運動舞 教學內容課程大綱 96學年下學期 遵守智慧財產權，不得非法影印

Waltz:基本步 1. Closed change 併換步 2. Natural Turn 右轉步 3. Reverse Turn 左轉步 4. Natural Spin Turn 右旋轉步 5. Whisk 帚形步 6. Chasse from p.p. 追步由側行位置 7. Closed Impetus 閉式激轉步 8. Hesitation Change 猶豫步 9. Outside Change 外側換步 10. Reverse Corte 左轉截步 11. Back Whisk 退帚形步 12. Basic Weave 基本迂迴步 13. Double Reverse Spin 雙左旋轉步 14. Reverse Pivot 左軸轉步 15. Back Lock 退鎖步 16. Progressive chasse to R 右直行追步

Waltz 第一組花步舞序 1. Natural Turn 右轉步 2. Right foot closed change 右足併換步 3. Reverse Turn 左轉步 4. Left foot closed change 左足併換步 5. Hesitation change 猶豫步 6. 1－3 of Reverse Turn 1－3左轉步 7. Reverse Corte 左轉截步 8. Back Whisk 退帚形步 9. Chasse from p.p. 追步由側行位置 10. 1－3 of Natural Turn 1－3右轉步

恰 恰 恰（Cha Cha Cha ）之追步種類 1. Compact Chasse 原地追步 2. Chasse to R 追步向右 3. Chasse to L 追步向左 4. Fwd Lock 前進鎖步 5. Bwd Lock 後退鎖步 6. Ronde Chasse 掃退追步 7. Hip Twist Chasse 扭轉追步 8. Slip Chasse 滑動追步 9. Running Chasse 跑動追步

恰 恰 恰（Cha Cha Cha ） 基本舞步 1. Time Step 節奏步 2. Close Basic 閉式基本步 3. Open Basic 開式基本步 4. Open Basic L to R H.H. 開式基夲步男左手握女右手 5. Fan 扇形 6. Hocky Stick 女士左轉步（曲棍形轉步） 7. New York 紐約步 8. Sport Turn to R 原地右轉 9. Sport Turn to L 原地左轉 10. Underarm Turn 女士臂下轉 11. Shoulder to Shoulder 肩對肩 12. Hand to Hand 手對手 13. Natural Top 右陀螺轉 14. 3 ChaChaChas 三次恰恰恰 15. Fwd Run ＆ Bwd Run 前、後跑 16. Natural Opening out Move 右開花步 17. Close Hip Twist 閉式扭轉步 18. Alemana 女士右轉步

恰 恰 恰 第一組花步舞序 1. Open Basic L to R H.H. 開式基本步男左手握女右手 2. Fan 扇形 3. Hocky Stick 女士左轉步（曲棍形轉步） 4. Natural Top 右陀螺轉 5. Close Hip Twist 閉式扭轉步 6. Fan 扇形 7. Alemana 女士右轉步 8. Hand to Hand 手對手 9. 3 ChaChaChas 三次恰恰恰 10. Hand to Hand 手對手 11. 3. ChaChaChas 三次恰恰恰 12. New York 紐約步 13. Sport Turn to L 原地左轉

Jive捷舞基本舞步 Chasse To R 追步向右（QaQ） Chasse To L 追步向左( QaQ ) Fallaway Rock ( Basic in Fallaway) 並退搖擺步(QQ QaQ QaQ) Link (A) 連結步(QQ QaQ QaQ) Link (B) 連結步(QQ QaQ) Change of Place L To R 左至右交換位置 (QQ QaQ QaQ) Chance of Place R To L 右至左交換位置(QQ QaQ QaQ) Change of Hands Behind Back 背後換手 (QQ QaQ QaQ) Fallaway Throwaway 並退拋式步(QQ QaQ QaQ) American Spin 美式快轉(QQ QaQ QaQ) Promenade Walks (slow) 慢側行步(QQ QaQ QaQ) Promenade Walks (Quick) 快側行步(QQQQQQ) Whip 纏繞步(QQ QaQ) Left Shoulder Show 左肩靠展步(QQ QQ QaQ) Ball Change 球形變換步 (QaQ QaQ)

Jive捷舞第一組花步舞序 1. Fallaway Rock (Basic in Fallaway)並退搖擺步(QQ QaQ QaQ) 2. Change of Place R To L 右至左交換位置(QQ QaQ QaQ) 3. Change of Place L To R 左至右交換位置(QQ QaQ QaQ) 4. Link (B) 連結步(QQ QaQ) 5. Whip 纏繞步(QQ QaQ) 6. Promenade Walks (slow) 慢側行步(QQ QaQ QaQ) 7. Promenade Walks (Quick) 快側行步(QQQQQQ) 8. 3－8 Change of Place R To L 3－8右至左交換位置(QaQ QaQ) 9. Link (A) 連結步(QQ QaQ QaQ)

Tango 探戈舞基本步 Walk 常步 (S.S) Progressive Side Step 直行側步 (Q.Q.S) Progressive Link 直行連接步 ( Q.Q) Closed Promenade 併式側行步 (S.Q.Q.S) Rock Turn 搖擺轉步(S. QQS. QQS) Open Reverse Turn , Lady Outside 開式左轉步,女士外側(QQS QQS) Back Corte 退截步(S. Q.Q. S) Open Reverse Turn , Lady in Line 開式左轉步女士在裡(QQS. QQS ) Progressive Side Step Reverse Turn 直行左轉步(QQS.S QQS.QQS) Open Promenade 開式側行步(SQQS) Left Foot and Right Foot Rocks 左、右搖擺步(QQS.QQS) Natural Twist Turn 右扭轉步(S.QQS.QQ) Natural Promenade Turn 右側行步 (SQQS) Promenade Link 側行連接步(SQQ) Four Step 四快步(QQQQ) Back Open Promenade 開式側行退步(SQQS) Outside Swivel 外側迴旋步(SQQ) Fallaway Promenade 側行並後退步(SQQ S QQ) Four Step Change 四快步變換(QQaQ) Brush Tap 轉刷步(QQaS) Fallaway Four Step 並後退快四步(QQQQ) Oversway 傾斜墬落步(QQSS) Basic Reverse Turn 基本左轉步 (QQS QQS) The Chase 側行交叉步(S QQ QQ S) Fallaway Reverse and Slip Pivot 並後退左軸轉步(QQQQ) Five Step 五快步 (QQSaS) Contra Check 反向抑制步 (SQQ)

Tango探戈第一組花步舞序 2 Walks 2常步（S S） Progressive Link 直行連接步（QQ） Closed Promenade 併式側行步（S.Q.Q.S） 2 Walks 2常步（S.S） Open Reverse Turn, Lady Outside 開式左轉步,女士外側（QQS.QQS） Walk on Left Foot 左腳常步（S） Rock Turn 搖擺轉步（S QQS QQS） 2 Walks 2個常步 Progressive Link 直行連接步（Q Q） Open Promenade 開式側行步（S QQS） Rock Back on Left Foot 左腳後退搖擺（QQ S） Closed Finish 閉式結束（QQ S）