跳躍的青春 之 青春你我他

內容簡介: 透過影片欣賞瞭解何謂「月 經」、「精子」，並藉由老師的教 導瞭解相關注意事項。 藉由繪本導讀、影片欣賞，教導孩 子何謂「性」，同時利用小組討論， 讓孩子學會保護自己、勇敢說 「不」

教學內容: 一、女人的好朋友:月經 二、男人的好兄弟:精子 三、當女人遇上男人:愛與性 四、珍愛一「身」勇敢說「不」

一、好朋友 月經的形成 https://www.youtube.com/watch?v=O k0TTKYmY5U

一、好朋友的形成 月經的形成 (1) 增殖期。卵巢在未產生成熟的卵子之前，便開始分泌雌激素，刺 激子宮內膜增厚。 (2) 分泌期。當卵巢內的一個卵泡成熟破裂而排出卵子後，卵泡本身 變成黃體，它分泌的黃體酮使子宮內膜繼續增厚和充血，以備接受 及滋養受精卵之用。因這段時期子宮內膜的分泌腺延長，並滿載養 液，故稱為分泌期。 (3) 行經期。如果卵子在排出後未能受精，黃體會慢慢萎縮。這時候， 卵巢只能分泌小量的雌激素和黃體酮，使子宮內膜不能維持現狀而 剝落，血液與破碎的粘膜由子宮腔經陰道排出，這便是"月經"。這 種經血排流有規律性，一股每月一次，故稱"月經"。月經對子宮內 膜的脫落起著清掃的作用。編輯推薦：有一些疾病也與女性生理週 期有著密不可分的聯繫，應該引起高度的注意。 資料來源 :http://health.sohu.com/20040810/n221447914.shtml

一、好朋友的介紹 第一次出現月經叫做「初經」 從月經來的第一天到下次月經來的前一天 稱為「月經週期」，正常週期約28天，但 並非每一個人都一樣，只要規律都算正常 月經來的第一天到結束的這段時間稱為 「生理期」又稱經期，約持續4至5天 月經剛來的第一、二年，可能不太規律 月經來了，血量過多或有劇烈經痛，一定 要就醫 資料來源:健康與體育5上南一書局課本

一、好朋友來時應注意事項 1.充分休息 2.用淋浴代替盆浴 3.記錄經期 4.經常更換衛生棉以保持乾淨 5.多吃含鐵質的食物 6.避免吃生冷食物,如冰、西瓜等 相關網站 http://mombaby.tw/article2817.html 資料來源:健康與體育5上南一書局課本

二、好兄弟 1.男孩進入青春期後，睪丸會 開始製造精子 2.當精子達到一定數量時，就 會自動排出體外 3.精子排出體外的時間大部份 發生在睡夢中，故稱為「夢遺」 4.這是正常現象，應以健康心 態面對

二、好兄弟 夢遺對身體有害嗎？  夢遺沒有任何害處。夢遺發生的次數因人而異，大約數星期一次，身體會做出適當的調節，因此不需要因為夢遺次數的多寡而耿耿於懷。

二、好兄弟 如何減少夢遺  1、戒除“自慰”。 “自慰”乃是自己對自己外生殖器的頻頻刺激所造成。有的人因受外界性刺激的影響，常於夜寢時摩擦自己的外生殖器，有的是於夜寢前看描寫有關性挑逗之類的讀物後，大腦興奮而抑制不住自己要動手去玩弄自己的外生殖器，久之而成癮的。經常自慰者，不但易造成陰莖尿道感染，而且還會出現精神不振，精力不足，工作、學習中“走神”而影響身心健康。因此必須戒除！ 資料來源 http://www.amnkyy.com/xinggongnenzhangai/zaoxie//201306161908.html

二、好兄弟 如何減少夢遺  2、要加強思想上的自我調節和修養。 堅持參加健康的文娛、體育活動，也可在入 睡前在床上或床下做些俯臥撐、仰臥起坐之 類的鍛煉，借此調節大腦的注意力。只要有 信心、有毅力，方法得當。不正常“遺精” 是完全可以克制的。 資料來源 http://www.amnkyy.com/xinggongnenzhangai/zaoxie//201306161908.html

二、好兄弟 如何減少夢遺 3、注意自己的睡眠狀態、睡姿及外力刺激。 如何減少夢遺  3、注意自己的睡眠狀態、睡姿及外力刺激。 睡覺時蓋被子不可裹挾太緊，特別不宜擠壓著外生殖器入眠。有的人喜歡穿兜得緊崩的三角內褲睡覺，甚至還錯誤地認為，兜緊生殖器靠外力強壓住，也許就可避免遺精，事實上，這反而更容易引發夢遺，因外力擠壓而刺激生殖器發生頻繁夢遺是常見的。正確的睡眠就應盡可將身體放寬松自然，睡姿多取側臥式，但不能將全身蜷縮一團。 資料來源 http://www.amnkyy.com/xinggongnenzhangai/zaoxie//201306161908.html

二、青春期男孩應注意事項 1.避免碰撞或互相捉弄外生殖器官 2.每天清洗包皮內外 3.避免穿太厚太緊的褲子，保持透氣、 通風 4.將沾上精液的褲子清洗乾淨 相關知識 http://mombaby.tw/article2817.h tml 資料來源:健康與體育5上南一書局課本

三、當男人遇到女人 (卵子遇到精子) 小威向前衝繪本 出處:school.kkes.tc.edu.tw/blog/gallery/36/小威向前衝.ppt 作者： 尼可拉斯‧艾倫/文‧圖 譯者：黃筱茵/譯

故事內容探討 1. 小威生長在布朗先生的哪裡？ 2.他是一位游泳高手，他最終的目的地是哪裡？ 3. 小威最後變成了什麼？

三、當男人遇到女人 (愛與性) 生命的起源 影片來源: https://www.youtube.com/watch?v=-VG366yjr30

愛與性 1.成長過程中，兩性之間會互相吸引是 正常的事情 2.成熟的男性與女性有了感情基礎，可 能會產生愛與性的親密的關係。 3.「性」是建立在「愛」的基礎上。 4. 對相愛的夫妻而言，美好的性生活， 除了可以提升對彼此的愛意，還可以孕 育愛的結晶，生兒育女，共同建立溫暖 的家。 參考資料:健康與體育6上南一書局

四、珍愛一「身」勇敢說「不」 1. 「只要我喜歡，有什麼不可以，這句話對嗎？」為什麼？ 2．如果今天你喜歡一個三十幾歲的男生／女生，你可以和他發生親密關係嗎？為什麼？

3．如果你和他／她發生性行為，對方有犯罪嗎? 4．如果你們兩人是兩親相悅（皆未成年），有罪嗎？為什麼?

四、珍愛一「身」勇敢說「不」 5. 若網友要求見面，你/妳要注意哪些事項，才能確保自身安全? 6.如果你/妳的男朋友要求發生性行為，你/妳該怎麼辦?

愛的小叮嚀 1.當出現第二性徵時，表示你已具有生育能 力，但你仍是未成年人，任何人不得皆任意 侵犯你，否則可能觸犯了刑法強制性交罪、 強制猥褻罪等。 2.愛他/她就要保護他/她，不要為了一時好 奇或衝動，而傷害了對方。 3.遇到不合理的要求時或不受尊重時，應勇 敢拒絕並大聲說「不」。

相關參考網站 小孩從哪兒來 https://www.youtube.com/watch?v=8yUJPi-yaww

三億個小精子也一樣

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