—— 国家粮食局油脂研究院科普中心 国家粮食局油脂研究院健康大课堂. 主讲人： 林亭 “ 饮食新概念 ” 科普讲座 饮 食 与 健 康饮 食 与 健 康.

孕婦真的一人 吃兩人補嗎？. 前期 胚胎形成，胎盤成長 孕吐 ( 害喜 ) ：  少量多餐  早晨起床可吃些五穀類食物，如：餅乾、麵包 … 以 改善孕吐  避免油膩、味道重及易脹氣的食物  水分在二餐之間，不與正餐同時  薑茶、檸檬、薄荷可改善噁心的症狀  可與醫師討論補充 VitB6.
为了防止肥胖，提倡中老年人增加运动，膳食平衡， 减少热量，使 BMI 体重指数保持在 20 ～ 24 饶明俐，《中国脑血管病防治指南》摘要（一） [J]. 中风与神经疾病杂志， 2005 ， 22 （ 5 ）： 不适用 BMI ： 1. 未满 18 岁； 2. 是运动员； 3.
1 減重與飲食健康. 2 肥胖 肥胖 一種因體脂肪過度堆積而導致身 一種因體脂肪過度堆積而導致身 體健康受影響的疾病 體健康受影響的疾病 大「腹」翁或 小「腹」婆 ! 大「腹」翁或 小「腹」婆 ! ( 王志嘉， 2010)
中国居民的膳食指南 中国居民的膳食指南 ( 中国营养学会 2007 年制定 ) 1. 食物多样，谷类为主，粗细搭配 2. 多吃蔬菜水果和薯类 3. 每天吃奶类、大豆或其制品 4. 常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉 5. 减少烹调油用量，吃清淡少盐膳食 6. 食不过量，天天运动，保持健康体重 7. 三餐分配要合理，零食要适当.
第 3 章 認識慢性病 ( 一 ). 西元 1952 年與西元 2012 年臺灣十大死因比較表 西元 1952 年順位西元 2012 年 胃炎、十二指腸炎、大腸炎 1 惡性腫瘤 肺炎 2 心臟疾病 結核病 3 腦血管疾病 心臟疾病 4 肺炎 中樞神經系統之血管病變 5 糖尿病 周產期之死因 6 事故傷害.
第四章 服装模特 4.3 服装模特的基本条件. 模特的基本条件就是形体，即人的整体外形。 包括身高、体重、比例、头型、脸型、颈肩、 三围、 四肢和手脚的形态。
兒童營養知識教育兒童營養知識教育 營養均衡 頭好壯壯 基隆市華興國小 余沛馨護理師 基隆市華興國小 余沛馨護理師.
育英醫護管理專科學校 護理科講師 吳麗君. 另類財富 每日飲食建議量 飲食原則 以均衡飲食為主 減少高熱量營養價值不高的食物：糕點甜食、 油炸、碳酸飲料或加糖飲料 採低鹽、低脂肪、低糖飲食、高纖維 細嚼慢嚥放慢進食速度 刺激唾液分泌，每口飯嚼 30 次 不吃宵夜、不吃零食等.
2013 届高一学生课题申报表 如何均衡膳食 高一（ 1 ）班 组长：周艺廷 组员：陈肇晖 马俊豪.
健康體位 GO ！ GO ！ GO ！ 卓溪鄉太平國小 賴春美 護理師 101 年 04 月 01 日.
健 康 工 具健 康 工 具 健康保健工具包培训. 体 温 计体 温 计 使用前先将体温计的水银汞柱甩到 35 ℃以下 将体温计水银端放在腋下最顶端（即腋窝深 处），用上臂将体温计夹紧 测量 5—10 分钟；取出 体温计，读取温度数据.
肥胖与冠心病 Nathan Wong 翻译：李卫霞 校正：.
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防治高血压的非药物措施 措施 目标 收缩压下降范围 6条 1.减重 减少热量，膳食平衡，增加运动，BMI保持20-24kg/m2
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