宣導單位:喬力達休閒管理有限公司 (竹東鎮立游泳池)

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宣導單位:喬力達休閒管理有限公司 (竹東鎮立游泳池) 防溺自救&CPR宣導 宣導單位:喬力達休閒管理有限公司 (竹東鎮立游泳池) 感謝 當日講師: 陳李暘教練 潘宥辰教練

教育部 救溺五步 防溺十招 叫 伸 拋 划

救生三原則 岸上救生優於下水救生。 器材救生優於徒手救生。 團隊救生優於個人救生。

防溺十招 1.戲水地點須合法要有救生設備與救生人員。 2.避免做出危險行為。 3.湖泊溪流落差變化大戲水游泳需格外小心。 4.不要落單,隨時注意同伴狀況位置。 5.下水前先暖身,不可穿著牛仔褲下水。

防溺十招 6.不可在水中嬉鬧惡作劇。 7.身體疲累狀況不佳,不要戲水游泳。 8.不要長時間浸泡在水中,以免失溫 9.注意天氣狀況,現場氣候不佳不要戲水。 10.加強游泳漂浮技巧,不幸落水 保持冷靜放鬆。

自救方式 韻律呼吸(水中跳躍) 水母漂(需要換氣) 踩水(立泳) 仰漂

哪位是救生員?

救生設備 魚雷浮標 承受重量約:200KG 救生圈 承受重量:90KG,持續:30分鐘

救生設備 長背版 承受重量:150KG IRB(救生艇)

C.P.R 美國心臟醫學會(AHA) 於2010年10月公布新版 (A-B-C) 調整為 (C-A-B) 衛生署於2011年1月公告更新版本

C.P.R 影片教學

叫(檢查意識) 拍打病患之肩部,以確定傷患有無意識 1.檢查呼吸並目視胸部是否起伏

叫(求救) 快找人幫忙尋找自動電擊器,及撥打119(起動救援體系) 說明地點、傷情、人數

「C」= Compression   尋找兩乳頭連線中點位置雙手重疊、掌根於胸骨下半段,下壓深度至少 5 公分,雙臂伸直不可彈跳。

「A」= Airway 暢通呼吸道 ,壓額抬下巴 無意識的病人,舌底部和會堵住呼吸道

「B」= Breathing  檢查呼吸,沒有呼吸,一律吹2口氣,每一口氣時間為1秒。

「D」AED使用步驟 開啟電源 貼上電極片 插入導線 電擊

感謝您的聆聽