講 師：周適宏 牙醫師

牙齒的解剖與功用 保持牙齒健康的三大原則 潔牙工具 - 牙刷 潔牙技巧 - 貝式刷牙法 潔牙工具 - 牙線 潔牙技巧 - 牙線的使用方式 潔牙工具 - 牙間刷 潔牙工具 - 漱口水大綱 牙菌斑顯示劑檢測方 法與判斷 口腔問題 - 齲齒 口腔問題 - 牙周病 口腔問題 - 口腔癌

牙齒結構牙齒的解剖與功用

牙齒的解剖與功用 牙齒功用 門牙：切開食物 犬齒：撕開食物 大臼齒：磨碎食物 小臼齒：磨碎食物 牙齒的組成 1 、琺瑯質 2 、象牙質 3 、牙骨質 4 、牙髓

保持牙齒健康的三大原則 1 、攝取均衡營養 避免吃點心或零食。 2 、維持口腔衛生 餐後潔牙，使用牙線；不吸菸、喝酒、嚼檳榔。 3 、定期牙醫檢查 每半年一次，不可間斷。

潔牙工具－牙刷 刷牙的好處 保持口氣清新、預防蛀牙及牙周病、控制口腔內細 菌數量、減輕呼吸道感染的症狀。 正確刷牙時機 每餐飯後和睡前刷牙 潔牙三三三： (1) 進食後三分鐘內刷牙 (2) 三餐後刷牙 (3) 每次刷牙三分鐘

如何選擇適合的牙刷 美國牙科學會建議成人牙刷之 刷頭：長 cm ；寬 cm 刷毛： 2 至 4 排，每排 5 至 12 束。 更換牙刷時機 1 、正常使用下一至二個月更換。 2 、刷毛倒毛時。 3 、刷毛底部有沈澱物時。 如何選擇適合的牙膏 分類：普通牙膏、氟化物牙膏。潔牙工具－牙刷

潔牙技巧－貝式刷牙法 如何才能將牙齒刷乾淨？ 1 、刷毛和牙齒呈 45 度角 2 、每次只刷兩顆牙 3 、牙齒與牙齦交接處要刷到

潔牙工具－牙線 使用牙線的好處 牙線細軟有彈性，易深入牙縫，刮除牙齒鄰接面上 的食物殘渣與牙垢，減少齲齒和牙周病的發生。 牙線的選擇 用綑型的牙線比起牙線棒清潔較為確實及衛生。 含蠟：較不傷牙齦，適合初學者。 不含蠟：較細，清潔效果較好。

潔牙技巧－牙線使用方法 1 1 、牙線使用原則：每日使用至少一次。中指繞牙線， 食指在口內，拇指在口外；牙線成 C 形，一縫刮兩面， 上下刮十次。潔牙工具－牙線

潔牙技巧－牙間刷 牙間刷的選擇 選擇的標準是「能夠輕易放進去牙縫的最大尺寸」 牙間刷的使用 1. 僅需以清水清潔即可，利用拉回的力量來將附著在 牙齒側面的牙菌斑清除。 2. 以垂直牙齒的排列方向穿過牙縫，貼緊其中一顆牙 齒的側面繼續進行清潔，每一個牙縫都要進行清潔， 每個牙縫大約要來回拉 10 ～ 15 次。

潔牙技巧－漱口水 漱口水用力漱口，是不可以取代刷牙的 過度依賴漱口水，可能造成的後遺症： 1. 忽略其他潔牙方式：牙刷和牙線才是最有效率清潔 口腔的方法。 2. 改變口腔內細菌生態 3. 口腔內細菌產生抗藥性 4. 味覺遲鈍 5. 牙齒變色

牙菌斑顯示劑檢測方法與判斷 -1 何謂牙菌斑 1. 牙菌斑（ Dental plaque ，又稱牙垢）是在牙齒表 面逐漸沉積的生物薄膜。由食物殘渣、脫落的 口腔上皮細胞、唾液和細菌構成。 2. 牙菌斑堆積到一定厚度之後，會開始腐蝕琺琅 質中的礦物成分，促進齲齒的形成，牙根處堆 積的牙菌斑也會刺激牙齦，導致牙周炎等牙周 疾病。

使用方法及結果 1. 將 3-5 滴牙菌斑顯示 劑，均勻塗抹於牙齒 及牙齦上，約 10 秒後 用清水漱口吐出。 2. 牙齒及牙齦表面上若 出現紅色的區塊，即 代表牙菌斑，牙菌斑 指數為牙菌斑的面佔 全部受檢面的百分比， 理想的牙菌斑指數應 維持在 10 ％以下。 牙菌斑顯示劑檢測方法與判斷 -2

口腔問題－齲齒 定義 齲齒 ( 俗稱蛀牙 ) ，為牙體組織被齲蝕，形成齲洞的一 種疾病。 蛀牙的因素 (1) 牙齒 (2) 食物 (3) 細菌 (4) 時間 防止蛀牙的基本原則 1. 減少攝取過多糖份 2. 餐後刷牙 3. 使用品質良好的牙刷和含有氟的牙膏 4. 天天使用牙線 5. 窩裂封閉劑的使用 (Pit fissure sealant) 6. 每半年做一次口腔檢查

口腔問題－牙周病 -1 定義 牙齒周邊的疾病，周邊包括牙齦、牙周韌帶、 齒槽骨；成因為慢性細菌感染。

口腔問題－牙周病 -2 牙周病的警訊 1. 刷牙時牙齦會流血 2. 牙齦紅腫或觸痛 3. 牙齦萎縮 4. 觸壓牙齦時牙齒與牙齦間有膿流出 5. 牙齒鬆動或逐漸分開 6. 咬合時，牙齒因牙周病而產生對咬異位 7. 部分假牙會因牙周病而難以裝戴 8. 持續性口臭

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口腔問題－牙周病 -7 牙周病的預防 1. 保持口腔和牙齒的清潔 2. 控制飲食，少食用甜食、黏質軟質食物；多攝取 纖維性水果及食物。 3. 齒列不正或咬合不正者應盡速矯正。 4. 正確咀嚼以保持牙周組織之健康。 5. 矯正不良的口腔衛生習慣。 6. 時常注意口腔，看是否有牙周病危險訊號的任何 一種現象，及早治療。 7. 定期口腔檢查。 8. 早期預防，早期治療。

何謂口腔癌 口腔癌為發生在口腔的惡性腫瘤之總稱，大部分 屬麟狀細胞癌，可出現在口腔的任何部位，包括 唇、舌、口腔底、頰黏膜、齒齦、硬顎部、臼齒 後區及顎部。 口腔問題－口腔癌

口腔癌的早期徵兆 1. 長達兩星期以上未癒合的口腔潰瘍 ( 俗稱嘴破 ) 2. 口腔或是頸部有硬塊出現，觸摸時不一定有 疼痛，此時應盡速就醫 口腔問題－口腔癌

口腔癌的早期徵兆 3. 味覺遲鈍 4. 口腔內有不明白斑或紅斑或是突起物出現 5. 時常有不明原因的出血，通常不會疼痛 口腔問題－口腔癌

口腔癌的早期徵兆 6. 張口困難 口腔問題－口腔癌

口腔癌的早期徵兆 7. 舌頭運動受限，說話吞嚥咀嚼都有問題， 感覺麻木 8. 感覺異常，如下唇麻木 9. 牙齒浮動易位 10. 因腫瘤而臉形左右兩邊不對稱 口腔問題－口腔癌

口腔癌的高危險因子 1. 檳榔 2. 菸 3. 酒 4. 日曬 5. 喜歡吃刺激性食物 6. 不適當的牙齒補綴物或是假牙 口腔問題－口腔癌

口腔癌的預防 1. 同時有抽菸、喝酒、咀嚼檳榔習慣者比一般人多出 123 倍的口腔癌罹患率。減少煙草、紙菸、煙斗、 檳榔等長期對唇、舌和口腔黏膜的刺激。 2. 保持正常生活作息；經常刷牙漱口，保持口腔衛生。 3. 牙齒或假牙對口腔黏膜組織有所摩擦，應請牙醫師 治療。 4. 飲食正常，食物營養均衡：維他命或其營養要素缺 乏 → 口腔黏膜變化 → 誘致癌症。 5. 避免長期食用熱度太高的食物和烈酒和刺激性食物。 口腔問題－口腔癌