IQ與EQ雙贏 By 劉仁霈博士
我哪裡做錯了?
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I.Q.分佈比例 Ｉ.Ｑ.的定義 精神年齡 生理年齡 ＊１００＝ＩＱ 16小時 8小時 100 90 4小時 120 0.5小時 70 130 I.Q.分佈比例 140
1.少看電視 少打電動 額前葉 思考、推理、判斷、學習意志
2.訓練腦幹
3.每天三定 定時 定點 定量
4.健腦操 刮頭皮 風池穴 攢竹穴
世界上最聰明最會賺錢的民族?
猶太人的傑出表現 三大圖書出版商----- 1901-1995, 663個諾貝爾獎得主中有140位是猶太人或有猶太血統的人超過20% 1968年瑞典中央銀行開始設立諾貝爾經濟獎以來有12位獲獎 超過三分之一 思想家-----馬克思 畫家--------畢卡索 心理學家--弗洛伊德 科學家-----愛因斯坦 三大圖書出版商----- 蘭頓出版 (Random House) 西門蘇斯特 (Simon Schuster) 時代圖書 (Times Books)
大導演---------史帝芬史匹柏 華爾街之子-------摩根 最偉大投資人----巴菲特 國際金融大鱷----索羅斯 傑出報業人-------普利茲 管理學大師-------彼德杜拉克 通訊之王---------路透 影業帝國創始人---傑克華納 Levis---------李維-史特勞斯 前聯準會主席-----葛林斯潘 Shell---------撒母耳 世界首富------比爾-蓋茲
三大報紙----- 紐約時報 華爾街時報 華盛頓郵報 三大新聞雜誌----- 時代週刊 新聞週刊 美國魂與世界報導
腦袋決定口袋 知識就是力量 21世紀是知識經濟的時代 書是通往知識的道路 紫牛理論 雜學博士
舊約利未記 分蹄 反芻 無酵餅
男:易缺多巴胺Dopamine (1)在家中精神不振 (2)喪失興趣與熱情 (3)容易分神與不耐 (4)衝動 (5)健忘 (6)不想傾聽 (7)不看細節
男性促進多巴胺食物 蛋白質、低糖、低脂、高蛋白 鱈魚 黑豆 蝦 鱸魚 比目魚 火雞肉 鮭魚 鮪魚 牡蠣 瘦牛排 穀類 omega3
正確飲食 三好三壞 參看 ”劃時代的3Q飲食”
E.Q.的定義 了解自己 了解別人 管理情緒 情緒的根源來自童年的經驗與大腦模式 (參看:”失控的火車頭”)
左 腦 １．右拇指 ２．右手肘 ３．右腳 ４．右眼 ５．_ _點__分 ６．進行曲 左右腦遊戲 左 腦 １．右拇指 ２．右手肘 ３．右腳 ４．右眼 ５．_ _點__分 ６．進行曲 右 腦 １．左拇指 ２．左手肘 ３．左腳 ４．左眼 ５．__點左右 ６．抒情曲
左腦v.s右腦 右腦 左腦 １．理性 １．感性 ２．符號 ２．圖形 ３．語文 ３．藝術 ４．記憶 ４．想像．創造 ５．具體 ５．抽象 左腦 １．理性 ２．符號 ３．語文 ４．記憶 ５．具體 ６．步驟 ７．集中思考 右腦 １．感性 ２．圖形 ３．藝術 ４．想像．創造 ５．抽象 ６．隨興 ７．擴散思考
如何提高A.Q. AQ:抗壓力 自殺 →學生死亡第1大原因 →教育部要小孩簽切結書防 自殺 同理心 開放式問句 三明治要求法 具體
AQ: (抗壓力) 紓壓 悅性水果:芭樂、水梨、葡萄、 愛空空，情空空，自己流浪在街中 人空空，錢空空，單身苦命在打工 想玩樂，沒有空，生活緊迫不輕鬆 頭空空，腦空空，唸書唸到要發瘋 紓壓 悅性水果:芭樂、水梨、葡萄、 香蕉、柳丁、番茄
五個後悔 1.後悔沒有用正確方法 教育孩子
五個後悔 2.後悔沒有好好鍛鍊身體
五個後悔 3.後悔沒有好好珍惜 配偶及家人
五個後悔 4.後悔沒有選對行業 5.後悔沒有發揮實力在事業上
做正面的暗示 暗示 潛意識的好話 潛意識的正面肯定句 睡眠暗示 睡後第一個小時之內 02-2722-7788
學非所用學不好用 臺灣有75%的大學生畢業之後找的工作跟讀的科系沒有關係， 所以一群茫然不知所措的學子，正需要一個建言與方向的指引， 期望每個人都可以找到興趣、發揮專長、站對位置，並擁有璀璨的前途。 只要孩子們聽到一句話、一個觀念、一個影響他或對他有幫助的想法，我都覺得值得。