國立鳳新高中 翁儷綺 臺北市立大同高中 吳妮真 國立台南女中 96.11.16. 普通高級中學家政教學資源研發推廣研習 家庭韌性 國立鳳新高中 翁儷綺 臺北市立大同高中 吳妮真 國立台南女中 96.11.16.

訪談節目～曾晴的故事 第一段：肌小管病變的簡介 第二段：生活照料 第三段： 信仰與對婚姻的再認識

從影片中，你看到了什麼？

家庭韌性 ～家庭的優勢力量～ 靜態的特質 動態的發展歷程 家庭經歷其中，以度過難關 家庭用它來面對各種挑戰

韌性（resilience） 是一種特質 是個體因具有某種能力與特性，使其能在不利的環境中，持續積極與之互動，發展出保護機制 不受壓力挫折情境影響或重獲自我控制的能力，並發展出健康正向的因應行為。

家庭衝突、家庭壓力、家庭危機 家庭韌性 家庭危機 家庭壓力 家庭衝突 家庭系統

組成這個彈簧的元素 家庭成員特性與能力 家庭整體的特性與能力 發現並瞭解問題後事先警覺並提出因應的洞察力 區隔自己與困境，而不將困境的產生完全歸咎自己的獨立性 與人保持親密關係的能力 面對困境能掌控問題，透過完成任務以提升自我的自發性 善用自己優點來面對困境的經驗和感受的創造力 擴展自我願望、奉獻自我，使其他人也能有更好生活的道德感 在困境中發覺喜樂能力的幽默感 因生命週期而出現的家庭特性與優勢能力

家庭和諧 慶祝 家庭溝通 財務管理 抗耐性 健康 休閒活動 人格特質 支持網絡 時間與規律 傳統 家庭生命發展週期 家庭優勢力量 夫妻 生產與子女學前 子女青少年與青年 空巢與退休 家庭和諧 ● ○ 慶祝 家庭溝通 財務管理 抗耐性 健康 休閒活動 人格特質 支持網絡 時間與規律 傳統

我們鼓勵學生的學習…… 理解家庭中不可避免的衝突、壓力事件 學習因應家庭壓力的方式與正確態度 察覺並儲備家庭的韌性，相信自己的家可以度過難關 以健康家庭為努力的方向

教學活動概要 活動名稱 時間 教學內容 家和我一起成長 100分鐘 （二節課） 從個人成長經驗瞭解家庭的概念與家庭的特殊性 體會因資源分配不均而產生的衝突現象，瞭解家庭衝突的必然存在性 學習積極處理家庭衝突的方式 二、危機總動員 瞭解家庭壓力與危機 學習壓力管理與危機處理的技巧 運用抗壓性的家庭資源，以發揮家庭的韌性，克服生活中的重重考驗 三、愛、希望與勇氣 150分鐘 （三節課） 應用家庭壓力與家庭危機管理理論，發現問題、解決問題 擁有建立健康家庭的自信，並於日常生活中實踐

家庭壓力 1.指穩定的家庭系統受到破壞。 2.是中性的概念，對家庭究竟帶 來正向或負向的效果，端賴家庭對此情境的認知。

＊危機與轉機＊ Hill:ABC-X理論 A：壓力源，造成壓力的事件 B：家庭資源 C：家庭對壓力事件的界定 X：壓力程度或危機

壓力源事件 1.造成改變的出發點 2.可分為兩類：一是『發展性的家庭壓力』；二是『情境式的家庭壓力』。

家庭生命週期 新婚無子女的建立階段 初為父母階段 子女學前階段 子女學齡階段 子女青少年階段 子女送出階段：從第一個孩子離家到最小的孩子離家 中年父母階段：空巢期 退休階段：老年父母到鰥寡期

＊發展性家庭壓力 家庭生命週期 發展任務 發展性壓力 一、新婚無子女 的建立階段 1.夫妻雙方生活上的相 互適應 2.對新親戚關係的適應 3.可能開始期待第一個 子女的來臨，及對懷 孕的適應 婚姻調適、親屬關係適應、生活形態改變 二、初為父母階段 1.新手父母角色的適應 2.夫妻與父母角色協調 3.對工作與家庭的平衡 兒童照顧、經濟負擔、工作調整、就業婦女壓力

家庭生命週期 發展任務 發展性壓力 三、子女學前階段 1.學習撫育兒童的 新技能 2.因子女成長而失 去隱私的適應 3.對可能有第二個 子女的準備 兒童教養、婦女就業與兒童照顧、經濟負擔 四、子女學齡階段 1.引導子女適應學 校的生活 2.妻子或丈夫可能 重返工作 3.增加參與與孩子 有關的活動 兒童教養與學習、二度就業問題

家庭生命週期 發展任務 發展性壓力 五、子女青少年階段 1.對子女自主權日 增的適應 2.與青少年子女的 關係經營 3.家庭經濟可能在 此達最高峰 親子衝突、事業穩定性與發展性 六、子女送出階段： 從第一個孩子離家到最小的孩子離家 1.促成子女獨立的 機會 2.對子女離家的適應 3.婚姻生活的再協調 婚姻調適、家庭角色調適

家庭生命週期 發展任務 發展性壓力 七、中年父母階段 ：空巢期 1.對健康狀況的適應 2.對祖父母角色的適應 3.可能增加社區或休閒活動 婚姻調適、健康問題、家庭角色調適、社交生活再重組 八、退休階段： 老年父母到鰥寡期 1.對健康衰微及步入老 年適應 2.對退休和失去工作地 位的調適 3.對可能失去配偶的心 理準備 貧窮女性化、疾病與照顧、寡居心理調適、死亡的面對

＊情境性的家庭壓力事件 可預期的壓力 非預期的壓力 （情境性壓力） 1.內在的：事件的發生來自於家中的某個成員，如酗酒、自殺。 1.外在的：事件發生來自家庭外在，如經濟蕭條、颱風、地震。 2.正常的：發生在家庭生命週期中，如出生、離家、結婚。 2.非正常的：事件不是預期中的，如中獎、戰爭、車禍。 3.明顯的：能清楚事件的情況，發生的時間、地點、人。 3.不明顯的：無法清楚瞭解事件的狀況，不確定會發生。

＊情境性的家庭壓力事件 可預期的壓力 非預期的壓力 （情境性壓力） 4.意志的：事件是被瞭解的、能決定的、能選擇的，如選擇換工作、計畫懷孕。 4.非意志的：事件不被瞭解、無法決定及選擇，如意外被解雇、家裡遭小偷。 5.長期的：事件的發生已累積一段時間，無法在短期解決，如藥癮、種族歧視。 5.短期的：事件在短時間內發生或很快結束，並帶來相當大的衝擊，如截肢、落榜。 6.單獨的：事件單獨發生，不伴隨其他事件。 6.累積的：事情一件接一件發生，未解決且不斷累積，常是危險的。

家庭危機：嚴重的壓力使家庭失去功能 家庭危機的轉捩點 資料來源：來自Hill(1949)和Koss(1946)。 ③ ③跌入谷底 ④ ④轉捩時期： 復原的階段 ① ①事件發生前家庭功能的層次 ② ②事件發生 ⑤重組的層次 ⑤ 比原先層次低 同等於先前的功能層次 比先前的功能層次高 家庭危機的轉捩點 資料來源：來自Hill(1949)和Koss(1946)。

健康家庭的特質 1.默契與許諾 2.有齊聚一堂的時間 3.互相讚美與感激 4.有良好的溝通模式 5.精神上的寄託 6.應付危機與壓力 學習家庭衝突、壓力與危機處理的技巧，也是因為我們嚮往著能有愉快的家庭氣氛， 在有力的家庭支持下，追求個人發展，而非只停留於問題的處理或危機的解除。 1.默契與許諾 2.有齊聚一堂的時間 3.互相讚美與感激 4.有良好的溝通模式 5.精神上的寄託 6.應付危機與壓力

活動時間: 1-1家庭成長史 ( 50分鐘) 1-2家庭衝突事件簿 ( 50分鐘) 教學活動一:家和我一起成長 活動時間: 1-1家庭成長史 ( 50分鐘) 1-2家庭衝突事件簿 ( 50分鐘)

活動目標 1.讓學生從個人成長經驗瞭解家庭的概念與家庭的特殊性。 2.體會家庭衝突的必然存在性，學習積極因應家庭衝突的方式。

活動流程 1-1:家庭成長史(50分鐘) 引起動機：音樂欣賞—家和我ㄧ起成長 學生發表個人對家庭的看法 活動流程 1-1:家庭成長史(50分鐘) 引起動機：音樂欣賞—家和我ㄧ起成長 學生發表個人對家庭的看法 老師簡單說明家庭生命週期：家庭也像個體一樣有其發展階段 各組推派同學上台利用PPT分享個人家庭故事。 老師針對同學所發表的家庭故事及根據個人成長經驗補充說明 總結遊戲的意義

活動流程 1-2:家庭衝突事件簿(50分鐘) 引起動機：衝突無所不在--糖果分配 發展活動：家庭衝突事件簿--找出家中常見衝突 活動流程 1-2:家庭衝突事件簿(50分鐘) 引起動機：衝突無所不在--糖果分配 發展活動：家庭衝突事件簿--找出家中常見衝突 老師將常見家庭衝突分類並選出與「親子衝突」、「離婚」、「家中資源使用」、「手足衝突」相關的衝突事件。 以搶答的方式回應如何處理老師提出常見的家庭衝突事件。 各組將家庭衝突事件採訪記錄整理裝訂成冊 綜合活動教師進行總結

活動時間: 2-1 兩個故事( 50分鐘) 2-2 風風雨雨話我家( 50分鐘) 教學活動二:危機總動員 活動時間: 2-1 兩個故事( 50分鐘) 2-2 風風雨雨話我家( 50分鐘)

分享前的悄悄話 1.與學生建立信任感 2.老師心理上的準備 3.活動之初情緒的引導 4.什麼是『好』故事

活動目標 1.了解家庭壓力與家庭危機。 2.學習壓力管理與危機處理的技巧。 3.運用抗壓性的家庭資源以發揮家庭韌性，學習克服生活中的重重考驗。

活動流程 2-1:兩個故事(50分鐘) 1.老師講述【生還奇蹟—鑿井工人劉敬德】故事。 2.問題與討論。從問題中導引出課程的重要概念。 3.影片欣賞【強悍弱女子—曾晴】。 4.問題與討論。從問題中導引出課程的重要概念。 5.知識補給站。

小結—家庭韌性 1.劉敬德與曾晴，兩個故事都讓我們感受到家庭堅強的韌性。 2.韌性是一種特質，它使個體在不利的環境中健康正向的因應壓力與考驗。 3.家庭韌性是家庭因應挑戰而發展出的優勢力量，它幫助家庭正向因應壓力與危機，使家庭從困境中強化力量，增強功能，進而維持家庭系統的平衡。

活動流程 2-2:風風雨雨話我家 1.上課前一週分發【家庭故事學習單】。每位學生利用課餘時間與家人共同完成。 2.小組討論與準備。 3.故事分享與呈現。 4.課程回饋。

家庭故事學習單 誠摯的分享 學生作品

活動時間： 3-1 go go 馬拉松小子( 50分鐘) 3-2 幸福的約定( 50分鐘) 教學活動三:愛、希望與勇氣 活動時間： 3-1 go go 馬拉松小子( 50分鐘) 3-2 幸福的約定( 50分鐘)

活動目標 1.學習應用所學的家庭壓力與家庭危機管理理論，發現問題，解決問題。 2.期許自己擁有建立健康家庭的力量。

活動流程 3-1 go go 馬拉松小子 1.各組抽選討論主題。 2.影片欣賞。 3.完成影片討論單，一組一份，隔週分享。 4.課程預告:幸福的約定。

活動流程 3-2幸福的約定 1.教師進行教室布置，播放【馬拉松小子】電影配樂，塑造溫馨的氣氛，讓學生一踏進教室就在心理上做好活動的準備。 2.小組討論與分享。 3.頒獎與鼓勵。 4.老師總結。 5.書卡製作。

幸福的約定– 書卡製作 一、教師準備: 1.白色卡紙(5cmx13cm) 2.打洞機 3.打孔貼紙(加強圈) 4.小緞帶 5.相片膠 6.轉印紙

幸福的約定– 書卡製作 二、製作步驟 1.正面:打孔 綁緞帶 裝飾愛心 2.背面:書寫幸福的約定 我家最棒的優點是… 1.正面:打孔 綁緞帶 裝飾愛心 2.背面:書寫幸福的約定 我家最棒的優點是… 可以更進步的事情是… 我要這樣做，讓家更美好…

書卡集錦 之一

書卡集錦 之二

書卡集錦 之三

書卡集錦 之四

書卡集錦 之五

書卡集錦 之六

書卡集錦 之七

結語 家庭主題的教學～ 讓學生透過課程與同學的互動，了解家庭的不同風貌 看見不同家庭面臨挑戰時處理的方式。 透過教育的方式，知道自己可以做什麼？可以怎麼做？ 有健康的態度。 儲備他未來自組家庭時可以跳脫代間傳承時的利器，而不是一代傳一代。這就是教育的力量。 讓學生有選擇而不是被迫接受相同的處理與面對方法。 面對大社會環境的變遷，相信生活周遭，而不是被報章媒體牽著鼻子走，存在錯誤偏見。

感謝您的聆聽 國立鳳新高中 翁儷綺 臺北市立大同高中 吳妮真 國立臺南女中 96.11.16.