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疲勞駕駛如賭命 養足精神保平安
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疲勞駕駛害人害己! ~什麼是疲勞駕駛! （1）視線模糊、常漏看或錯看資訊 （2）不自覺頻頻點頭，很難保持抬頭姿勢 （3）哈欠連連，臉部發麻
（4）反應遲鈍、判斷遲緩、注意力無法集中 （5）動作僵硬、節奏緩慢
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台灣歷年疲勞駕駛事故統計 2011年上半年33人 死亡人數是2人 受傷人數31人 2012年上半年23人 受傷人數21人 睡不上道!
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疲勞駕駛 分析圖 避免疲勞駕駛 你我都做得到!
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你 知 道 嗎! 桃園 是台灣交通肇事率最高的縣市 其中 疲勞駕駛就佔了二成!!!
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消除疲勞小撇步~ 馬路如虎口 你不能不知道的事! 按一下滑鼠左鍵增加文字 疲勞駕駛如賭命!
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警政署交通事故之疲勞駕駛統計圖 2011年疲勞駕駛比率圖 大客車20.07% 小客車20.16% 大貨車47.20% 小貨車11.56%
別讓疲勞駕駛毀了一生!
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消除疲勞小撇步~ ◆運動 ◆睡眠 ◆按摩 ◆營養 讓 小 護 士 告 訴 你! 例如靜態的閉眼、伸展，或動態的伸展操、步行等，
讓身體慢慢的緩和下來! ◆睡眠 睡眠是消除疲勞的良好方法，因為睡眠時大腦皮質的興奮降低， 體內的分解代謝過程下降，有利於體內能量的補充及恢復體力。 ◆按摩 按摩是消除疲勞的重要方法，運動完後可以自行按摩各部位肌肉，按摩可以幫助在運動時高度興奮的神經緩和下來。可使肌肉放鬆，肌肉中的血液循環得以改善，加速代謝物的排除以消除疲勞。 ◆營養 能源的枯竭是疲勞的主因，所以運動後應立即補充能源及各種營養素等，它可以迅速恢復你的體能。運動完後可以補充高糖類的食品，例如果糖飲料、糕餅、甜點等都是很好的能量來源，可立刻補充血糖等體內糖類的枯竭。
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養足精神再上道 才是王道!
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參 考 資 料 謝 謝 欣 賞 ! 1.中華民國 交通部網站 2.內政部警察局網站 3.交通安全入口網 4.Google圖片網
參 考 資 料 1.中華民國 交通部網站 2.內政部警察局網站 3.交通安全入口網 4.Google圖片網 5.內政部警政署全球資訊網 謝 謝 欣 賞 !
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