社會福利署 中央輔助心理服務 家長講座 大腦全功略(二) 大腦運作的規則及應用 臨床心理學家 羅澤全 社會福利署 中央輔助心理服務 家長講座 大腦全功略(二) 大腦運作的規則及應用 臨床心理學家 羅澤全

大腦全功略 要點重溫 競爭的社會文化對幼兒成長構成壓力 過於頻密的訓練活動影響大腦的自然發展 學習活動宜配合大腦的結構及發展特性 良好的生活習慣能讓大腦健康地發展 日常生活及自然環境是最理想的學習場所 沒有任何訓練能代替良好的親子關係

ATTENTION EXPLORATION EXERCISE SURVIVAL WIRING ATTENTION SHORT-TERM MEMORY LONG-TERM MEMORY SLEEP STRESS SENSORY INTEGRATION VISION GENDER EXPLORATION Rule #1: Exercise boosts brain power. Rule #2: The human brain evolved, too. Rule #3: Every brain is wired differently. Rule #4: We don‘t pay attention to boring things. Rule #5: Repeat to remember. Rule #6: Remember to repeat. Rule #7: Sleep well, think well. Rule #8: Stressed brains don‘t learn the same way. Rule #9: Stimulate more of the senses. Rule #10: Vision trumps all other senses. Rule #11: Male and female brains are different. Rule #12: We are powerful and natural explorers. 3

提升身體狀況 體能活動 加強心肺功能，增加輸送給大腦的能量 產生NGF(Nerve Growing Factor)賀爾蒙， 刺激腦神經細胞生長 帶氧運動有助減低大腦病患的機會 提高幼兒腦內嗎啡水平－提升免疫力、思 維能力及紓緩壓力 提供各種感官刺激，加強各感官神經網絡 的聯繫 左右肢體協調的運動，有助左右腦互相配 合運用，提升思考及學習能力

提升身體狀況 良好睡眠 當我們入睡時，大腦仍在處理訊息，讓 當日的學習內容能融入大腦神經網絡 睡眠不足影響專注力、自我控制、記憶、 情緒及肌能控制 生理時鐘影響學習的成效，三時至五時 的效率最低，午睡片刻有助下午時段的 學習

增強記憶的原理 未經處理及重溫的資料，在大腦的記憶中停 留約30秒，能運作的數量約在7項 經過悉心構思的資料，記憶效能可大為提升 在校內重溫資料，較回家後溫習效能大 當資料定時重溫時，大腦的記憶中心海馬體 (hippocampus) 便將記憶轉移往大腦皮質， 讓資料轉化為長期記憶(long term memory)， 大腦的記憶功能藉此得以提升

增強記憶的方法 記憶內容 能被理解及有實際經驗(Sense) 與過往經驗一致以帶來意義(Meaning) 在教導新事物前先複習過往有關經驗，讓新 舊資料建立連繫，加快新資料轉為長期記憶 成功經驗、成人讚賞及生動的描述，都能刺 激幼兒的正面情緒，加深記憶 在學習過程中，開始及結束時段的學習內容 較易記憶，將學習時段縮短能增加這 “初始 及近位效應”(Primacy and Recency Effect)

視覺學習的趨勢 在科技日新月異的年代，視覺教育將無可避 免地成為將來的教育主流 在各種感覺系統中，視覺系統在大腦神經系 統中佔據約一半的空間，視覺學習的效能也 因而較其他感覺系統優勝 閱讀文字時，大腦神經系統會先將文字化為 基本圖形單位的組合（橫直斜線，不同顏色， 動作）逐一處理，然後再組合輸出 文字配合適當的圖象，能提高語文學習的成 效，引發學習的動機，圖象更是藝術教育不 可或缺的傳播媒介

視覺記憶力的訓練 大腦影相機－預備圖片或相片，給孩子半分 鐘時間，提示孩子模仿影相機將影象記下， 時限到後給他畫紙及顏色筆 小記者－讓孩子扮演小記者，要求他模仿記 者報導當日發生的重大事件 意象鬆弛練習－與孩子一起閉上眼睛，聆聽 意象鬆弛練習的錄音片段，按指示想像自己 觀看大自然的景色 小畫家－選擇數將簡單圖案的圖畫，要求他 描述及細心觀看有關內容，然後收起圖畫， 給予時間讓孩子“默畫”

男女有別？ 由於ｘ基因對大腦的發展影響大，男性患有 各種大腦疾病（包括精神病及發展障礙）的 機會較女性大 沒有足夠証據顯示男孩與女孩在數學、科學 及語文方面的天份有明顯差異，但社化過程 能製造性別角色的差異 當遇到壓力時，男性右面的杏仁體較為活躍， 情緒記憶傾向重點式，女性則左方的杏仁體 較為活躍，情緒記憶較多細節

刺激智能發展的提問 個人經驗聯繫 (“你會唔會好似故事人物的 名稱咁樣做/諗?”) 評估行動結果(“當你…時，會有甚麼發生?” “你要點樣做，先至可以…?”) 留意共通之處(“呢度D植物好相似喎，你 覺得佢地有乜野特別地方?” “你聽唔聽到 我地讀左個幾個英文字有乜野相同之處?”) 分析問題成因(“你啜唔到D檸檬茶，睇下 支吸管有無野塞住?) 專注問題癥結(“你留意下呢塊砌圖邊緣既 顏色，有無另外一塊顏色係一樣架?”)

刺激智能發展的遊戲 積木 泥膠 砌圖 科學遊戲的活動 紙牌遊戲 大富翁 康樂棋、波子棋、飛行棋…

刺激智能發展的環境 建築物 路標、門牌 公共交通路線圖 巴士編號 巿區及郊野公園的動物、植物及岩石 天色、雲彩、海浪

刺激社交思維的提問 家長：老師話比我聽你又搶玩具。話比我聽發 生乜野事。（協助孩子確認問題） 幼兒：B 借左我份玩具，之後唔還番比我。 幼兒：好嬲。 但係我唔理，個份玩具係我既。 家長：當你搶番件玩具時候，B 有乜野反應？ （協助孩子思考他行為的後果） 幼兒：佢打我。 家長：咁你當時心情係點？（協助孩子思考自 己的感受）

刺激社交思維的提問(續) 幼兒：好嬲。 家長：你好嬲，你既同學都好嬲，於是打 你。 諗下有無其他方法可以攞番件玩具又唔會 令到大家都咁嬲，又唔駛打交。 幼兒：我話比佢聽我想要番份玩具。 家長：之後呢？（協助孩子思考結果） 幼兒：佢話唔得。 家長：佢可能拒絕你，你仲諗到其他方法攞番 份玩具呢？（鼓勵思考其他方法） 幼兒：我可以攞另外一份玩具同佢交換。 家長：非常好，你諗到兩個唔同既方法。

建立自尊的說話技巧 強調正面表現－“我見到你有d字好有心機 寫, 好似呢個, 第一行d字我覺得最好。” 真實具體－ “你幅畫畫左好多人, 我見到有 間屋, 又有花草樹木。” 以孩子中心－ “你好鍾意返學, 有先生教你 讀書, 又有好多同學仔一齊。” “你睇下執好 d玩具之後, 間屋幾整齊。” 強調個人努力－“我見到你好有心機砌幅拼 圖, 唔怕佢難砌。”

總結 欲速不達，宜按步就班 保持狀態，宜動靜自如 增強記憶，宜溫故知新 專注投入，宜控制媒體 應用環境，宜回歸自然 享受學習，宜寓於遊戲 自強不息，宜建立自尊 合作無間，宜溝通無阻

參考書 “全腦之學習”, 王秀園著 “Your child’s growing mind” by Jane Healy “Einstein never used flash cards” by K. Hirsh- Pasek & R.M. Golinkoff “Enrich the brain” by Eric Jensen “Brain rules” by John Medina