评价自己的健康状况.

Slides:



Advertisements
Similar presentations
经过同学们近两周的笔袋制作材料搜集、 设计、制作,我们的作品终于完工啦!大家 迫不及待地展示并相互交流了自己的作品。 经过老师和同学们共同参评和投票,我 们最终选出了一、二、三等奖作品。 下面就请随我们的镜头一起来看一看我们 的杰作吧! 自制环保笔袋交流评比.
Advertisements

控 江 路 街 道 2008 年暑期工作总结. 社区的暑期工作是学校教育的延伸和拓展,同时也是一项关系 到千家万户的民心工程。今年暑期,控江路街道在进一步落实 《中共中央国务院关于进一步加强和改进未成年人思想道德建 设的若干意见》的精神中,本着 “ 领导重视、学生喜欢、家长放 心 ” 的宗旨。以社区教育为阵地,整合各方资源,开展丰富多彩.
—— 国家粮食局油脂研究院科普中心 国家粮食局油脂研究院健康大课堂. 主讲人: 林亭 “ 饮食新概念 ” 科普讲座 饮 食 与 健 康饮 食 与 健 康.
 病因及发病机制  实验室及其他检查. 病因 上胃肠道疾病 门脉高压引起食管胃底静脉曲张破裂出血 上胃肠道邻近器官或组织的疾病 全身性疾病.
烟. 我对你说不 目录. 男人吸烟:伤肺更 伤胃 吸烟易致肺癌的道理人人都知道,但吞云吐雾也会伤及胃部, 增加胃癌的患病率却鲜为人知。 中国中医科学院肿瘤科副主任张培彤告诫吸烟者,这个 道理其实很简单,因为烟雾会随吞咽动作进入胃部,其有害 物尼古丁将直接刺激胃黏膜,使得黏膜下血管收缩、痉挛, 胃黏膜出现缺血、缺氧的症状,形成胃部溃疡,进而导致糜.
微课专题 —— 中小学生常见的心理问题 制作者:付瑶 工作单位:江西省南昌县 黄马乡白城小学. 中小学生常见的心理问题.
戒烟有哪些好处 1 、戒烟人的寿命长于继续吸烟的人。一般说来, 50 岁以前就戒烟的人,在其以后 15 年内死亡的危险将 比继续吸烟者降低 50 %。 2 、吸烟者患肺癌的相对危险度是不吸烟者的 10—15 倍。而一个吸烟者戒烟 10 年后,他患肺癌的危险性 将比继续吸烟者降低 30 %至 50.
吸烟的危害 吸烟已成为全球范 围内严重危害健康、 危害人类生存环境、 降低人们的生活质量、 缩短人类寿命的紧迫 问题。为此联合国规 定每年 5 月 31 日为全 球戒烟日。
选择健康的生活方式. 学习目标: 1. 举例说出生活方式对健康的影 响。 2. 探究酒精或烟草浸出液对水蚤 心率的影响。说明酗酒和吸烟对 人体健康的影响。 3. 知道如何选择健康的生活方式。
大家要拒菸. 目錄 1. 菸的主要成分 2. 菸對身體的有害物質 3. 吸菸的後果 4. 如何戒菸.
世界卫生组织根据健康的含义,制定了 健康的 10 条标准: 1. 充沛的精力,能从容不迫地担负 日常生活和繁重工作而不感到过分紧 张与疲劳。 2. 处事乐观,态度积极,乐于承担 责任,事无大小,不挑剔。 3. 善于休息,睡眠好。 4. 应变能力强,能适应外界环境中 的各种变化。
吸烟有害健康. 你知道 吗 ﹖ 每年的 5 月 31 日 镉 蓄电池 硬脂酸 烛蜡 甲苯 工业溶剂 烟碱 DDT 杀虫剂 钋 210 放射性 氨 洁厕灵 油漆 火箭燃料 甲醇 砷 毒药 甲烷 阴沟臭气 焦油 苯并芘 二甲基亚硝胺 致癌物 乙酸 醋 丁烷 打火机 一氧化碳 汽车尾气 烟草烟雾中的有害物质.
戒 烟 世界卫生组织规定每年 5 月 31 日为世界无烟草日,国内称为世 界无烟日 。. 今年无烟日的主题是: 创建无烟环境 口 号: 创建无烟环境,构建和谐社会 为了下一代的健康, 拒绝 ” 香烟 ”
▲ 走 近 高 考 ▲ 笑 谈 高 考 ▲ 轻 松 备 考 走近高考 ● 高考是选拔人才的基础方式 ● 高考就是一次常规考试 ● 是知识技能和心理品质的考察.
练一练: 在数轴上画出表示下列各数的点, 并指出这些点相互间的关系: -6 , 6 , -3 , 3 , -1.5, 1.5.
你知道吗 ?? 70 心血管疾病,主要是心脏病和中风 癌症 慢性呼吸道疾病 糖尿病 慢性病.
计算机网络教程 任课教师:孙颖楷.
Pattern 1: 去 / 来 Pattern 2: 得
吸烟有害健康 Smoking is harmful to health
五年级卫生与健康第九课 吸烟的危害.
吸烟有害健康 关注健康 关注消防 愈早开始抽烟的人,其患病的机率愈大。调查结果显示,十几
倾听、识别与表达:改善人际沟通的策略 主讲: 《大众心理健康与自我成长》培训系列课程 精神分析师 心理咨询师 四川南岛心理咨询研究所
香烟的成分及对人体造成的危害 烟草燃烧时释放的烟雾中含有3800多种已知的化学 物质,绝大部分对人体有害。其中包括尼古丁、一
老年人健康管理服务规范.
第二节 选择健康的生活方式.
全球健康危机 W. Thomas London, M.D. 翻译:章杨.
课程泛雅 2017/3/15.
学习与考试 ——中学生健康教育系列.
递交《入党申请书》后的思考 主讲:杨苏 教授
6.6 单侧置信限 1、问题的引入 2、基本概念 3、典型例题 4、小结.
对 培训者 培训的理解 丁革建
生 活 方 式.
选择健康的生活方式.
常用逻辑用语复习课 李娟.
《小学教育学》 模块二 小学教育源流 第五单元 小学教育走向的探究成果分享 自主学习指南.
水平一(1~2年级) 四菜一汤.
糖尿病流行病学.
通货紧缩 唐山工业职业技术学院 管理工程系 李文鹏
无烟主题班会.
吸烟有害健康 关注健康 关注消防 愈早开始抽烟的人,其患病的机率愈大。调查结果显示,十几
评价自己的健康状况.
第三章 第一节 新密市第二初级中学 杨杰 评价自己的健康状况.
特异性免疫过程 临朐城关街道城关中学连华.
初中数学 七年级(上册) 6.3 余角、补角、对顶角(1).
探索三角形相似的条件(2).
FSD-C10 一个极有希望的药物 汇报人:李艳花 生物化学教研室.
第 二 十 二 章 阑尾炎病人的护理.
内科护理学实验 1 血糖的监测与护理 实验学时:4学时 实验类型:综合性.
云南大学 2015年 学生社会服务计划 往期活动剪影.
浪费 海浪 + 费用 = 浪费 费用 小费 学费 水电费 电话费 停车费 +
情緒的感染力 做一個快樂的人是最好的貢獻. 文/朵朵 你知道嗎?你對這個世界最好的貢獻,就是做一個快樂 的人。 因為你快樂了,所以才能帶給別人快樂,看出去的世界 也才會處處美好。 情緒是有感染力的,當你的心情透亮如晴天,靠近你的 人所感覺到的就是愉悅的氣場;而那種快樂的能量,就 是你在無形之中送出的禮物。
烟草的危害.
绿色圃中小学教育网 比例 比例的意义 绿色圃中小学教育网
认识图形 绿色圃中小学教育网 绿色圃中小学教育网
人教版五年级数学上册第四单元 解方程(一) 马郎小学 陈伟.
过程自发变化的判据 能否用下列判据来判断? DU≤0 或 DH≤0 DS≥0.
1.2 有理数 第1课时 有理数 伏家营中学 付宝华.
北师大版五年级数学下册 分数乘法(一).
第四章 缺 氧 概念:组织得不到氧气,或不能充分 利用氧气时,组织的代谢、功 能,甚至形态结构都可能发生 异常变化,这一病理过程称为 缺氧。
荷叶圆圆.
1. 我_____ 我的舅舅不常_____ ,但是我跟他最亲。
北师大版三年级数学上册 0×5=?.
Unit 6 Shopping B Let's learn
两位数加一位数和整十数 (不进位) 翠屏小学 张兴权.
长度单位 认识米.
乘法的初步认识.
两位数加两位数(进位) 刘晓玲
干细胞再生治疗 症例.
3.4 角的比较.
8、9的认识 一年级组 李 晶.
Presentation transcript:

评价自己的健康状况

第一节 评价自己的健康状况 (一)知识目标 1.学习综合评价自己的健康状况,关注健康问题。 第一节 评价自己的健康状况 (一)知识目标 1.学习综合评价自己的健康状况,关注健康问题。 2.全面理解健康的定义,认识到心理健康对个体健康的重要意义。 (二)能力目标 1.学会自我调节情绪、缓解压力,保持心理健康。 2.培养与周围的人建立良好的人际关系的能力。 (三)情感目标 1.正确对待各种不良情绪,培养积极向上的乐观主义思想。 2.了解人人都可能有情绪问题,从而建立对他人的理解和关心,学会设身处地地为他人着想的良好品质及尊重他人和他人的隐私。

议一议 1、有人说: “ 没病没灾、体育成绩都达标就是健康 ” 。你同意他的观点吗? 2、你根据什么标准来评价自己的健康状况?健康的真正含义是什么?

请您为自己的健康打分!

议一议 3、哪些题目是评价身体健康的?哪些题目是评价心理健康的?哪些题目是评价社会适应状态的?

问题分类的参考: 评价身体健康的有: 2、5、7、 9、13、14、16、21、23 评价心理健康的有: 1、3、4、 6、 7、17、18、20、24、25 评价社会适应的有: 1、3、8、10、11、12、15、19、22

世界卫生组织对健康的定义: 健康是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态,不仅仅是没有疾病 或者不虚弱。 或者

读一读 想一想:不良情绪对身体健康有影响吗? 有调查表明,在机场从事调度的工作人员,患心脏病的比例高于其他人。又如,美国的硅谷是个人才济济的地方,但是工作竞争压力也非常大,经常有裁员的事情发生。在裁员期间,雇员的猝死率高于其他时期;失业者的血压也升高,在获得新工作后,血压又下降。 想一想:不良情绪对身体健康有影响吗?

问一问 想一想:不良情绪对身体健康有影响吗? 1、你在学习上有否存在“考前焦虑症”? 2、你在生活上有否存在“绰号的烦恼”? 3、你在日常工作方面是否受到“委屈”? 想一想:不良情绪对身体健康有影响吗?

1、转移注意力: 听音乐、看电视、打球 、下 棋、散步、看书

2、渲泄烦恼: 写日记、向朋友诉说、摔枕头、大哭一场 倾诉 大哭一场 打沙袋

3 、自我安慰: 找理由安慰自己、“我能行” ……

中学生心理健康的标准 (1)学习适应性。一个心理健康的中学生,通常有比较好的学习态度和学习方法;在对待考试问题上,他们沉着冷静,灵活应对。   (2)人际关系的和谐程度。一个心理健康的中学生,一般与同学、老师、父母、朋友等的关系处理得比较融洽,而很少发生冲突。   (3)自我认知与现实感。心理健康的中学生往往有较强的自我认知能力,他们能够正确地认识自己,自我评价恰当。   (4)个性发展的良好性。如情绪控制能力强、善良、自律等。

问:用吸烟和喝酒去渲泄行不行? 答:不行! 问:为什么? 答:因为吸烟和喝酒会危害人体的健康。 问:吸烟和喝酒为什么会危害人体的健康? 答:因为烟、酒含有对人体有害的物质。

一、烟草对健康的危害:   1. 香烟燃烧时可以产生2000多种化合物,其中绝大部分是有害的。在香烟燃烧后所产生的烟雾中,致病作用最为明显的有害物质是尼古丁、焦油和一氧化碳,一支香烟中提炼出来的尼古丁可以毒死一只小白鼠,20支香烟中的尼古丁可以毒死一头牛。

一、烟草对健康的危害:   2. 焦油中含有多种致癌性的多环芳烃,对人体有非常强的致癌作用。一氧化碳是一种毒性气体,可以造成人体缺氧,吸烟是一种慢性致病的过程,随着吸烟量和吸烟时间的增加,它对身体造成的危害也更为明显。长期吸烟有50%可能由于烟草导致的疾病而过早死亡。

一、烟草对健康的危害:   3. 吸烟直接引起鼻、咽、喉、口腔、气管、支气管和肺组织的急性或慢性炎症,甚至发生癌变,吸烟可以使心率加快,血压升高,血液黏稠度增加,血管堵塞,促使高血压和心脏病的发生,吸烟可以促使肺癌、口腔癌、唇癌、食道癌、肝癌、膀胱癌和胃癌等多种癌症的发生,吸烟使胃黏膜血管收缩,容易发生胃和十二指肠溃疡。

一、烟草对健康的危害:   4. 吸烟的妇女患宫颈癌的危险性增加。此外,吸烟还可以使人的皮肤干燥、松弛,脸上皱纹增多,面色灰暗,衰老加快。

二、酒精对健康的危害:   过量饮酒会引起许多健康问题,可以导致胃炎、胃出血、胰腺炎、胃肠功能紊乱等。酒精是通过肝脏代谢的,过量饮酒对肝脏的损害尤其严重,会引起肝炎、肝硬化和肝癌。酒精对心血管的损害表现为血压升高、动脉硬化和心肌损伤。酒精还可以使中老年人骨质疏松,长期过量饮酒会缩短人的寿命,在某些国家是引起死亡的重要原因。

知识运用: 心情不妙觅良方 请你帮个忙 小红做了好事,但老师不知道,反而错怪了小红,她心中很委屈。上课的时候也不能集中注意力听课,造成成绩急剧下降。你作为她的好朋友,能不能帮她出出主意,调节一下她的情绪呢?

A 一、看谁选得对 1.下列说法中不正确的是( ) A.健康是指生理上没有疾病,健康等于无病,无病就是健康。 1.下列说法中不正确的是( ) A.健康是指生理上没有疾病,健康等于无病,无病就是健康。 B.健康是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态,而不仅仅是没有疾病。 C.健康是一个综合的、连续的状态,而不仅仅是生病与否的问题。 D.健康的生活不仅需要加强体育锻炼,搞好个人卫生,还需要保持愉快的心情,积极向上的心态,同时还应当学会与人相处,维持良好的人际关系。 A

A.当情绪不好时,可以去散散步或者打打球来分散自己的注意力,使情绪得到缓解。 2.下列做法不可取的是( ) A.当情绪不好时,可以去散散步或者打打球来分散自己的注意力,使情绪得到缓解。 B.可以用摔枕头、打沙袋等方式把积压在内心的烦恼宣泄出来。 C.有烦恼时可以向亲人或知心的朋友诉说。 D.“一醉解千愁”,有烦恼时喝醉酒就会把不愉快的事情忘掉。 D

运用本节所学知识和方法,对家人和亲友的健康状况作出评价,并提出改进建议。 回去做一做 实践: 运用本节所学知识和方法,对家人和亲友的健康状况作出评价,并提出改进建议。

花季岁月我们快乐成长 花季人人有,但每个人的花季只有一次。 花季是一个“雨季”,在雨季里我们辛勤 耕耘付出,为的是收获一个美好的未来。 花季是一个写诗读诗的季节,沐浴着花 季的第一束阳光,我们需要快乐绽放。

谢谢您的光临!