跳繩是一項極佳的健體運動，能有效 訓練個人的反應和耐力，有助保持個 人體態健美，從而達到強身健體的目 的。跳繩運動的配備十分簡單，只需 一條繩、輕便衣服及一對適當的運動 鞋便可；此外，跳繩所需的地方也不 多，無需租借特別場地，而且參與人 數不限，可單獨一人或多人進行。由 此可見，跳繩是一項簡單方便，容易.

自由落體運動：主題 一、自由落體（ Freely Falling Body ） 二、一維自由落體運動的特性 範例 1 自由落體（ v 0 =0 ） 範例 2 自由落體的函數圖 範例 3 鉛直上拋 範例 4 自由落體運動公式.
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跳繩 遠在距今一千三百多年前的唐朝，就己經有了這種運動。過去的人稱跳繩為跳索，宛署雜記書裡也說：「以丈許長繩，兩兒對牽，飛擺不定，難以凝視，若百索然，其實一索也。群兒乘其動時，輪跳其上以能過者為勝，否則為繩所律，聽掌繩者以繩擊之以示罰，名曰跳百索。」
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