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催眠治疗的基本技术
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催眠治疗 是运用暗示的方法，使病人进入催眠状态，进而得到相应的治疗。是心理治疗的古老方法和基本技术之一。
19世纪曾引起研究热潮，包括现代心理治疗前驱、精神分析学派的创始人弗洛伊德也曾深受催眠治疗的影响。 20世纪后的前30年间，人们对此的研究被冷落下去。仅在治疗精神病方面得到了一些重视与应用，并取得了一些成功。一战期间，这种治疗方法还只受到少数人的重视。但到了二战期间，它已被广泛注意，在治疗由战争带来的身心疾病中发挥了巨大的作用。 20世纪后期，因实验心理学家的介入，对催眠治疗的研究与探索步入了一个新的层次，英国、美国医生催眠家协会陆续建立，并出版了各自的科学杂志。
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催眠治疗与催眠术（Hypnotism） 催眠术是催眠治疗的手段，也是催眠治疗的渊源。
心理学家发现，催眠术是打开人们心扉的钥匙，它能给人以智慧和启迪，而最主要的是，它作为一种心理治疗技术，使许多疑难怪症康复如初，使焦虑忧郁的情绪瞬间即逝，从而体验到人生的温馨与乐趣。 随着现代科学技术的发展，人们努力探讨催眠术的奥秘，使其不断科学化、系统化，因而越来越引起人们的重视。 实践证明，催眠治疗具有一定的应用价值。但是由于催眠术长期以来被迷信或江湖术士所利用，使其声誉受损，遭到非议。在中国催眠治疗因此得不到应有的承认。 随着心理学研究的不断深化和提高，催眠术和催眠治疗近年逐渐引起了中国心理学界和医学界的重视，同时也受到社会各界的关注。
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一、催眠术的历史发展 “催眠术”一词直到19世纪才被采用，但催眠术本身已存在数千年之久。
追究催眠术的起源有一定困难，因催眠现象的存在远于人类社会进化之初。 由于当时科学文化的局限，催眠术被视作神秘莫测。 随着科学的发展，人们认识到催眠现象是因心理暗示作用诱发的。
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（一）15世纪前：神秘时期 古埃及：祭司在催眠状态下主持宗教仪式。 古希腊和罗马：凝视宝石水晶球占卜吉凶。
亚洲、美洲：萨满，麦角、大麻等致幻剂。 古印度：瑜伽术、阿育吠陀 古中国：降青蛙神、请竹篮神、祝由科
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中国历史上的著名催眠案例 临邛道士鸿都客，能以精诚致魂魄。 为感君王辗转思，遂教方士殷勤觅。 ——白居易诗《长恨歌》
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（二）16-18世纪：动物磁气 瑞士Balaceluzes：体内磁气
德国F.A.Mesmer（ ）：磁铁、磁气桶、手按法、麦斯麦术
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（三）19世纪：生理心理 英国James Braid（ ）：视神经疲劳说，1841年改希腊文Hypos（睡眠）为Hypnosis（催眠） 法国Angust A.Liebeault：1866年《类催眠论》，提出心理暗示 奥地利S.Freud（ ）：癔病研究 俄国Pavlov （ ） ：觉醒与睡眠之间的过渡状态，神经抑制
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催眠状态
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（四）20世纪：现代催眠理论 Martin Orne:恍惚逻辑(trance logic)
Milton H. Erickson:催眠是合作关系及交流 Graham B. Wagstaff:催眠是顺从 William Edmonston:催眠是放松
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催眠术的原理 催眠现象产生的机理，目前仍无定论。 不是“催人入眠” ，由于目前尚未找到确切术语，故“催眠”一词使用至今。
基本原理：运用某种方法（一定情景作为暗示性刺激），使人进入一种梦样的特殊意识状态——催眠状态。
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催眠状态 不是睡眠状态 意识范围变窄，管状意识 注意力不均衡分配 受暗示性明显提高 与医生保持密切的感应关系 不加批判地接受医生的指令
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催眠状态
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催眠状态
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暗示与明示 知人者智，自知者明——老子 从暗示到明示：精神分析治疗的源头 心理治疗的目的：提高当事人的自知力
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催眠的要诀：放松 看似一对矛盾：放松 vs 集中注意力 口诀：全身放松，全神贯注 原理：制心一处，事无不办 ——《佛遗教经》
机制：感觉阈限的变化
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什么人能够被催眠？ 连动物都能被催眠 42秒后
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什么人能够被催眠？ 连动物都能被催眠 克里夫·彭罗斯：英国 “兔语者”催眠兔子
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什么人能够被催眠？ 所有人都能被催眠 “只有疯子和白痴不能被催眠” 催眠是人人具备的保持健康的本能
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催眠的必要条件 催眠师足够的综合素质： 成熟、沉稳、自信、博学、灵活 催眠接受者的状态： 放松、信任 良好的治疗关系：
治疗关系是心理治疗的全部——卡尔•罗杰斯
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催眠治疗的程序 催眠前准备 催眠的导入 催眠的导出
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催眠前准备 介绍催眠：暗示疗效，打消顾虑。 松解约束：帽子、眼镜、项链、胸罩、腰带、鞋带等。 排空内存：多余物品、大小便。
敏感测试：提高暗示、自然过渡。
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催眠的导入 进入催眠状态：放松法、凝视法、惊吓法等。 制造混乱概念：左脸比右脸热、左腿比右腿重。 引入暗示指导语：坚定、反复、单调。
巧妙处理干扰：意外声音刺激、临时走开等。
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催眠的导出 消除不适：沉重、疲劳 ￫ 轻松、愉快。 暗示遗忘：刚才发生的一切都记不住了。 强化疗效：但轻松愉快的感觉会保持着。
催眠唤醒：计数、自然苏醒。 后续讨论：表扬、鼓励、增强信心。
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催眠方法二凝视法 •
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