投球規定 1.依裁判吹哨後，使得投出。 2.投手投出的球須盡量平貼地面， 不彈跳（彈跳20公分為限，由裁判判定為主）， 並進入好球區域線內，稱之為好球。

五、足壘球規則 打擊規定 1.打擊者不得故意短打（算一好球，由裁判判定為主）；打擊時需將球至少踢擊超過基本擊球距離(4公尺) 。 2.當球數四壞球時，得以保送上一壘，當球數為兩好球時，若踢出界外球或被判好球時，打擊者出局。 3.打擊者在不超過好球區域前線，可助跑踢球。

五、足壘球規則 擊跑員 跑壘員 1.當防守方將球回傳予投手後，直到投手投出球且球未被踢 擊出去前，壘上跑者不得離壘，擅離壘包者判出局。 擊跑員 跑壘員 1.當防守方將球回傳予投手後，直到投手投出球且球未被踢 擊出去前，壘上跑者不得離壘，擅離壘包者判出局。 2.打擊者至多只能前進至二壘，而壘上跑者則不限制。 3.高飛球接殺後，壘上跑者必須立即回壘，若球回傳原壘 包，跑者回壘不及則判出局。若及時回壘亦可自行判斷其距 離是否可進壘。 4.非強迫進壘，而壘上跑者卻仍有意強行進壘之狀況時，為 避免碰撞，以封殺情形視之；若進壘跑者成功推進後卻跑過 頭，即算上壘成功。

五、足壘球規則 其他 1.防守方將球傳出草地外，壘上跑者保送推進一個壘。 2.若進攻方踢球後，球在本壘與一、三壘場地之間落地 滾動，並且在無人觸碰下，在一、三壘前滾出壘線外， 則判界外球（記一好球），壘上跑者無需進壘；若是因 防守者碰觸而造成球滾出壘線外，則屬比賽進行中。

六、足壘球課程教學實施方式 課程說明與教學 1.認知：就比賽規則及進行方式重點說明。 2.情意：比賽的目的為團隊合作與樂趣重於勝負與否。 3.技能：足球的踢擊方法、接滾地球及飛球方法、傳球方法。

六、足壘球課程教學實施方式 分組 1.依座號(單雙號) 2.依集合隊伍(1、3排；2 、 4排) 3.依主將輪流挑選

六、足壘球課程教學實施方式 比賽之教學過程 1.隊名。 2.指派雙方隊長，並安排棒次及防守位置。 3.在比賽過程中適時暫停，並及時說明規則以增進同學對規則的熟悉度。 4.對比賽過程中表現良好的同學予以公開口頭表揚，並予以平時分數加分。 5.紀錄雙方得分，並於次堂課延續進行。 6.比賽之勝負得以簡易的體能訓練方式，用以促進比賽過程的積極度。

七、班際足壘球比賽實施方式 於學期初規劃比賽日期。 編擬班際足壘球比賽辦法及報名表。 簽呈知會相關行政處室，取得校方相關行政支持與支援。 安排賽程。 場地的畫製及器材的準備。 裁判及服務人員的工作分配。 敘獎與表揚。

八、檢討與建議 活動的舉辦季節 賽制 比賽時的安全性 報名及檢錄方式 導師的臨場參與

結語 1.足壘球課程的實施與活動方式，是以棒壘球的規則為依據。學生在活動的過程中，可培養出團隊合作的精神，並能綜合踢、跑、接、擲等運動基本技能的訓練。 2.因活動的方式乃依棒壘球規則進行，所以在實際參與課程活動後，所建立起的基本概念，也能在欣賞棒壘球賽事時，有一定程度的認知。

感謝聆聽~