中年婚姻關係: 鍛鍊愛心的契機 林前十三 葉莫瑞英

中年期 1. 描述男士在婚姻中常有的改變 2. 描述女士在婚姻中常有的改變

家庭生活發展/ 家庭生命週期 (Family Life Cycle) Carter & McGoldrick (1980, 1988, 2011) .

Formation 形成期 Stage I: 青年單身期 Unattached Young Adult 獨立成人，發展愛情與事業，與原生家 庭分離 (i. Becoming an adult: Love & Work, ii. Separation from family of origin) Stage II: 家庭形成期： 與伴侣建立家庭 Family formation through coupling

Expansion 擴張期 Stage III. 家庭成長期 Becoming Parents: The Family with Young Children 成為父母：撫養幼童 Stage IV. 子女教育期 Transformation of the Family System during Adolescence 青春期家庭系統轉形

Contraction 收縮期 Stage V: 家庭收縮期 Launching Children & Moving On 空巢 Stage VI: 退休養老期 Family in Later Life 解體

不同時期的成長與挑戰 實際生活 Practical 情感 Emotional 關係 Relationship 危機 Crises 1. 2. 3. 4. 5. 6.

人到中年 1. 認識自己的改變 2. 認識配偶的改變 3. 重新彼此瞭解

七個鞏固婚姻的要素 (Gottman 2000-2009 http://www.gottman.com) 1. Build Love Maps – open ended questions leading to knowing one another彼此聆聽瞭解以建立愛的藍圖 2. Shared fondness & admiration 共享喜悅和讚賞 3. Turn towards: Building the emotional bank 存款「情緒」銀行 4. The positive perspective 正面! 建立正面的觀念! 5. Manage conflict 懂得如何處理衝突 [吵架也要懂得如何吵!] 6. Make life dreams & aspirations come true 建立和實現彼此的夢想和願望 7. Created shared meaning 建立共同的人生價值意義

基督徒婚姻的基礎有何不同?

1. More negativity than positivity 負面比正面多 (應該正面比負面=5:1) 八個離婚的先兆 (Gottman 2000-2009) 1. More negativity than positivity 負面比正面多 (應該正面比負面=5:1) 2. Escalation of negative affect: Criticism, Defensiveness, Contempt & Stonewalling 負面情緒升級: 四個致命殺手: 批評，防衛，蔑視，不理睬 3. Emotional disengagement & withdrawal 脫離接觸和感情撤出 4. The failure of repair attempts嘗試修復裂痕但失敗

5. Negative sentiments override 負面情緒覆蓋一切 八個離婚的先兆 (Gottman 2000-2009) 5. Negative sentiments override 負面情緒覆蓋一切 6. Maintaining vigilance & physiological arousal 高度的警覺和身體反應 7. Chronic diffuse physiological arousal 長久有負面的生理反應 8. Failure of men to accept influence form their women 丈夫不願接受太太的影響

處理衝突 第1步: 接受兩種不同的看法或觀點，傾聽和傳達理解 (只有31%的問題是可以解決的, 69% 的問題是「觀點與角度」的問題) 第1步: 接受兩種不同的看法或觀點，傾聽和傳達理解 (只有31%的問題是可以解決的, 69% 的問題是「觀點與角度」的問題) 第2步: 妥協和解決問題：找出共通點，對方的核心需求， 靈活性地妥協 第3步: 善後 - 討論發生衝突的處理事情，理解並接受彼此的觀點和感受

處理衝突的禁忌 1) 批評挑剔 (Criticism) vs 提問而不指責 2) 防衛 (Defensiveness) vs 承擔責任 3) 輕蔑 (Contempt) vs 常常彼此表達欣賞 4) 堵塞 (Stonewalling) vs 生理自我舒緩

婚姻中鍛鍊愛心的契機 攜手在婚姻中成長

以神為首 檢討神在你們婚姻的位置 在主裡重新彼此瞭解接納 在主裡哀悼錯失, 求祂醫治 重視在婚姻中禱告讀經的基本屬靈生命成長

我們的分享 1. 2. 3.