「腦友自強 預防至上」 短片製作及電腦報表製作比賽 小學組 軒尼詩道官立上午小學 「腦友自強 預防至上」 短片製作及電腦報表製作比賽 小學組 軒尼詩道官立上午小學 「老」友記 腦友記 莊竣皓 馮譜鍵  孫上婷

腦部受損疾病知多D 腦部受損疾病在 香港很普遍， 現在我們會介紹 幾種腦部受損疾病。  

腦部受損疾病知多D -腦中風    中風通常是指包括腦出血、腦梗塞的急性疾病。中風是中老年人的常見病、多發病，是現今人類死亡率最高的三大疾病之一，也是三大疾病中發展最快、恢復最慢、死亡最多、致殘最重的病種，給人類造成極大痛苦，給家庭與社會帶來嚴重危害。 症狀: 後遺症: 徵兆: -半側肢體癱瘓 -失禁 -瞬間失明 -感覺消失或感覺異常 -偏癱 -走路不穩 -失語症 -失憶 -言語不清 -視覺障礙 -肺炎 -手腳失力 中風 -腦內出血 -情緒失控 -走路不穩 -癫癇

腦部受損疾病知多D -腦腫瘤    腦腫瘤是神經系統中常見的疾病之一，對人類神經系統的功能有很大的危害。一般分為原發和繼發兩大類。原發性腫瘤可發生於腦組織、腦膜、顱神經組織等。繼發性腫瘤指身體其它部位的惡性腫瘤轉移或侵入顱內形成的轉移瘤。 症狀： 後遺症: 徵兆: - 頭痛 -肢體麻木 -癫癇  - 噁心 -言語不清 -頭痛  - 嘔吐 -頭痛 -言語不清  - 頭痛 -頭暈 -瞬間失明  - 失語 -走路不穩  - 癲癇發作  - 感覺障礙  - 視覺障礙  腦腫瘤     

腦部受損疾病知多D -腦血管畸形 腦血管畸形是腦血管先天性、非腫瘤性發育異常。 是指在腦內的動脈和相應靜脈缺少了微輸血管的連繫。因此,高壓的動脈血液會流入比較脆弱的靜脈血管裏,而靜脈血管會抵受不住壓力所以爆裂。 其破裂出血主要表現為腦內出血或血腫。 其多見於年輕人，得到確診年齡平均20－40歲。(沒有徵兆) 症狀: 後遺症: -腦萎縮 -失禁 -血管破裂出血 -偏癱 -癫癇 -失憶 -智力减退 -癫癇 -精神不正常 -智力减退 -情緒失控

我們的腦友---病情篇  黃小姐     疾病 : 腦瘤          黃小姐在中三的時候，不知情地患上了腦瘤。這令她課時寫字都沒有力氣，常常無故掉筆；在家裡吃飯時還會無故掉筷子。黃小姐原以為這只是小毛病，但後來她的班主任實在看不下去，便通知了黃小姐的母親，叫她們到醫院檢查。      

我們的腦友---病情篇 後來，她到醫院檢查後才發現，她的左腦裡有三顆腫瘤。由於左腦是控制右半身的，腫瘤壓住了神經線，令她的右手右腳沒有力氣。由於腦瘤太深，黃小姐先後作了七次手術 ，但只能割掉一半的腦瘤。在這期間，黃小姐的生活成了問題。她每天都需要定時服藥，還不時要做電療，否則會抽筋。       幸好，黃小姐有一個時時關心她的母親。在黃小姐患病期間，她的母親常常向上天祈禱，希望黃小姐平安無事。    

我們的腦友---康復篇         黃小姐康復後，失去了工作能力，並且有一些後遺症。這令她悶悶不樂，不願意到社區交流，以至足不出戶。但黃小姐的母親一直鼓勵她，希望她不要因曾經患病而喪失意志。 後來，她因舊朋友的邀請，終於踏出了家門，還因此加入了慧進會等組織。加入這些組織後，黃小姐不僅心情大有好轉，還認識了很多和她有相同遭遇的人，並常常和他們一起唱歌、賣旗、做義工、探訪老人院、參加腦友滙分享病情和參加各種社區活動，而香港中文大學言語及聽覺科學系楊小姐(言語治療師)、袁少林主席和范老師也一直支持和鼓勵黃小姐。黃小姐還有了自己的愛好：玩魔力橋牌 、打八段錦 ，整個人一下子開朗了起來。         

我們的腦友---康復篇   我們今日見到的黃小姐，非常健談。她身體恢復得很好，現在已能控制自己的手腳，看和普通人沒有一點差別。不過，黃小姐現在還是沒有工作能力，只能和年邁的母親相依為命。     我們希望黃小姐能徹底恢復，我們也相信她能夠逆境自強，在這個社會上有表現出色的一面。  

後遺症和影響 黃小姐因腦瘤而引發的後遺症和影響： •心理影響 -有時會不開心 -會自卑 •外觀、思維及行動的影響   •心理影響         -有時會不開心         -會自卑 •外觀、思維及行動的影響         -左腦部分因做手術而留下了疤痕         -右手手指不能伸展，無力，難以控制         -右腳受影響，行動不便         -思維遲鈍         -組織話語內容能力較弱，難以表達         -口齒不清         -之前學過的知識幾乎全部忘記，原本認識的 字、字母也記不起了

養成良好生活習慣   預防腦部疾病         要預防腦部疾病，最重要的就是養成良好的生活習慣，從而減低患上腦部疾病的機會。例如：避免吃高脂肪，高膽固醇的食物有助預防腦中風；不吸煙和不喝酒可預防腦癌等。現在，我們就從以下幾方面的良好生活習慣講起：              -健康飲食              -保持心情愉快              -多做運動 強身健體              -良好的生活習慣

健康飲食 需要--- • 根據健康飲食金字塔所建議的份量進食 • 保持健康體重及確保攝取足夠熱量 • 攝取足夠的蛋白質 • 多吃蔬菜和水果 •  根據健康飲食金字塔所建議的份量進食 •  保持健康體重及確保攝取足夠熱量 •  攝取足夠的蛋白質 　 • 多吃蔬菜和水果 •  每日飲水 6-8 杯      避免--- •  偏食或暴飲暴食 •  喝刺激性飲料　 •  進食高脂食物 •  進食高膽固醇食物 •  進食高鹽食物 •  進食高糖食物   

保持心情愉快 • 用良好的心態應對壓力 • 勞逸結合，不要過度疲勞。壓力是重要的癌症誘 因 • 放眼看世界，不要因一點小事就悶悶不樂 • 勞逸結合，不要過度疲勞。壓力是重要的癌症誘 因 • 放眼看世界，不要因一點小事就悶悶不樂 • 做一些自己有興趣的事 • 多和家人、好友到戶外郊遊旅行 • 寬恕別人，不要因別人的小過錯而耿耿於懷 • 避免和他人爭吵

多做運動 強身健體 • 加強體育鍛鍊，增強體質 • 多在陽光下運動，多排出汗液可將體內酸性物質 和毒素隨汗液排出體外 • 加強體育鍛鍊，增強體質   • 多在陽光下運動，多排出汗液可將體內酸性物質 和毒素隨汗液排出體外 • 被陽光照射後，身體會形成有益的維生素D  

良好的生活習慣 •戒煙戒酒 •生活要有規律，生活習慣不規律的人，如徹夜唱卡 拉OK、打麻將、夜不歸宿等生活無規律，都會加 重體質酸化，容易患上癌症 •保障好睡眠

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總結 腦部疾病可以引致非常嚴重的後果，甚至致命，它們會引發許多後遺症，例如：言語不清、難以表達自己、行動不便等。 經過訪問黄小姐後，我們學會了逆境自強，不要輕易放棄。 黄小姐的意志堅強，雖然經歷患重病的黑暗時期，但她沒有氣餒，最後成功渡過難關。我們也要向她好好學習，做一個自強不息、不易放棄、意志堅強、重不氣餒的好學生。 為了預防疾病，我們要注意自己的生活習慣，例如要飲食均衡，每天做適量運動，以保持身體健康。