高爾夫球體驗 碩專休閒二甲 教師：許壽亭 教授 學生：莊鈺婷 N98B0008 高爾夫球介紹 高爾夫球體驗 碩專休閒二甲 教師：許壽亭 教授 學生：莊鈺婷 N98B0008

目錄 中國高爾夫的啟源 高爾夫的啟源 高爾夫球場介紹 計分的方式 高爾夫球比賽方式 高爾夫球禮儀

中國高爾夫球的起源 高爾夫球根據《丸經》記載，捶丸遊戲者互相尊重對方，還從對方的立場考慮如何擊球，是一項十分紳士的運動。元朝時期的繪畫「推丸圖壁畫」也證明了「捶丸」就是現在的高爾夫。 明朝時期所繪的「宣宗行樂圖」也印證了此觀點。體魄健壯的宣宗手持桿正在凝視前方，好像在思索如何揮杆擊球。樹立於球道中間的大樹酷似一扇大窗戶。達10米左右，宣宗準備一桿將球擊過大樹。此畫一角還有手持球杆奔跑過來的球童。這正是早期中國高爾夫球運動的寫照。

捶丸的打法 捶丸的打法和高爾夫球也一致。如「人將木圓球兒打起老高，便落於窩內」，「擊起球兒落入窩者勝」，「球行，或騰起，或斜起，或輪轉，各隨窩所在之宜」，「或立而擊，或跪而擊，節目甚多」。這些記述非常形象地說明：人在打球時，只能是站著將球打起老高，擊起的球在空中作弧形滑行，要越過「障礙」落入窩者才為勝。像今天的高爾夫球比賽一樣，那時的捶丸就有側旋球、內外旋球等不同擊球方式了。而且，除了站著擊球式還有跪著擊球式，各種姿勢很多。

高爾夫球起源 高爾夫，又稱高球，哥爾夫球，俗稱小白球，是一種室外體育運動。個人或團體球員以不同的高爾夫球桿將一顆小球打進果嶺的洞內。高爾夫球像是起源自蘇格蘭。大部份的比賽有18洞。桿數越少的越優勝。

高爾夫球場介紹 1開球區 河川 深草區 界外 沙坑 水塘 球道 果嶺 旗竿 球洞

高爾夫各球洞因地形變化而出現不等的距離，通常將此不等的距離分成：長，中，短三種。十八個球洞中，長，短距離的球洞各有四個，中等距離的球洞有十個，采混合式排列，一個球場大部分平均會分佈水池（下水罰桿一桿），界外球OB（out of bounds 罰桿兩桿），OB線旁會豎立白色木樁，球洞部份可分為長草區、球道區、沙坑等，各個球場有自訂另行規則。 球場的球洞分部大部分為有：4個三桿洞，10個四桿洞，4個五桿洞，球桿的標準為不超過14枝球桿為上限，一般球友多會使用一枝開球木桿，兩支球道木桿，九支鐵桿，一枝推桿以及一枝特殊用途的球桿。

不同距離的標準桿數： 431米以上為5桿，430.9米至229.1米為4桿，229米以下為3桿，球場標準桿的設定，依據球道的整體距離與分配做設定，通常是18洞72桿，偶爾也會有70桿或71桿的球場。高爾夫的職業比賽中，通常一場比賽要比四個回合，女子組通常是三個回合。

果嶺（putting green） 果嶺是green的音譯。 果嶺的質量並不是相同的。一般來說，最好的果嶺都是得到很好養護，使得球可以很平滑的貼著切割過的草坪上滾動。高爾夫愛好者一般把好的果嶺描述為faster（快的），輕輕的一擊球就可以在上面滾動很遠。相對的，如果球在上面滾動相當的距離需要很大的力氣去擊球，這樣的果嶺稱為slow（慢的）(視果嶺的草種以及長短,生長方向而決定果嶺的快慢)由於果嶺的地形高低起伏會讓打者感覺其困難度。 測定果嶺球速時，先在果嶺上選定3m×3m之區域，再將球置於球速測定器（stimp meter）凹槽中確定球是否會滾動。再測定是否受坡度影響，如受坡度影響則測上坡滾動距離（Su）及下坡滾動距離（Sd），測定之果嶺球速（Green speed adjusted for slope effect）=2×（Su×Sd）/（Su＋Sd）。一般果嶺都有一定的坡度，只是坡度大小存在差異。

計分的方式

高爾夫球比賽形式規則 總桿賽(Stroke Play) 逐洞賽(Match Play) 個人賽 (SINGLES) 三人二球賽(Threesomes)  四人二球賽(Foursomes)  　 三球比洞賽(Three-Ball Match Play) 四球比洞賽(Four-Ball Match Play) 史特伯福特 (STABLEFORD) 比賽

總桿賽(Stroke Play) 1.總桿賽(Stroke Play) 總桿賽為比賽者在打完規定之回合數時，一般職業比賽均為4天4回合72洞(但也有例外)，其總桿數最少者，即為冠軍。 一般非職業球友，如在所參加之球隊月例賽打一天18洞，其桿數即為該月份之總桿成績，成績最佳者為總桿冠軍。

逐洞賽(Match Play) . 比洞賽為每一個洞為一單元來決定輸或贏之比賽，每一洞桿數最少之一方，即為該洞之獲勝者，在比賽規定之洞數，一般均為18洞，但也有2回會36洞之比洞賽，如果一方領先之洞數超過未打之洞數，勝負已分故可終止比賽，領先之一方即為優勝者。

個人賽 (SINGLES) &三人二球賽(Threesomes)

四人二球賽(Foursomes)  　 二人對二人之比賽，而且是每隊各打一個球之比賽，萊德杯(RYDER cup)就把FOURSOME列為比賽專案之一。各洞打球時，同隊之打者應輪流替換打球，直到將球打進洞為止，而在T台發球也應輪流替換，即同隊之球友一個人負責開奇數洞之球，另一個人則負責開偶數洞之球。各洞如遇有罰球時，不影響其打球順序。比洞賽時，如同隊之球員沒有照順序打球，則該洞即算輸。而比桿賽如順序打錯，則應罰兩桿，並應從打錯順序之位置重新打  。

三球比洞賽(Three-Ball Match Play)

四球比洞賽(Four-Ball Match Play) 兩隊每隊各派兩人對兩人之比賽，每人各打一個球，但是在接下去之第二桿，各隊可選擇同組中較佳之球位置打  第二桿，即同隊之兩人，均可在同組中第一桿最佳球位置，各打一桿算第二桿，假設PAR 4上果嶺後，也是可選擇較靠近洞口之位置，同組兩個人可在該位置推兩次，當然如先推的人，已推進洞，另一人則可不必推了。如果果嶺後，同組的第一位先推沒推進，而另一人隨後推進，則該洞他們成績算3桿。也就是同組的人雖有二人打球，但只有一份成績，而比每洞成績較少者為贏，如同桿則為平手(HALVED)。

史特伯福特 (STABLEFORD) 比賽 以標準標為基準，打PAR得2分，多一桿則少一分，少一桿則多一分，但最少是0分，沒有負分的，即打柏忌為一分，打雙柏忌則沒有分，打OVEER3桿也是零分，待打完18洞再計算總成績，成績最高者為冠軍。業餘球友則以差點為基準來比賽，即零差點，則各洞不加桿。差點10者，難度第1洞到第10洞可加一桿，即一般PAR3，打PA 得2分，但此洞如為其差點之優待洞，如打3桿PAR，則可得3分。打柏忌得2分，如差點為19，則難度1的加2桿， 其餘各洞則加1桿，這種比賽方式在國外很多非職業性之比賽常採用。(資料：華人高爾夫球教學網) 

知名賽事 目前世界上較為知名的個人比賽有：英國公開賽、英國業餘高爾夫球錦標賽、美國公開賽、美國業餘高爾夫球錦標賽、美國大師賽和美國職業高爾夫球協會錦標賽。最有名的團體比賽有世界盃賽、萊德杯歐美對抗賽和沃克杯美英愛爾蘭系列賽。

球場禮儀 雖然不是規則，但球場上禮儀也非常重要： 1. 當別人在打球時不要有任何動作，講話或太接近對方。 2. 等前一組走到安全的距離後再打球。 3. 不要浪費時間，當你那組人員都將球打入洞後就迅速離開果嶺。 4. 讓後面打球速度較快的人先過。 5. 打完後補沙，打完沙坑後將沙坑刷平。 6. 在果嶺上，不要踩在別人的線上。 7. 不要將球桿放在果嶺上。 8. 打入洞後，小心的插回旗桿。 基本規則 開球前： 1. 先閱讀計分卡上的球場規則。 2. 在你的球上劃上特殊的記號，以免認錯相同品牌的球。 3. 點球桿，球袋

結語 高爾夫是個很好的社交休閒活動，在好的運動都需要先了解運動規則和禮儀，才能減少運動傷害又不失禮。