籃球 常見的運動傷害 運動傷害與防護
骨骼尚未硬化的年輕人當膝蓋受到強烈的刺激時，最容易產生膝關節水腫。 打籃球容易發生「骨骼以及關節」的傷害。 骨骼尚未硬化的年輕人當膝蓋受到強烈的刺激時，最容易產生膝關節水腫。 運動傷害與防護
上半身的部分： 手指 手指的戳傷 依程度可分五種 1. 扭傷，2.脫臼，3.骨折，4.腱斷裂，5.挫創傷（皮膚裂開）。 若發生扭傷、挫創傷，48小時內 若發生脫臼、骨折、腱斷裂?? PRI 運動傷害與防護
手腕 手部運動傷害，通常在灌籃或持球上籃受到強烈撞擊產生 受傷程度大約可分為扭傷、脫臼、骨折與挫傷等 處理原則： 48小時－PRICE 嚴重者，如骨折等，送醫! 運動傷害與防護
因前臂強而有力的內旋、外展，造成月狀骨骨折脫臼或韌帶斷裂，這種運動傷害由於常常易誤認為手腕扭傷。 骨折傷害依部位不同，有不同的情況。 常見的有兩種 因前臂強而有力的內旋、外展，造成月狀骨骨折脫臼或韌帶斷裂，這種運動傷害由於常常易誤認為手腕扭傷。 因為跌倒手掌撐地，較易造成橈骨與尺骨莖突處骨折。 運動傷害與防護
手肘 遠端橈/尺骨骨折 當腕部有劇烈的撞擊或扭轉時，可能在前臂遠端出現骨折，通常發生的位置約在距離腕關節一吋半處。 骨折時，若遠端朝向背側（像叉子的形狀），稱為柯立氏骨折（Colles’ fracture） 若斷處遠端朝向掌側，則稱為 史密斯骨折（Smith fracture） 運動傷害與防護
症狀與徵兆 傷害發生時，常可以聽到明顯的斷裂聲。 腕部明顯變形、急遽腫脹、功能喪失（不能動，也不敢動），直接或間接地給予壓力均會引發疼痛。 皮膚表面漸漸的會有瘀瘢現象出現。 傷者十分疼痛，可能因劇痛而出現休克。 急性期處理原則 ： 送醫 運動傷害與防護
下半身部分 膝關節 膝側副韌帶損傷 內側發生損傷的機會比外側的機率較高，尤其是一些要求快速轉變方向與身體碰撞的運動中特別容易發生。 此處結構受損時，附近其它結構也常伴隨著發生傷害，如內、外側軟骨，與前十字韌帶。 運動傷害與防護
症狀與徵兆 內側韌帶損傷： 步態改變，並且有膝關節鬆動的不安全感。 內側韌帶及關節內側疼痛，特別是在將關節在完全伸直的動作時。 關節活動度受限。 局部與關節囊內腫脹。 運動傷害與防護
患者在受傷之剎那可能會聽到”啪”的聲音。 腫脹的程度不一定，如只是單純低程度的韌帶傷害，腫脹的情形將不明顯。 外側韌帶損傷： 急性的膝外側疼痛。 患者在受傷之剎那可能會聽到”啪”的聲音。 腫脹的程度不一定，如只是單純低程度的韌帶傷害，腫脹的情形將不明顯。 可能會伴隨著呈現腓總神經傷害的症狀。 嚴重的韌帶傷害，仍會呈現關節不穩定的現象。 運動傷害與防護
腳踝 踝關節扭傷 通常是發生在當足踝被強力的做出過度的內翻(inversion)動作，此為一條或多條外側的韌帶會受到拉扯或甚至斷裂的傷害。 外側踝關節扭傷的發生率是內側踝關節扭傷發生率的四倍 。 有韌帶鬆弛現象的人比較容易發生此種傷害，這可能是導因於天生的關節鬆弛。 運動傷害與防護
症狀與徵兆 疼痛發生在足踝外側與外踝(lateral malleolus)的下側。 在疼痛的部位有局部的腫脹。 疼痛通常在身體負重或過度的關節活動時會加劇。 處理原則： 48小時~72小時－PRICE 嚴重者－送醫 運動傷害與防護
認識蟹足腫 蟹足腫，簡單來說，屬於一種『過度肥厚的疤痕』。是一種疤痕組織增生引起的皮膚病變，是屬於良性的病變。 運動傷害與防護
此症狀的真正原因不明，只能解釋為一種特殊體質，好發年齡層多為年輕族群約15至40歲居多。 蟹足腫是傷口不正常癒合造成的 此症狀的真正原因不明，只能解釋為一種特殊體質，好發年齡層多為年輕族群約15至40歲居多。 蟹足腫則常常會逐漸向外擴大，而且也不會自然消退。 運動傷害與防護
1‧具有蟹足腫的遺傳性體質 約５至１０％的病人有蟹足腫的家族史，父母有蟹足腫體質的人，其子女發生蟹足腫的機會較平常人為高。 產生蟹足腫的三要件 1‧具有蟹足腫的遺傳性體質 約５至１０％的病人有蟹足腫的家族史，父母有蟹足腫體質的人，其子女發生蟹足腫的機會較平常人為高。 2‧傷口傷及真皮層 3‧傷口發生在張力大的地方 運動傷害與防護
目前最常用的治療方式有液態氮冷凍治療及病灶內類固醇注射。 擦藥 治療方式： 注射類固醇 貼矽膠片 染料雷射 冷凍治療 目前最常用的治療方式有液態氮冷凍治療及病灶內類固醇注射。 擦藥 擦外用A酸也可以治療蟹足腫，但是需要較長的時間，通常不會少於半年，多半需要長達八到十二個月的時間。 手術加上電療 千萬不要只是要醫師把蟹足腫切掉，因為下場往往是從疤痕處長出更大的蟹足腫。 運動傷害與防護