禪繞畫 不NG的線條
禪繞畫Zentangle 禪繞畫的藝術雛形起源於俄國藝術家，娜迪雅露絲（Nadia Russ）所開創的新普普寫實主義畫派（NeoPopRealism），至今已有25年的歷史。 2004年起，美國藝術家，瑪莉亞湯瑪斯（Maria Thomas）和她的伴侶，芮克羅伯茲（ Rick Roberts），將這種繪畫形式更進一步的精緻化和規格化，由於工具簡單又容易上手，頓時激發了一般大眾心中潛藏的創作慾望，各種塗鴉風格的素人創作紛紛上傳網路，一時蔚為風潮。 瑪麗亞和芮克將他們發展出來的作品命名為「Zentangle」（禪繞畫），透過訓練種子教師的方式發展教學系統，讓禪繞畫的創作風潮在全世界快速蔓延開來，成為一種既新鮮又有趣的全民塗鴉時尚。
禪繞畫Zentangle介紹 「Zentangle」（禪繞畫）的創業背景，來自於身為藝術家的瑪麗亞跟芮克提起，當自己在書稿上繪製插圖背景時，常常有專注、愉悅、放鬆的感覺。而曾在僧院修行的芮克認為，這樣的經驗與他在禪修時所感受到的體會很相似。於是兩人開始著手研究如何將這樣的經驗複製，歸納成一套簡單的繪畫方式，用來幫助其他人也可以感受到同樣的體驗。 「Zentangle」是兩位創辦人自創的組合字，「Zen」是「禪」，而「tangle」則是意味著「纏繞式」的畫法。 禪繞畫對很多人而言，是一種可以幫助自己放鬆下來，同時又可以享受畫畫樂趣的工具。由於畫法很簡單，大人和小孩都很容易完成，而且完成品既漂亮又獨特，所以能夠很快受到歡迎，在許多國家快速的推廣。
禪繞畫是利用重複的基本圖形來創作出美麗的圖畫。當你專注於紙筆上，沉澱於筆畫線條中，不論是心情浮躁還是酷熱難受都可以逐漸平靜下來。
「禪繞畫」藝術治療原理 1. 禪繞畫是一種心靈療癒的繪畫活動，在作畫的同時，心靈呈現冥想狀態，進而到 達自在、放鬆、心靜的效果；並且有助於減輕壓力、提升集中力與創造力的繪畫方式，背後的原理很簡單，就是要讓人專注在當下，而忘卻煩惱，不同心情下完 成的作品也會反射在畫作上。
「禪繞畫」藝術治療原理 沒有橡皮擦的禪繞，就像沒有橡皮擦的人生，不斷向內探索、認識自己最真實的樣貌、學習和自己和平共處，就能擁有一顆平靜安穩的心，也帶給身邊的人溫暖與快樂。 「面對自己、接納自己、肯定自己，永遠是人生的一門功課。」
禪繞畫工具介紹 (1)原子筆： 練習時使用，因為襌繞畫沒有對錯，所以不能塗改。 創作的觀點： 畫到不是自己想要的，就試著將它融入作品中。 哲學觀點： 人生不能重來，但是可以透過後續的改善，另開一番新氣象。 (2)2B鉛筆：粗的畫大範圍的陰影或上色，細的畫小範圍。 (3)紙筆：把陰影推均勻用的，也可以用棉花棒替代。 (4)代針筆：一般用0.25MM。 (5)白紙：通常是用3.5"x3.5"或4.5"x4.5"純棉方形紙磚，初學者先用同樣尺寸的白 紙替代就可以了。.
禪繞畫圖樣的示範 2. 畫圖５步驟 (1)第１步：找點。 (2)第２步：連線。 (3)第３步：畫出線條。 (4)第４步：產生圖樣。 (5)第５步：完成紙磚。
禪繞畫圖樣的範例
圖樣範例
禪繞畫的核心精神 圖樣的靈感俯拾即是，如同有歷史的窗花設計。幾何圖形不斷地重複、不斷延伸，在專心繪製的同時，心靈也能獲得沉澱，讓筆領著心一起探索作品最終的樣貌。
作品欣賞 「框不是侷限，而是擁有。」 畫有框，但意境無框，這正是藝術最美麗的地方。
作品欣賞
禪繞畫的好處 (1)增進創造力和解決問題的能力。 (2)創造出一種平靜和寧靜的感覺。 (3)降低壓力。 (4)產生成就感、滿足感和自信。 (5)加強專注力。 (6)幫助個人停留在當下的狀況。 (7)幫助個人感到充滿目標。 (8)提供一種健康的娛樂。
禪繞畫應用藝術
參考書籍
參考書籍