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www.52e-mail.com E-MAIL 文化传播网 室内凉爽的空调、室外强烈的紫外线，加上工作和生活的压力，很容易让肌肤 变得敏感脆弱，出现水油失衡现象。实际上，一旦肌肤的油脂与水分无法平衡 时，肌肤就会自行因内部缺水而不断分泌油脂，最终形成表面更油、里面更干 的恶性循环。所以，如果只注重表面清除油光无法根本解决问题，只有做好皮 肤的基础保养，加强肌肤保湿与肌表的控油，才能彻底告别油光。 第一章 保护容颜的生活常识
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www.52e-mail.com E-MAIL 文化传播网 A. 早晨护理可以延缓老化进程 肌肤在白天要应对各种刺激，紫外线、空调、 大气污染和尘埃，如果早上不好好护理皮肤，让 皮肤完全暴露在恶劣环境中，无疑会导致老化的 步伐加速。
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www.52e-mail.com E-MAIL 文化传播网 B. 最重要是清洁，但不一定要用香皂。 早上记得将夜晚排出的老废物质清除， 让肌肤恢复纯净状态。
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www.52e-mail.com E-MAIL 文化传播网 C. 正因为赶时间，才要敷面膜。如今的面膜已经相当方便，敷上面膜 再吃早饭，刷牙都可以，只要几分钟，就能促进新陈代谢，让肌肤完 全苏醒，补充大量能量，何乐不为？
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www.52e-mail.com E-MAIL 文化传播网 D. 眼部护理用长效滋润产品。一般人在早上只想到消除浮肿和黑眼圈， 可是考虑到未来十多个小时，眼睛要应付电脑工作和强烈阳光，就明 白选择长时间保持滋润的眼部护理产品有多么重要了，最好能随身携 带，随时为眼部补充滋润。
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www.52e-mail.com E-MAIL 文化传播网 E. 油性皮肤，早晨轻拍最有效。油性皮肤的人 本身会分泌油脂，所以使用滋润产品时，用 量应少一些，可以用化妆棉吸取大量化妆水， 垂直地轻拍，让皮肤滋润、饱满，只涂薄薄 一层滋润霜，就能获得很好的效果。
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www.52e-mail.com E-MAIL 文化传播网 F. 要想不油腻，请重视清除毛孔污垢。 T 区比较容易油腻， 有些人喜欢用吸油的修正液，但涂得太多，又有憋闷感， 而且粉底很难涂得漂亮，所以最好还是用深层洁肤品， 将毛孔的油脂清除干净。
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www.52e-mail.com E-MAIL 文化传播网 G. 防晒品和粉底最好配套。紫外线不但让肤色加深， 出现色斑，还让皮肤纹理混乱，失去弹性，所以 最好不要晒太阳。其次，就算涂防晒霜还应再涂 一层防紫外线粉底，因为防晒霜是透明的。
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www.52e-mail.com E-MAIL 文化传播网 污染皮肤的特质有皮肤本身分泌的油脂、汗 水和死亡的细胞，还有空气中的尘埃、污物，这 些污垢会妨碍皮肤的吸收与排泄，影响皮肤的生 理机能。洁肤是护肤美容，保持皮肤健康的首要 前提，其目的是清除皮肤表面的污垢，保持汗腺 和皮脂腺分泌通畅，防止病原微生物的感染，促 进皮肤的新陈代谢，使肌肤保持青春的活力。 面部护肤的重点在洗脸 第二章
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www.52e-mail.com E-MAIL 文化传播网 现代人生活在紧张而节奏快的环境中，皮 肤经常处于紧张、疲劳状态，造 成皮肤衰老加快，为了保养皮肤延缓衰老， 人们越来越重视皮肤的护理，而皮 肤按摩是保养皮肤有效的方法之一。 揉出青春与美丽 第三章
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www.52e-mail.com E-MAIL 文化传播网 爱美是人类的共同天性，随着人们物质生活水平的不 断提高，国际交流和社会交往的日益频繁，她们越来 越迫切地期望自己的容貌俊俏，肌肤完美，举手投足 之间都展现女性独有的魅力。虽然知道容貌是非常的 重要，但是美丽的手也是代表女性魅力的 “ 第二张脸 ” ， 一双美丽的玉手并不是天生拥有的，要经过精心的护 理，这样才能让女士们在掩齿而笑时，相识紧握时， 或是激动挥舞时，体现独有的神韵、优雅的风度。 纤纤十指能弹出女性的美感 第四章
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www.52e-mail.com E-MAIL 文化传播网 现代的生活节奏是非常快的，很多白领 都有通宵的习惯，这种习惯都很容易造成皮 肤变得晦暗无光泽，甚至出现斑点和青春痘， 这些皮肤问题都会令你有不安的困扰。 第五章 对付令人不安的困扰
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www.52e-mail.com E-MAIL 文化传播网 1. 熬夜后如何亮丽依旧 : （ 1 ）不管多晚回家，睡前或起床后利用 5 至 10 分钟敷一下脸 （最好使用保湿面膜），来补充缺水的肌肤。 （ 2 ）起床后洗脸，利用冷、热水交替刺激脸部血液循环。 （ 3 ）涂抹保养品时，先按摩脸部 5 分钟。 （ 4 ）早上起床后先喝一杯枸杞茶，有补气养生之效。 （ 5 ）做个简易柔软操，精神百倍。 （ 6 ）保持愉快的心情，笑脸迎人。
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www.52e-mail.com E-MAIL 文化传播网 2. 新鲜果蔬可以祛斑 : 把萝卜洗净后研碎榨汁，早晚洗脸后，用汁液 拍在脸上。如果脸部有雀斑，还可以选择新鲜 的茄子，用刀将茄子切成小片，擦面部有雀斑 的位置，直到擦红为止。
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www.52e-mail.com E-MAIL 文化传播网 在日常生活中，一个人的衣着打扮、发 型的梳理和言谈举止，仪态风度等结合 在一起，构成了个人独特的外部形象。 独特的外部形象反映了一个人的民族、 职业、生理、性格和修养等特点。美容 化妆是生活中的一门艺术，适当而完美 的化妆可以显示出个人的端庄、美丽。 第六章 完美的化妆体现出女性的自信
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www.52e-mail.com E-MAIL 文化传播网 1. 化妆是一种礼貌 : 化妆不但能改变人的容貌修饰人的缺点，同时也可以 让你的优点可以充分体现；化妆是一种礼貌，在日 常的社交活动中，以化妆品及艺术的描绘手法来装 扮自己，以达到振奋精神和尊重他人的目的。
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www.52e-mail.com E-MAIL 文化传播网 2. 化妆的常规步骤 : （ 1 ）清洁皮肤，将脸上的油脂及污垢彻底清洁干净； （ 2 ）拍收缩水； （ 3 ）涂滋润霜； （ 4 ）粉底（遮盖瑕疵，隔离化妆品），一般比自己的肤色深一号； （ 5 ）涂抹眼影：选用适合自己个性的眼影粉； （ 6 ）眼线（让眼睛更精神，选择比较好的眼线笔带妆时间会更长，不容易花妆）； （ 7 ）画眉（很重要的一步，可以用眉笔或深色眼影勾画）； （ 8 ）腮红（选择柔和自然的颜色，如淡粉、浅红等）； （ 9 ）唇蜜、唇膏（看起来有精神不苍老，唇蜜用法简单，容易使用， 可以选择透明、 粉色、橙色等，看自己的心情和衣服颜色而定）； （ 10 ）定妆（选择透明蜜粉轻轻拍按，起到吸除脸上汗水及油脂、保持妆面持久的作用）。
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www.52e-mail.com E-MAIL 文化传播网 3. 环境恶劣时化妆成为皮肤的保护层
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www.52e-mail.com E-MAIL 文化传播网 4. 夏季日妆的要点 女性在夏日无疑是最迷人、性感而自由的。在 色彩方面也是一样，在这个季节，女性可以自由 地选择自己最爱的色彩，设计流行色，其实流行 色就是最适合自己的颜色，没有什么定论，也许 这个季节流行珍珠色，但是与你的肤色并不能很 好地融合，那它就不属于你的流行色。 夏日妆的重点是突出清凉、舒适的妆容，相对 清爽的色彩。如粉色、贝壳色等颜色也因此显得 更加亮丽，水蓝色、浅绿色等色彩因此显得更加 透彻、清凉，还有那些果冻色、糖果色也更加闪 亮，再配合清谈颜色的唇彩，这样会让女性变得 更加有清新自然的气息，这一切都将为女性带来 一个清凉、舒适的夏日。
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www.52e-mail.com E-MAIL 文化传播网 5. 秋季化妆的重点 进入秋季，服饰基调是暖色系中的沉稳色调， 浓郁而华丽的颜色衬托出秋季高贵的气质。秋季 宜选用金色、橙红色、咖啡色、褐色、粉橙色等 暖色调的色彩，这样的选择可以烘托出自信与高 雅的气质。秋季的肌肤比较干燥，上妆后脸上皮 肤容易出现一些细碎的皱纹，如何令你的皮肤再 现滋润和光泽？ 想令肤质看起来更健康、自然，粉妆后，用 化妆棉浸化妆水，挤掉多余的水分，轻轻拍打脸 部一遍，你的脸庞会出现滋润和光泽。
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www.52e-mail.com E-MAIL 文化传播网 6. 冬季化妆的要点 步入冬季，干燥的空气因换季时忽冷忽热的气温， 使皮肤不能适应而呈现干燥进而产生皱纹、泛红、脱 皮现象。如何使冬季皮肤更亮丽？ 在冬天，干性皮肤的人使用粉底霜前一定要用面 霜来进一步润肤，油性皮肤的人也适量需要。 干湿两用粉底霜，这种粉底霜用法方便，但请注 意，冬天皮肤太干时或上了年纪皮肤愈来愈干的人， 不要用这种粉底，因为它比液状粉底霜干多了，应选 用油质的湿粉霜，你的脸庞将会散发动人光泽！
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