100學年度高職校務評鑑簡報 報告人:校長 江銘鉦 日期:101年4月27日

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孕婦真的一人 吃兩人補嗎?. 前期 胚胎形成,胎盤成長 孕吐 ( 害喜 ) :  少量多餐  早晨起床可吃些五穀類食物,如:餅乾、麵包 … 以 改善孕吐  避免油膩、味道重及易脹氣的食物  水分在二餐之間,不與正餐同時  薑茶、檸檬、薄荷可改善噁心的症狀  可與醫師討論補充 VitB6.
設計者:陳麗妃 台南市新化國中 健康促進議題 --- 均衡飲食 與健康體 位. 一、均衡飲食  全穀根莖類  蔬菜類  水果類  豆魚肉蛋類  低脂奶類  油脂與堅果類  醣類  脂肪  蛋白質  維生素  礦物質  水 *六大類食物*六大類營養.
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1 減重與飲食健康. 2 肥胖 肥胖 一種因體脂肪過度堆積而導致身 一種因體脂肪過度堆積而導致身 體健康受影響的疾病 體健康受影響的疾病 大「腹」翁或 小「腹」婆 ! 大「腹」翁或 小「腹」婆 ! ( 王志嘉, 2010)
中国居民的膳食指南 中国居民的膳食指南 ( 中国营养学会 2007 年制定 ) 1. 食物多样,谷类为主,粗细搭配 2. 多吃蔬菜水果和薯类 3. 每天吃奶类、大豆或其制品 4. 常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉 5. 减少烹调油用量,吃清淡少盐膳食 6. 食不过量,天天运动,保持健康体重 7. 三餐分配要合理,零食要适当.
財團法人桃園縣真善美社會福利基金會 真善美家園 憨老服務內容 報告者 : 李美玲. 前言 智障者的老化過程會比一般人口提早,也就是所謂的提早 老化( premature aging ),這種老化的特質,意味著智 障者在成年後期開始出現一般老年人口的老化現象,例如: 聽力、視力退化、關節骨骼退化、腸胃道消化系統、心臟.
戒菸期營養 營養師 : 傅美枝 抽煙原因? 經驗分享 一種生活的樂趣、嗜好 * 「抽菸」已經成為我生活中的一部份,如果從此生活中沒 有菸,真的不知該怎麼過生活! * 吸菸能幫助我放鬆心情。抽根菸,放鬆一下感覺很舒服. 很 好。 * 菸能幫助我集中思考,有靈感。 * 抽菸讓我感覺更有型。 * 抽菸讓我拉近了與朋友的距離。
簡報內容大綱  ( 一 ) 學校衛生政策  ( 二 ) 學校物質環境  ( 三 ) 學校社會環境  ( 四 ) 社區關係  ( 五 ) 健康教學與活動  ( 六 ) 健康服務.
第 3 章 認識慢性病 ( 一 ). 西元 1952 年與西元 2012 年臺灣十大死因比較表 西元 1952 年順位西元 2012 年 胃炎、十二指腸炎、大腸炎 1 惡性腫瘤 肺炎 2 心臟疾病 結核病 3 腦血管疾病 心臟疾病 4 肺炎 中樞神經系統之血管病變 5 糖尿病 周產期之死因 6 事故傷害.
怎樣才算「識飲識食」? 適當 適量 在日常生活中進食 適當 和 適量 的食物 和飲料。 何謂「適當」? 1. 不偏食,選擇不同種類的食物和飲料, 以吸收不同的營養素。 2. 多進食營養價值高的食物。 3. 避免進食熱量、脂肪、糖份、鹽份和膽 固醇含量過高的食物,以及加工食品 ( 如 罐頭和即食麵.
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你把什麼喝下肚 ? 竹林國小 99 年 4 月 22 日 延杰股份有限公司 營養師:楊雅雯. 你最喜歡喝哪一瓶 ??
育英醫護管理專科學校 護理科講師 吳麗君. 另類財富 每日飲食建議量 飲食原則 以均衡飲食為主 減少高熱量營養價值不高的食物:糕點甜食、 油炸、碳酸飲料或加糖飲料 採低鹽、低脂肪、低糖飲食、高纖維 細嚼慢嚥放慢進食速度 刺激唾液分泌,每口飯嚼 30 次 不吃宵夜、不吃零食等.
饮食营养与癌症 西南医院营养科 龚茜芬 联系电话: 一、概述 恶性肿瘤即癌症,连续多年以来居我国死亡前 列, 肺癌、肝癌、结直肠癌、乳腺癌、膀胱癌等恶 性肿瘤的发病率和死亡率一直呈明显上升的趋势 ,其中肺癌和乳腺癌上升幅度最大,过去 30 年分 别上升了 46.5% 和.
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100學年度高職校務評鑑簡報 報告人:校長 江銘鉦 日期:101年4月27日 國立臺東高級商業職業學校 100學年度高職校務評鑑簡報 報告人:校長 江銘鉦 日期:101年4月27日 (089)350575 950台東市正氣路440號 http://www.tscvs.ttct.edu.tw

國立臺東高級商業職業學校 歡迎訪視委員 教育部 高職學校校務評鑑小組 召集人 暨評鑑委員 教育部中部辦公室長官 蒞校指導 蒞校訪視 召集人 暨評鑑委員 教育部中部辦公室長官 蒞校指導 蒞校訪視 (089)350575 950台東市正氣路440號 http://www.tscvs.ttct.edu.tw

簡報大綱 基本資料 前次訪視缺點改進 第一組 第二組 第三組 (實習輔導、環境設備) 績效表現 校務亟待解決問題 (校長領導、行政管理、社群互動) 第二組 (課程教學、學務輔導) 第三組 (實習輔導、環境設備) 績效表現 校務亟待解決問題

提供弱勢學生助學金- 鼓勵經濟弱勢學生就近入學 每學期皆提供學生申請助學金,並提供一式多用整合表格,依學生清寒狀況進行複審及家訪,分配助學生項目。 爭取校外資源(廣源基金會、八方雲集-蘇老師助學金、信錦企業助學金、台北科技人助學金) 校內教職員每個月愛心捐款。

學生多元學習- 語文競賽培訓 98-100學年度辦理校內國語文競賽舉辦演說、朗讀、寫字、字音字形及作文等項目,並參加台東縣複賽。部分同學更代表台東縣參加全國決賽,100年度3-6羅傑爾同學榮獲排灣族語朗讀全國第二名優異成績。 98-100學年度參加全國學生美術比賽多項作品參加全國賽,連續三年榮獲全國入選獎。

學生多元社團發展- 原住民舞蹈團 97-100學年度連續四年獲得全國學生舞蹈全區決賽乙組「特優第一名」。 2007、2008E起舞動原住民族青少年歌舞劇競賽高中職組連續兩年奪得總冠軍並得到多項特別獎,依規定2009年得停賽一年;2010E起舞動原住民族青少年歌舞劇競賽高中職組奪得總冠軍、最佳創意獎、最佳劇情獎及最佳場景獎。 2011.1.22及2011.1.23受邀參加2010臺北國際花卉博覽會表演深受現場貴賓好評。

學生多元社團發展- 原住民舞蹈團 100.3.27代表臺東縣參加100年全國原住民運動會公開男女混合組原住民舞蹈比賽全國第二名。 100/ 5/27(五)至100/ 5/29(日)原住民舞蹈團於臺東縣政府文化處演藝廳及100/ 6/23(四)至100/ 6/25(六)於國家劇院,參與臺東大學「逐鹿傳說」歌劇,場場爆滿,深受好評。

學生多元社團發展- 管樂團 98學年度全國音樂比賽南區決賽優等第一名。 99學年度全國音樂比賽初賽優等第二名。 100學年度全國音樂比賽南區決賽優等第二名。 2009第八屆至2011第十屆臺東縣聯合管樂營。 2011『建國百年聯合管樂演奏會』。 學生羅鴻威榮獲2011高雄文化盃音樂大賽高中組低音號第一名; 學生林筱婷、李舒涵榮獲2011高雄文化盃音樂大賽高中組長笛甲等。

學生多元社團發展- 社團活動-重點社團 木雕社、植物染社、版畫社、陶藝社、編織社、巧藝社等。

學生多元社團發展- 社團活動

學生多元學習- 志工服務學習 成立志工服務學習社,並於每週三下午至校外社福機構及醫院擔任志工,在實際服務中學習珍惜與付出,。 辦理各項成長研習課程,不論校內或校外課程,同學反應熱烈,積極參與,從互動中增進彼此情誼,組隊參加青輔會各項志工服務活動。

落實學生生活教育 針對個案學生行為召開學生獎懲會議 實施幹部訓練,加強學生幹部領導能力。 邀請專家學者蒞校宣導,推動友善校園週實施一系列反霸凌、反毒、反黑宣導活動 每學期進行校園防災演練 針對校外賃居及工讀生舉辦座談會,宣導校外賃居及工讀安全注意事項,並進行訪查。 每學期召開住宿生會議瞭解及協助解決學生生活起居需求。 交通安全訓練:為使學生上放學安全,於每學期期初實施糾察隊交通安全訓練 春暉專案: (1)辦理教師反毒知能研習。 (2)實施不定期尿液篩檢,杜絕毒品滲入校園。

落實學生生活教育- 戒菸教育團體活動-健康練功坊 動機篇 資訊篇.健康體位篇 個別輔導 宣導海報比賽得獎作品

健康促進學校- 健康校園-舞出活力 ●本校於98年度擔任健康促進重點學校 ●實施項目: ‧訂定健康促進計畫 ‧改善學校 環境 ‧健康飲食‧健康體能 ‧動態校園生活 ‧健康促進宣導活動 ‧同儕輔導團體 ‧預防代謝症候群知能教育 ‧健康檢查‧健康護照 ‧健康體位 ‧結合社區醫療資源

健康促進學校- ~ 健康100臺灣動起來~執行成效 健康促進學校- ~ 健康100臺灣動起來~執行成效 本校員工成功減重 BMI減少7.9 體重減少24.6公斤 腰圍減少7公分 參加人數:師生51名 活動期程: 100年4月-100年10月 活動執行成效 BMI平均值降低1.9 腰圍平均每人減少3.3公分 體重減少總計265公斤 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 減重記錄 100/04/01立約日: BMI37.6 (117.8公斤 腰圍112公分) 100/10/11到期日: BMI29.7 ( 93.2公斤 腰圍 95公分)

班級幹部培訓課前課後認知調查統計結果 受測人數:60名 受測日期:100年5月4日 班級幹部培訓課前課後認知調查統計結果 受測人數:60名 受測日期:100年5月4日 0:完全不知道 1:有聽說但不清楚 2:部分了解 3:完全了解 題 目 課前瞭解程度 課後瞭解程度 一、認識代謝症候群 1 2 3 1、BMI是指身體質量指數,正常值為22 公式=體重(公斤)/身高平方(公尺平方) 19 28 10 4 56 2、肥胖會提早產生三高現象, 三高是指高血壓、高血糖、高血脂 5 18 30 7 60 3、代謝症候群是指一粗(腰圍過粗)、 二高(血壓和血糖偏高)、血脂異常。 36 15 58 4、代謝症候群未來得糖尿病、高血壓、 心臟病、腦中風機率增加。 8 27 22 6 54 5、男生腰圍大於90公分,女生腰圍大於 80公分,比較容易得代謝症候群。 35 14 59 6、遺傳因素及不良的生活習態,容易造 成代謝症候群。 二、預防代謝症候群 1、所謂的「三低一高」是指低油、低鹽、 低糖及高纖維食物。 20 26 2、天天五蔬果是指每天飲食至少需含有 三份蔬菜、二份水果。 21 25 11 3、不吸煙、不喝酒過量能預防代謝症候群。 29 9 55 4、運動333健康999,是指每週運動3次、 每次30分、每分心跳大於130下。 57 5、六大類食物是指主食、豆蛋魚肉類、 奶類、蔬菜類、水果類和油脂類。 24 6、腹部肥胖是指腰圍過粗,可推估內臟 脂肪多寡。 12 13 單位:人次

校慶運動會宣導服務站及有獎趣味活動 健康校園 動態社團

舊鐵路步道折返健走(總計6公里) 有氧拳擊與健力球活動

課間舞動 教師節敬師活動

海報製作比賽 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~