由「指甲」判斷身體狀況
從指甲的外觀呈半透明且堅硬的質感來看，一般人常會以為指甲是屬於骨骼的一部份。但實際上指甲只是一種稱之為膠質的蛋白質。 而若以指甲的成分來看，會較為接近皮膚及肌肉的結構，因此普遍認為是由這些部分角質化所形成的組織。 指甲每天約會生長0.15mm，一月約生長3~4mm。指甲根部的白色半月形部分，就是指甲新生的場所。
指甲顏色看起來會接近粉紅色，是由於反映出指甲底層血液的顏色。 指甲依靠營養以維持其正常的形態色澤。 就像一面能反映人體健康狀況的螢光幕，只要指甲上出現異常形態的表現，一定說明人體存在病變。
指甲症狀 軟指甲 表示有慢性消耗性疾病，營養不良 硬指甲 指甲硬而脆，易折斷，表消化系統問題或營養不良 湯指甲 身體的SOS訊號 軟指甲 表示有慢性消耗性疾病，營養不良 硬指甲 指甲硬而脆，易折斷，表消化系統問題或營養不良 湯指甲 身體的SOS訊號 ‧若指甲變的脆弱卻仍置之不理，指甲中央會逐漸凹陷而變成像湯匙 狀內凹。因此當指甲呈現匙狀時，表示身體處於嚴重貧血的狀態 ‧總之，一旦出現匙狀指甲時，即表 示身體健康的危險訊號，最好到醫 院做一次詳細的健康檢查 ‧缺鐵
指甲縱紋 - 神經衰弱 長期神經衰弱 機體衰老的象徵 體力透支 ( 如身心疲勞 ) 免疫功能差 長期神經衰弱 機體衰老的象徵 體力透支 ( 如身心疲勞 ) 免疫功能差 此外，在2 ~ 4歲的小孩身上也會看見這種情形，不過那是因為指甲快速生長所形成，與老化並無關係 若特別明顯，往往是一種病理縱紋，可能患有風濕性關節炎 如出現黑色縱紋 因接觸污染環境、飲食污染
指甲橫紋 胃腸有疾 (表示「過去」的紀錄) 當貧血、過度疲勞、生病或身體某處感到不適時，指甲就會出現橫條紋 指甲有橫紋是消化系統有問題 指甲橫紋 胃腸有疾 (表示「過去」的紀錄) 當貧血、過度疲勞、生病或身體某處感到不適時，指甲就會出現橫條紋 指甲有橫紋是消化系統有問題 橫紋多且細者，多見于長期慢性消化系統疾病 橫紋深粗者，表示一次較嚴重的腸胃疾病，多見於急性腸胃疾病。此外維生素A、B缺乏症 橫紋凸起 則反應心臟問題
指甲斑點–白點 小孩多見於腸胃積滯、消化不良或缺鈣、鋅 習慣性便秘、長期造成腸胃紊亂也會出現白點 神經質或體力透支者
指上皮痏 蛋白質缺乏 有痏者多見於腦部疾病，如動脈硬化、頭腦不清、失眠多夢。 見紫黑時，則頭痛頭暈
指甲半月弧 標準半月弧為指甲長度的1/5 顏色為奶白色 數量 雙手 8~10 根手指要有半月痕
指甲半月弧–超過正常半月弧標準 高血壓 中風病人先兆，其表現往往是半月弧突然變大
指甲半月弧–過小或不明顯 表腦軟化症、胃/十二指腸潰瘍 若偏斜不正並顯粉紅色表明體力消耗過大，或營養吸收不好， 導致機體抵抗力下降
指甲半月弧–手指甲均無半月弧 表明貧血、神經衰弱、低血壓 體力衰退
缺乏營養將產生下列指甲變化 缺乏維生素A及鈣，造成乾燥易裂 缺乏維生素B，將使指甲脆弱，並出現縱向及橫向突脊 缺乏蛋白質、葉酸、維生素C，會造成肉刺。缺乏蛋白質也會使指甲出現白條紋(如下圖左) 如果體內良性菌 ( 乳酸菌 ) 不足，黴菌易在 指甲附近形成(如下圖右)