聖本篤堂 主日三分鐘 (三週年紀念) 主保雙週 （此簡報由聖本篤堂培育組製作）
主保聖人 聖本篤
聖本篤於主曆480年出生於羅馬東北山區小鎮 Norcia 的一個貴族家庭。他在接受啟蒙教育之後來到羅馬，由於厭惡當時羅馬社會浮華奢侈等敗行，年僅十四的他毅然放棄所有，退居到蘇比雅谷（Subiaco）的岩穴，祈禱勞動，克苦修身，度隱修生活。
隱修十多年，聖本篤應附近隱修士的請求，答應下山主持院務。奈何修士們難忍院規的約束而想謀害他。
他們指派弟兄手持毒酒請他祝福，當聖本篤在杯上劃十字聖號時，酒杯竟立即破裂粉碎。 聖本篤失望而離開了修院，再次回到最初獨修的岩穴。
由於許多有志隱修的志士不斷前來向聖本篤求教，他終於收留他們，把他們分組成小型的靈修團體。其後，聖本篤依此形式在蘇比雅谷陸續建立了十二座隱修院。使蘇比雅谷成了無數人的靈修中心。 主曆525年，他在意大利中部的卡西諾山 （Monte Cassino）建立了本篤會院。
除了創設隱修會，聖本篤還努力傳播福音給山下平原的百姓們，他也把這個使命交付於他的隱修團體。直到今日，山下的卡西諾城及其周圍的二十個行政區的牧靈工作，都還是託付給卡西諾山本篤會院院長負責。
聖本篤會規 在公元530年，他根據自己在山洞中體驗過的嚴苛苦修生活，寫下了他的傳世之作「聖本篤會規」。他所訂定的會規共七十三章。非常生活化，照顧到祈禱、求知、勞動各方面，並提倡適度的靈修。
聖本篤會規 聖本篤的會規，規定會士要「發三願」：不可婚娶，不可有私財，一切服從長上。 本篤會會士每日必須按時進經堂誦經，詠唱「大日課」，餘暇時，從事各種勞動，本篤會傳統重視教會音樂。今日各國的本篤會修院仍保持這一傳統。
聖本篤會規 聖本篤要求 祈禱不忘工作 視游手好閒為罪惡 後來本篤會會規成為 天主教修會制度的範本 本篤會為教會培育出 24 位教宗 4600位主教 (維基百科 )
聖本篤於主曆547年3月21日，在卡西諾山自己創立的修院離世，享年67歲。 聖本篤臨死前，感到氣力漸漸褪去，遂要求會士們把他抬到聖馬丁小堂，他恭領聖體之後伸手向天，閤眼而逝。他和妹妹聖思嘉兩人的遺體同葬於聖堂祭壇之下。
聖本篤精神 聖本篤一生以謙遜為尚，訂定了《十二級謙遜》神修指引，教人在清靜中默觀，透過祈禱、研讀和工作，在神修、智慧和體力勞動之間，保持平衡。 聖本篤以身作則，度深度的神修奉獻生活。
聖本篤 教宗保祿六世於1964年10月24日往訪本篤會時，宣佈聖本篤為歐洲的主保，讚揚聖本篤「是和平統一的使者，西方文明的大師，尤其是信仰的先鋒和西歐隱修生活的始祖。」
主，求你幫助我們，學習及跟隨主保聖本篤的芳表，每天祈禱、研讀聖經及將工作奉獻給天主，謙遜地為祢而生活。