苗栗縣毒品危害防制教育 向菸、酒、檳榔說「不」

對於家人抽菸、喝酒、吃檳榔，你有什麼感覺？ -討厭 -無所謂 -喜歡 為什麼您的家人會想要抽菸、喝酒、吃檳榔？ 請問你的家人會抽菸、喝酒、吃檳榔嗎？ 對於家人抽菸、喝酒、吃檳榔，你有什麼感覺？ -討厭 -無所謂 -喜歡 為什麼您的家人會想要抽菸、喝酒、吃檳榔？ 成癮物質造成

什麼是成癮物質？ -長期或過量使用某些物質，個體無法 減量或停止。 -如果減量或停止會發生戒斷症狀。 -依賴這些物質，使身心和社會功能受到傷 害。 菸、酒、檳榔就是成癮物質。

香菸中的不良物質 代表性物質：尼古丁、焦油、一氧化碳 尼古丁 使人上癮 焦油 致癌元兇 一氧化碳 記憶力下降 身體老化

吸菸對人體的危害 根據世界衛生組織統計： 每年全球平均有540萬人死於菸害。 平均每6秒即有1人死於菸害。 使用菸品者平均壽命減少約15年。 菸草中含有超過4,000種化學物質，至少有60種已知的致癌物。 所有癌症的死亡有30%都與吸菸行為有關 。

吸菸對其他人的影響（一） 二手菸：吸菸者吸入肺部後再吐出來的 煙霧及由悶燒的菸草不完全燃 燒而直接逸入空氣中的煙霧。 在燃燒不完全的情形下，二手菸釋放出4000種以上的化學物質，其中超過250種對人體健康有害，更有超過50種為致癌物質。

吸菸對其他人的影響（二） 吸菸會造成有毒物質在環境持續高濃度的殘留（三手菸），即使菸已經熄滅很久了，這些物質仍會在環境裡各種物品表面上，對人體造成傷害。 研究發現，三手菸中的有毒物質共有11種高度致癌化合物。

吸菸對兒童及青少年的影響 吸菸的青少年成為酗酒者的機會是不吸菸者的10倍。 嘗試毒品的機會比不吸菸者高出25倍。 15歲以下就開始吸菸的吸菸者，得到肺癌的機率是正常人的5倍。

保護兒童及青少年 菸害防制法： 第十二條 未滿十八歲者，不得吸菸。 孕婦亦不得吸菸。 父母、監護人或其他實際為照顧之人應 第十二條　未滿十八歲者，不得吸菸。 孕婦亦不得吸菸。 父母、監護人或其他實際為照顧之人應 禁止未滿十八歲者吸菸。 第十三條 任何人不得供應菸品予未滿十八歲者。 任何人不得強迫、引誘或以其他方式使孕 婦吸菸。 第十四條　任何人不得製造、輸入或販賣菸品形狀之 糖果、點心、玩具或其他任何物品。

保護兒童及青少年 兒童及少年福利法 第二十六條 兒童及少年不得為下列行為： 吸菸、飲酒、嚼檳榔。 第五十五條 供應菸、酒或檳榔予兒童及少 第二十六條 兒童及少年不得為下列行為： 吸菸、飲酒、嚼檳榔。 第五十五條 供應菸、酒或檳榔予兒童及少 年者，處新臺幣三千元以上一 萬五千元以下罰鍰。

愛自己也愛家人 所以不只自己不吸煙，還要讓家人也戒菸。 戒菸專線0800-636363免付費電話，不必花任何一毛錢。

檳榔中的不良物質 吃檳榔本身導致口腔黏膜下纖維化，口腔黏膜變白、變僵硬，嘴巴打不開。 檳榔中的檳榔鹼容易致癌。 檳榔添加物：荖花含有過量的黃樟素， 過量的黃樟素導致肝癌 。

檳榔對身體的危害 吸菸、酗酒、嚼檳榔造成口腔癌是平常人的18倍、10 倍、28 倍；如果都有是123倍。

檳榔對社會環境的影響 亂吐檳榔汁，影響環境美觀。 種植檳榔樹，造成山坡地濫墾濫伐，水土保持不良。 檳榔文化盛行，創造出「檳榔西施」特有現象，影響交通及觀感問題。

酒的成分與作用 酒的主要成分：酒精（乙醇）及水分。 酒精會使人產生的反應： -注意力不集中 -自制力降低 -反應時間變慢 -身體協調性變差

酗酒的危害 長期飲酒對肝臟、胰臟及腸胃道造成損傷。酗酒者易造成脂肪肝、肝硬化、肝炎、肝癌。 影響神經發育及智力發展。 產生暴力行為。 造成意外事故：新聞一、新聞二、 酒駕罰則

想想看、說說看 抽菸、喝酒和吃檳榔看起來很酷嗎？ 偶像明星、電視卡通與電影、英雄象徵 -研究顯示：青少年看到偶像明星吸菸，對吸菸呈現正面態度 者，比看到父母吸菸者多16倍！因而表示願意嘗試吸菸者，多 三倍以上！ -美國《兒科學雜誌》調查成人吸菸的原因，五成二源自青少年期、三成五來自兒童期收看帶有吸菸畫面的電影或電視節目。

如何拒絕菸、酒與檳榔的誘惑？ 情境一 小志和小章是好朋友，有一天小志神祕 兮的拿出一樣東西—香菸，要請小章一起 吸吸看，如果你是小章，你會怎麼做？

如何拒絕菸、酒與檳榔的誘惑？ 情境二 今天是小章的生日，大家要為小章慶生， 有人說可以買調酒慶祝，調酒甜甜的，酒 精濃度又不高，不會醉的，不會上癮不要 怕。

如何拒絕菸、酒與檳榔的誘惑？ 情境三 每次爸爸吃完飯都會來支菸，他說： 「飯後一根菸，快樂似神仙」，我希望爸 爸不要吸菸，我要怎麼辦？

如何拒絕菸、酒與檳榔的誘惑？ 情境四 舅舅喜歡吃檳榔，說可以提神、保暖，還 要我試試看，我可以試試看嗎？

面對誘惑，學習說「不」 不要因為好奇，而不說「不」。 不要因為要得到朋友認同，而不說「不」。 不要因為不好意思，而不說「不」。 善用拒絕技巧，勇敢說「不」。 -直接拒絕、間接拒絕（找藉口）、 離開現場 「沒有」嘗試，就不會上癮。

健康生活由我做起 拒絕菸、酒與檳榔，健康快樂的成長 圖片來源: http://91.phc.edu.tw/~cmjh/file/hu/05.ppt

資源網站-參考資料來源 國民健康局： http://www.bhp.doh.gov.tw/BHPnet/Portal/ 菸害防制資訊網：http://tobacco.bhp.doh.gov.tw/ 董氏基金會華文戒菸網： http://www.e-quit.org/index.aspx 檳榔e化網：http://www.tnbschool.org/index.php?option=com_content&task=view&id=12&Itemid=30 校園春暉專案網：http://140.111.34.206/ 全國法規資料庫： http://law.moj.gov.tw/index.aspx

資源網站-參考資料來源 成癮物質的真相：www.dcjh.tyc.edu.tw/~athlete/classes_of_dcjh/data/health02.ppt http://91.phc.edu.tw/~cmjh/file/hu/05.ppt