103學年度第一學期院導師會議 諮商輔導專題報告 焦 慮 知 多 少? 案例分析與探討  報告者:社科院系輔導老師 朱悅瑜.

Slides:



Advertisements
Similar presentations
1 曾老師、各位同學大家好 ! 首先自我介紹 ; 個人聯合大學電機系 畢業,服完兩年兵役後, 75 年開始就 業 ; 四年內換了幾個工作, 79 年創立貿 特科技, 90 年、 91 年分別於大陸寧波 與昆山設立特一電子與柏特電子,經 歷 20 年的工作磨鍊,今天事業上算是 穩定、成熟 ! 承蒙曾老師看重,利用一.
Advertisements

中正國中 特教組長 粘玉芳 校內分機 : /02/21. 下列條件擇一: 一、身心障礙手冊 二、特殊教育學生鑑定及就學輔導會證明.
如何科学认识风水 主讲嘉宾孙百川 揭开神秘的面纱 揭开神秘的面纱 破除迷信的枷锁 破除迷信的枷锁 还易经本来面目 还易经本来面目 学易用易不迷易 学易用易不迷易.
魏晉南北朝的胡漢融和概況. 北朝的漢胡融和 1) 北朝漢胡 融和的概 況 2) 北魏孝文 帝推行的 漢化措施 及影響 北邊民族徙居中原,由 來已久。自曹魏招用胡 兵始,沿邊胡族內徙日 繁。不少胡族君主更傾 心嚮慕漢族文化,大力 促成胡漢的融和。北魏 推行的漢化措施,影響 尤為深遠。
示範課 -- 作文立意. 重溫作文構思課  構思嘗試深化  多角度思考  宜先剖析題目, 運用聯想, 循序漸進擴大範圍, 然後歸納材料, 定訂主題  同學的作品, 反映部分能夠掌握, 主線清晰, 層 層深入, 舉例恰當  但有部分同學只有枝葉, 欠缺主線, 更無中心思 想, 反映立意不足.
幼教人員法律事件探討 ─ 幼兒教育及照顧法 姚其壯 第一章 總則〈第一條至第六條〉 第二章 幼稚園設立及其教保服務 〈第七條至第十四條〉 第三章 幼稚園組織與人員資格及權益 〈第十五條至第二十八條〉 第四章 幼稚權益保障 〈第二十九條至第三十三條〉 第五章 家長之權利與義務 〈第三十四條至第四十條〉
畫面中的兩個人要去參加金融業儲備幹部的面試 活動,你認為誰的面試穿著是正確的? V.S 動動腦 V.S 動動腦 慎重 讓人感到 尊重 輕便 讓人聯想 隨便 畫面中的兩個人要去參加金融業儲備幹部的面試 活動,你認為誰的面試穿著是正確的?
IT 服务与业务发展融合 王维航 北京华胜天成科技股份有限公司 十分钟的悲剧.
高考心理辅导  福建中医药大学  林山  高考是什么?  真有那么 “ 苦大仇深 ” ?  为什么不能是 “ 快乐挑战 ” ?  高考(事) --- 认知(怎么个事 - 压力大小) --- 情绪反应(烦躁、焦虑、害怕 VS 自信、 从容、期盼) --- 行为表现(发挥正常.
蕭文生 中正大學法律系教授兼法學院院長.  壹、前言  貳、司法院釋字第六八四號解釋  參、大學生之受教權  肆、大學自治之範疇  伍、大學生之其他基本權利  陸、救濟管道之改善  柒、結語.
大陸學歷採認相關問題 楊景堯 淡江大學中國大陸研究所. 學歷採認的定義與範圍 廣義的定義 — 承認學歷 狹義的定義 — 具備任職, 任教, 考試資格 範圍 — 高等教育為主 台灣人取得大陸學歷的採認 大陸人取得大陸學歷的採認 外國人取得大陸學歷的採認.
提昇餐廳供餐品質 及服務滿意度 標竿學習主題 標竿學習計劃排定進度 分析客戶對餐廳供餐滿意度偏低原因:
第八課 謝 天. 第八課 謝 天 作者主旨文章作法 民國 陳之藩 謙卑感 恩,功 成不居 以「謝天」的傳統觀念 為中心,經由疑惑、思 索、領悟三個層次的敘 述,賦予新的意義 ★題目含義:表示對很多「人」的感謝。
模仿貓 記敘文 ( 童話 ) 作者: 海倫、波頓 課文朗讀課文朗讀、模仿大賽 作者 美國女畫家,她用藝術家的嚴 肅態度和精神,幫兒童讀繪畫 插圖,並得過許多次獎。她的 作品藝術價值高,有雨本成為 美國美術協會兒童讀物展覽的 入選作品。她常常自寫自畫, 文筆很不錯。
蔬菜大觀園 V.S 大家來種菜 蔬菜的外觀及分類  蔬菜是我們常吃的食物,蔬菜的外觀形狀不 同,有各種不同的顏色、形狀、氣味等,嚐 起來的味道也不相同。  蔬菜的營養價值不盡相同,可實用的部位也 不同,有的是根、有的是莖、有的是葉、有 的是花、有的是果實,還有的是種子。  依據蔬菜種類和食用部位的不同,可以將蔬.
社工之路的通行證 --- 社工師證照 考試心得分享 東吳大學社工系碩一 呂錦綸. 一、考前準備 閱讀主流老師的書籍、掌握各科概要。 閱讀主流老師的書籍、掌握各科概要。 重視概念性的知識,打好基礎是很重要低 ~ 重視概念性的知識,打好基礎是很重要低 ~ 是必備讀物 ! 是必備讀物 ! 勤作考古題,參考當年度碩士班考試及高.
政府的权力:依法行使. 政府的权力:依法行使 重庆“最牛钉子户”事件 九龙坡区法院一名张院长称,法院已组织6次调解,有时1天就有2次调解。3月28日下午,九龙坡区委书记郑洪还专门接待吴苹3小时。1日,在法院组织下,拆迁双方基本达成口头协议,今天下午,双方签字生效。按协议,吴苹选择了异地实物安置方案,开发商将其在沙坪坝开发的一处门面房,按同样面积交付吴苹,吴同意此方案.
第八課 馮諼客孟嘗君 謀職達人 來也.
精神官能症 Neurosis 馬大元 大千綜合醫院南勢分院院長 大順醫院兼任主治醫師 社團法人新竹市精神健康協會理事長
心理学辅导.
蔬菜大觀園V.S大家來種菜 高雄市楠梓區翠屏國中小教師 林珮如
“腸”保安康 現代人的腸胃保健.
如何做個稱職的父母 財團法人雲林縣雲萱婦幼文教基金會 王招萍.
那一段「詩聲戀」的日子 孟令今老師.
獨立國家國協 1.地形 2.氣候 3.產業.
綜合活動領域 教學分享.
國小學童財金生活教育 主講人: 秘書長陳琬惠 社團法人中華民國財金智慧教育推廣協會.
诚信人生 ---高二(2)班主题班会.
兩岸融合教育之議題: 以東莞台商子弟學校為例
航向未來 飛揚國際 —關於華航與長榮的財務報表 指導老師: 組員:張甄芸 4A 鄭雅華 4A070079
世界史.
面对苦难 (约翰福音15:18-16:4) 2/22/15 我们不属世界,神从这世界中拣选了我们,却没有为我们另设一处“世外桃源”,乃是让我们住在地上,以他的信实为粮,以他的生命为光。既然在这被罪玷污的世界中,就会有苦难仇恨,然而它们不能打倒我们,因为它们 无目的 无缘故 无胜算 在世上我们虽有苦难,也可以放心,因为耶稣已经胜了世界。
《少年小樹之歌》簡介: 凡是讀過這本書的人 一定永遠忘不了他們是在何年何月何地 還有為什麼買下它的 小樹的讀者們將永遠記得
   時間 國立臺南師範學院數學教育系     謝  堅.
如果你没法阻止战争,那你就把战争的真相告诉世界
程焕文 中山大学资讯管理学院 2015年10月17日 山东·临沂
102學年度第二學期 208家長座談會 歐陽美慧.
小綠葉蟬的『祕蜜』~ 蜜香烏龍茶.
個人投資理財與策略 富蘭克林:邱良弼.
第六章 中国公务员制度 干部 VS 公务员.
穿越迷雾,读懂全球化经济本质 谈美国次贷危机与人民币升值问题.
教育部 試辦中小學 教師專業發展評鑑基本概念 台中教育大學 徐照麗.
大陸教育基本現況認識 楊景堯 淡江大學中國大陸研究所.
第三章 魏晉南北朝的分合.
移民與文化--鄉愁的想像 王婉甄.
性別平權.
青龙偃月刀 韩少功. 青龙偃月刀 韩少功 走近作者 韩少功,湖南长沙人。1985年倡导“寻根文学”的主将。1996年出版的长篇小说《马桥词典》。比较著名的有《爸爸爸》、《女女女》等。
2008年3月8日 順德聯誼總會何日東小學上午及下午校
彰化基督教醫院 健康檢查科 / 家庭醫學科 吳美鳳醫師
經濟系 在學什麼專業? 經濟學是一門研究人類經濟行為的社會科學 為什麼鑽石會比水貴? 為什麼台灣中央銀行不多印一點台幣, 以增加大家的財富?
葉金源臨床心理師 台南市臨床心理師公會理事長 台南市社區大學生命與健康學程講師 台南縣家庭教育中心審查委員 台南地方法院家事調解委員
公文寫作及實務.
厌讼与好讼:明清诉讼文化面面观 廖华生 江西师范大学历史文化与旅游学院.
(2012年)阅读中国历史朝代歌,回答问题。(9分)
精神官能症 Neurosis 馬大元 大千綜合醫院南勢分院院長 大順醫院兼任主治醫師 社團法人新竹市精神健康協會理事長
賦得古原草送別 文體:韻文(五言律詩) 這是一首應考習作,相傳白居易十六歲時作。按科舉考試規定,凡指定的試題,題目前須加“賦得”二字,作法與詠物詩相類似。《賦得古原草送別》即是通過對古原上野草的描繪,抒發送別友人時的依依惜別之情。
Chp 2 行為與心理的生物基礎.
修辭練習.
發燒了 台中市雙十國中 王淑卿 楊屘妹 曾惠姿 黃平屯.
勞動基準法及性別工作平等法實務 臺南縣政府勞工處 勞安條件科:李嘉文.
濫用藥物 姓名:林鴻源 下6B.
認識焦慮症 高雄長庚醫院精神科 王雅齡 心理師
婦癌、乳癌病友醫學講座 時 間 內 容 主 講 者 09:00~09:30 報到-相見歡 09:30~10:00 婦癌篩檢與手術照顧
臺北市立聯合醫院松德院區 2014年5月份全院性學術研討會 地點:第二講堂
勞工福利政策與立法 授課日期:2005/6/8 授課老師:林東龍.
一般診斷書(中文) 套印作業.
馬偕醫學院 圖書館
一年五班班親會 導師:黃立芬 任教科目:數學
九十學年度實務 專題報告 指導老師: 高玉芬 老師 學生: 張駿呈 張書嘉 林正浩
認識 鎮靜/安眠藥 Benzodiazepine(BZD) 作用 抗焦慮、鎮靜、肌肉鬆弛、抗痙攣 種類 超短效型-Dormicum(導眠靜)
Presentation transcript:

103學年度第一學期院導師會議 諮商輔導專題報告 焦 慮 知 多 少? 案例分析與探討  報告者:社科院系輔導老師 朱悅瑜

何 謂 焦 慮 1. 人在面對壓力時的正常暫時性反應,對人類適應環境與克服困難是必需的。 2. 源於人們從經驗中將害怕和恐懼跟一些情況聯在一起。他們過度高估某些情形的傷危可能性,也會低估自己對某些情況的應變能力。

焦慮症成因 生活/環境壓力,但有些人有較大的焦慮傾向: 女性、遺傳、性格、成長經歷、生理因素、藥物副作用、個人思想信念等。 生活/環境壓力,但有些人有較大的焦慮傾向: 女性、遺傳、性格、成長經歷、生理因素、藥物副作用、個人思想信念等。 腦部一些化學物質和焦慮症有關連,如:正腎上腺素(norepinephrine) ﹐血清素(serotonin)﹐及氨基丁酸 (GABA)等。

大學生的生活壓力事件 「未來的生涯規劃」占35.8%, 「自己的經濟狀況」占21%, 「課業、考試成績不佳」占18.5% 「身材外貌」占14.1% 「擔心家中經濟狀況、債務問題」占14.0%。

焦慮症的種類 一般性焦慮 廣泛性焦慮疾患(對許多事件或活動的過度擔憂及焦慮) 特定對象恐懼症:懼曠症、社交恐懼症、幽閉恐懼症…等。 強迫性疾患(強迫思考,並以反覆性或儀式化動作減輕焦慮) 創傷後壓力疾患 急性壓力疾患 人在遭遇或對抗重大壓力(威脅生命), 其心理狀態產生失調之後遺症。

檢查不出毛病後才會轉到身心科或精神科就診 正常焦慮V.S. 異常焦慮 正常性焦慮 病態性焦慮症 持續時間較短 持續時間較長(半年以上) 遇到威脅、壓力或是遇到不確定的事情的反應 沒有特定情況,一種莫名的焦躁感覺會來去無蹤,捉摸不定 有助解決問題、避免危險   1. 心理:持續經常的焦慮緊張,顫抖、坐立不安、胸悶、心悸、呼吸急促、冒冷汗、失眠、易怒、注意力降低、記憶力減退 2. 生理:頭痛、全身各處酸痛、肌肉緊繃、噁心、嘔吐、胃潰瘍或漲氣、便祕或腹瀉,頻尿,免疫系統衰弱、心律不整、過度換氣、內分泌系統失調、性趣缺缺 自己可以忍受及應對,而且不影響生活的品質 當焦慮程度嚴重到會使當事人覺得難受,且影響其生活、工作、社交各方面功能 通常到醫院各科診治, 檢查不出毛病後才會轉到身心科或精神科就診

如何降低焦慮情境發生 避免被過度的『非理性思考』所影響: 非黑即白 強加責任 以偏蓋全 只看負面 情緒主導 完美主義

如何協助因應焦慮 一‧無批判的聆聽 1. 不要挑剔批評,不要對當事人的症狀表示沮喪 2. 不要給建議 (例如:”提起精神”或 “不要自己嚇 1.  不要挑剔批評,不要對當事人的症狀表示沮喪 2.  不要給建議 (例如:”提起精神”或 “不要自己嚇 自己””不要想太多” “你應該…” “你必須…..” 等)是 無效的 3. 避免對質(自殘行為除外)

二、提供自助策略 運動 時間管理 生活作息安排 飲食 如何協助因應焦慮 二、提供自助策略 運動 時間管理 生活作息安排 飲食

如何面對焦慮 三、鼓勵向專業人員求助 一 般人對於憂鬱、焦慮、躁鬱、煩躁、恐慌等名詞一知半解,找輔導老師諮詢晤談,以尋求協助。 如果有長期壓力,也可以做自律神經檢測,瞭解壓力對 身體狀況的影響。 焦慮藥物可在精神科醫師評估下而適時服用。

鄰近相關醫療資源 精神科醫師駐校服務 日期:103年10-12月底 時間:每週四上午09-12時 醫師:唐子俊、丘世祺醫師 (隔週輪班) 地點:行5004個別諮商室 歡迎各位師生預約諮詢服務! 名稱:唐子俊診所 (唐子俊醫師) 電話: 07-5564028 地址:高雄市左營區大順一路268號 (好市多正對面) 名稱:青欣診所 (丘世祺醫師) 電話: 07-2254800 地址:高雄市新興區中正二路212號1樓 (捷運橘線文化中心站1號出口)