靜默時刻 詩篇4:1-8
有一件事很奇怪… 有時你躺在床上，竟然沒有一件事讓你煩惱！ 這真讓我煩惱…
全世界晚上不睡覺、或睡不著覺的「夜貓子」最多的國家? A.美國 B.葡萄牙 C.台灣 D.南韓
睡眠與失眠不是屬於大腦分子「有形」的領域，而是歸屬於心靈「無形」的世界。 Dr. Eric Kandel 2000年諾貝爾醫學獎得主
Rachab 寬廣 一、艱難帶我們進入寬闊之地 字根意義：把套在某人脖子上絞索解開 顯我為義的神阿、我呼籲的時候、求你應允我，我在困苦中、你曾使我寬廣，現在求你憐恤我、聽我的禱告。 （詩篇4:1） Rachab 寬廣 字根意義：把套在某人脖子上絞索解開
Yad Vashem, Holocaust Memorial hall 紀念與名號博物館 Yad Vashem, Holocaust Memorial hall
詩篇119:32 你開廣我心的時候、我就往你命令的道上直奔。 詩篇81:10 我是耶和華你的神、曾把你從埃及地領上來，你要大大張口、我就給你充滿。 詩篇18:36 你使我腳下的地步寬闊，我的腳未曾滑跌。
二、當你的忠誠受到懷疑時？ 2你們這上流人哪、你們將我的尊榮變為羞辱、要到幾時呢。你們喜愛虛妄、尋找虛假、要到幾時呢。 3你們要知道耶和華已經分別虔誠人歸他自己，我求告耶和華、他必聽我。 4你們應當畏懼、不可犯罪，在床上的時候、要心裡思想、並要肅靜。
肅靜daman的意思： be still 停止 wait 等候 When you are disturbed, do not sin; ponder it on your beds, and be silent. Offer right sacrifices, and put your trust in the Lord.（v.v.4-5） 肅靜daman的意思： be still 停止 wait 等候 詩篇62:5 我的心哪、你當默默無聲、專等候神，因為我的盼望是從他而來。
三、在休息中得到平靜安穩 6有許多人說、誰能指示我們甚麼好處。耶和華阿、求你仰起臉來、光照我們。 7你使我心裡快樂、勝過那豐收五穀新酒的人。 8我必安然躺下睡覺、因為獨有你耶和華使我安然居住。
世人的無情 擔心有人背叛 靜默時刻 上帝的愛 安穩信靠上帝
休息是上帝特別為我們預備的神聖時刻，是一天中最美好的靜默時刻