1 健康過中秋 主持人： 黃世傑院長 主講人： 劉玉來營養師. 2 前言 現代人，似乎要有一些節日的名稱， 才能讓大家順理成章的聚在一起。 但不知什麼時候，中秋節的賞月活動 已悄悄變成月餅、柚子與烤肉。賞月 已在其次了， 但在大家團聚、吃月餅、烤肉的特別 日子裏，我們有沒有把健康也烤掉、 吃掉了呢？

食物份量及營養素含量計算 郭素娟 營養師 每日飲食指南 奶類 蛋豆魚肉類 水果類 油脂類 蔬菜類 五穀根莖類.
甲狀腺甲狀腺 一年 六 班 一年 六 班 第 六 組 第 六 組. 位置 * 頸部前方， 喉部氣管兩側。
高雄榮總營養室 製. 肉類：肥肉、培根、雞鴨皮、豬皮、 魚皮。 脂肪類︰奶油、牛、豬油、沙拉油、 麻油、馬琪琳、烤酥油。
食物金字塔遊戲 第ㄧ層 : 五穀根莖類 吃的份量：吃最多 食物來源： 米飯、麵、麵包、饅頭；玉米、麥片、紅豆、綠豆、冬粉； 蕃薯、芋頭、馬鈴薯、薏仁；粉圓。
中秋節. 中秋節 想到什麼 ? 水 果 □ 柚子含有豐富的維他命 C ，但是熱量高， 2-3 片等於一份水果量，淺嚐就好。
1 減重與飲食健康. 2 肥胖 肥胖 一種因體脂肪過度堆積而導致身 一種因體脂肪過度堆積而導致身 體健康受影響的疾病 體健康受影響的疾病 大「腹」翁或 小「腹」婆 ! 大「腹」翁或 小「腹」婆 ! ( 王志嘉， 2010)
認識食物營養素 食物分類 均衡飲食 三軍總醫院營養部 蘇秀悅營養師 六大營養素  醣類  脂肪  蛋白質  維生素  礦物質  水 水.
飲水的重要性 營養師 : 陳鳳蘭. 人體是個大水桶  約占人體體重的 60-70%  水分對人體的重要性僅次於氧氣.
前言 市售餐盒常為油炸、少青菜、蛋白 質太多；也常有份量過多或使用加 工食品的情形，易導致攝取過多脂 肪及熱量，罹患慢性疾病。本校 98~100 學年度新生體檢顯示體重過 重比率為 25.2%~27.3% ，高於全國 大專學生體重過重比率 13.3% 。膽 固醇過高者占 12.9%~14.3% ，高於.
要仔細看呀 ! 有的東西真的喝了不胖也難耶 !! 而且想像不到哦 普通級東西多少 cc 肥度 ( 卡 ) 黑松沙士 (Light) 健怡可樂 3504 義美 野菜人家？ 60 立頓冰紅茶 寶礦力 可果 美蕃茄汁易開罐 70 光泉 茉莉蜜茶 開喜烏龍茶.
如何設計一份標準菜單. 如何設計一份均衡的飲食 (1)  訂定三大主要營養素 - 醣類﹑脂肪及蛋白質分配比例。  根據熱量算出醣類﹑脂肪及蛋白質所需公克數。  先由含有醣類食物類別開始設計 ( 如奶類﹑蔬菜及水果 類 ) ﹐計算主食類份數﹐直至醣類總量與設定量相符。  其次設計蛋白質豐富食品：蛋白質設定總克數減去醣.
熱量管理 我最行 嘉義基督教醫院 醫學減重中心 營養師 莊向薰. 認識食物的分類 六 大 類 食 物六 大 類 食 物 奶類 -- 脫脂、低脂、全脂 主食類 ( 五穀根莖類 ) 肉魚豆蛋類 -- 低脂、中脂 高脂、特高脂 蔬菜類 水果類 油脂類.
母乳喂养优点及重要性. 母乳喂养： 为婴儿提供健康成长和发育所需营养 的理想方式 确保儿童健康和生存最有效措施之一 。
了解它，讓我更健康 小朋友，你可能在一些報章雜誌及電子媒 體上看到健康促進的相關文字及數字宣導， 例如運動 333 ，活力 等等。 現在，讓我們一起來認識它們。 了解它，讓我更健康！
軒泰食品有限公司 營養師 溫悅柔 營養教育 * 降低食品風險 * 1. 認識食品標示 認識營養標示 常見政府認證標章 標章標示先把關 讓你吃的更心安 2.
早餐吃對了嗎 ? 元冠有限公司 營養師 : 詹雲雁. 這是你 / 妳每天吃的早餐嗎 ? 三明治 甜甜圈 飯糰 零食 牛奶 麵包 炒飯 陽春麵.
蘋果連皮吃，可增加膳食纖維的攝取量，有助預防便秘。我們 建議六至十二歲兒童每天進食至少兩份水果。 一份水果約等於一個中型蘋果 步驟 1 ：對折至出現折痕，還原 步驟 2 ：沿虛線折 步驟 3 ：沿虛線向前面折 步驟 4 ：折到  的地方.
食物份量與 營養素含量計算 北成國小 營養師 陳雅音. 2 為什麼食物要分類？ 如何分類？ 分幾類？ 如何應用？ 將食物分為六大類。 營養成分相近的 食物歸為一類。 同一組的食物，可互換。 不同組的食物，分開算。
1 想知道自己吃的食物熱量嗎？ 蔬果樂活多 林晏如營養師 2 六大營養素  醣類  脂肪  蛋白質  維生素  礦物質  水 水.
糖尿病基本飲食原則 黃玉如 營養師. 糖尿病的原因 體內胰島素分泌不正常或功能減低所引 起的一種新陳代謝發生障礙的慢性疾病｡ 病人身體組織細胞對糖類的利用率減低 ‚ 而造成血糖過高 ‚ 並且影響到蛋白質及脂 肪代謝不正常｡
二、特定人群的膳食指南  特定人群主要包括七方面人群：  婴儿  幼儿与学龄前儿童  学龄儿童  青少年  孕妇  乳母  老年 人.
營養標示 NUTRITION FACT 麵點. 雪菜肉絲麵 蛋白質 25.6 公克 脂 肪 13.3 公克 醣 類 75.7 公克 熱 量 525 大卡 榨菜肉絲麵 蛋白質 27.3 公克 脂 肪 13.7 公克 醣 類 74.7 公克 熱 量 530 大卡 酸菜肉絲麵 蛋白質 26.5 公克 脂.
雞胸 軟骨 豬耳朵 軟骨 豬耳朵 膠質 蝦殼.
均 衡 飲 食 【六大類食物】 陳金秀 營養師.
健康體位~營養加分 陳瓊華 營養師 東方設計學院2011/4/28.
手指謠 長長的 長長的是油條 扁扁的 扁扁的是燒餅 溫溫的 溫溫的是豆漿 喝一口 嗯! 好喝~ 長長的 長長的是薯條 圓圓的 圓圓的是漢堡
學童及青少年 均衡飲食 主講者:弘光科技大學學生 曾雯奕、李芸樺、陳寗竺 主辦單位:沙鹿衛生所.
均衡飲食與健康體位 主講人：謝庚娥.
健康與體育學習領域 教學演示 演示者：何茂欣.
份量與熱量計算 張 靜 芬.
慶端午 健仁醫院 營養師 莊鯉.
飲食紅綠燈 賴佩伶 營養師.
食物熱量認識及介紹 (代換練習) 曾紀湘 Emily 營養師 台灣雅芳營養輔助食品營養師.
103年01月10日午餐廚房工作日誌 (今日食譜) 今日食譜 主食 米飯 供應人數 學生 葷 素 11 菜 1 照燒雞 行政
營養標示看仔細.
健康飲食與 預防新陳代謝症候群 營養師:陳美月 營養師 李雅旻.
認識五蔬果 及如何吃的健康 主 講 者: 王端玲 營養師 認識五蔬果-王端玲.
新莊國小菜色參考照片.
食物熱量計算.
中港高中102學年度第一學期營養教育宣導 低油飲食原則 吉米食品有限公司 營養師：林君憶.
套餐名稱: 鮪魚起司蛋餅+無糖紅茶 屏東市 早安！美芝城 早餐店 適合年級 國小1~6年級 份量 醣類 蛋白質 脂肪 全殼根莖類 低脂乳品類
月餅吃得巧，健康沒煩惱 林慧如 營養師.
認識營養&標示 營養師：蘇旭儀.
菜 單 設 計 張靜芬.
均衡飲食 食在健康 高雄榮總營養師石娉雯.
早餐 早餐 饅頭 白饅頭 Kcal 芋頭饅頭 Kcal
家鄉名產 清水、大甲、沙鹿. 家鄉名產 清水、大甲、沙鹿 台中-清水 米糕.
主題:食物 電機一忠 姓名:廖國俊 作號:二九.
愛腸胃的飲食７原則.
你吃對了嗎？(五)預防慢性疾病 十大死因第一名，癌症蟬聯28年.
台灣民眾的營養誰該負責？ 台大食品科技研究所 孫璐西
如何選擇飲料 營養師－－徐曉如.
指導老師：葉佳聖老師 組長：張琬喻 學號：4A1M0019 組員：楊 菁 學號：4A1M0020
肉類的防腐劑--硝酸鹽或亞硝酸鹽--「必要之惡」
大闸蟹反超标食鉴.
食品標示 營養師 林貞瑜.
防三高陷阱 慎選茶餐廳飲食.
享瘦健康.
認識食品營養標示 資料取自中原食品工業開發股份有限公司.
我是捍衛身體的小超人， 向“垃圾食物”說“NO”
The Moon Festival.
腸胃炎，怎麼吃呢 ? 主講人 : 楊翊吟 指導營養師 : 陳盈君營養師. 腸胃炎症狀 止瀉藥 ?
水、濃縮芭樂果汁、鹽、糖、品質改良劑(氯化鈣 、氫氧化鈣)、甜味劑(D-山梨醇)
我們吃了七盤菜.
物理實驗水火箭活動 水火箭製作.
我班十大最受歡迎的雲零食 張麗嘉 5B (3).
吃飯 ~吃飯皇帝大~ 製作者: 廖國均 郭宏洋.
燒烤沾醬-莓果醋醬 材料 重量(公克) 蔓越莓 60 蘋果 150 蘋果醋 25 蜂蜜 10 橄欖油 水 50 做法:
甜品 5禮 潘凱宜 p.1.