第五章 记忆

第一节 记忆概述 记忆是在头脑中积累和保存个体经验的心理过程。 记忆的基本过程 记忆的类型

一、记忆的基本过程 1、识记 识别和记住事物，从而积累知识经验的过程 2、保持 巩固已获得的知识和经验的过程 1、识记 识别和记住事物，从而积累知识经验的过程 2、保持 巩固已获得的知识和经验的过程 3、再认或回忆 在不同情况下恢复过去经验的过程 三者的关系

一、记忆的基本过程 1、编码 2、保持（储存） 3、提取 把来自感官的信息变成记忆系统能够接收和使用的形式，即信息的获取 将编码后的信息保存在头脑中 3、提取 从记忆中查找已有信息的过程 主要形式：回忆、再认、再学习 舌尖现象：似乎知道但又无法提取的体验

记忆的重要性 记忆的能力 记忆表象 感知过的事物不在面前，头脑中再现出来的形象。 具有直观性，有些儿童具有遗觉象。 具有概括性。 表象是记忆中的主要内容。

二、记忆的类型 陈述性记忆和程序性记忆 陈述性记忆：事实和事件的记忆 程序性记忆：技能记忆，指如何做事情或如何掌握技能的记忆

二、记忆的类型 情景记忆和语义记忆 情景记忆：对个人亲身经历过的，在一定时间和地点发生的事件或情景的记忆 语义记忆：对字词、概念、规律和公式等各种概括化知识的记忆

三、 记忆的模型 复述 环境 信息丧失 信息丧失 感觉记忆 短时记忆 长时记忆

一、感觉记忆 概念：感觉信息的短暂停留，也称为感觉登记或瞬时记忆。 容量 容量较大，其中大部分信息因来不及加工而迅速消退，只有一部分得到注意并进入短时记忆。

Sperling(1960)的实验 R G C Q L X N A S B J L 整体报告法(Whole Report Technique ) Showed subjects an array of letters. Subjects could only recall four or five items R G C Q L X N A S B J L

Sperling（1960）的实验 R G C Q L X N A S B J L 1. Saw array for 50 msec., then it disappeared 2. Delay (10-200 msec) 3. Heard Tone: High Medium Low 4. Recalled corresponding row 部分报告法（Partial Report Technique ） R G C Q L X N A S B J L

整体报告与部分报告成绩比较

一、感觉记忆 保持时间 不足1秒：几十到几百毫秒 性质 视觉表象：视象 声音表象：声象

二、短时记忆 工作记忆：信息加工系统的核心。 编码的形式 听觉编码 视觉编码和语义编码 A

二、短时记忆 储存的容量：7±2 储存的持久性：1分钟以内 组块：具有某种意义的刺激组合 复述 保持性复述：一遍遍地重复识记材料 精细复述：将识记的材料与长时记忆中储存的信息建立起联系

二、短时记忆 遗忘进程 遗忘非常快，在没有复述的情况下，可保持15-30秒 Peterson & Peterson(1959)的实验结果

三、长时记忆 信息经过充分加工后，在头脑中保持很长时间的记忆 存储时间在1分钟以上 容量没有限制 大部分来源于对短时记忆内容的加工，也有由于印象深刻而一次获得的。

三、长时记忆 编码 语义编码：按语义关系组织、分类 视觉编码：照片式记忆

三、长时记忆 长时记忆的储存与建构 1、储存形式 分类组织 概念层次 语义网络

概念的层次组织

语义网络

第二节 识记 一、无意识记和有意识记 无意识记 有意识记 二、意义识记和机械识记 前者优于后者原因

第三节 保持和遗忘 一、保持 储存的动态变化：卡密克尔实验 量：随时间延长而下降 质：简略和概括，合理化，具体化与夸张

信息存储的动态变化

德国心理学家艾宾浩斯(Ebbinghaus, 1885) 无意义音节 遗忘进程 德国心理学家艾宾浩斯(Ebbinghaus, 1885) 无意义音节 两个辅音和一个元音 XEM，QAZ，ZEH，XIQ 节省法 （初学所用时间-重学时间）/初学所用时间*100% 保持曲线或遗忘曲线

遗忘曲线

二、遗忘的原因 消退 干扰 压抑 提取失败 主动遗忘（有意遗忘） 记忆痕迹得不到强化而逐渐减弱以致最后消退 学习和回忆时受到了其它刺激的干扰 前摄抑制：已有信息对学习新信息的抑制 倒摄抑制：新信息对已有信息回忆的抑制 压抑 因情绪或动机的压抑而引起遗忘 提取失败 缺乏适当的提取线索 主动遗忘（有意遗忘） 有意识地不使某些信息再现

第四节 提高记忆能力

一、影响记忆的主要因素 学习材料的性质与数量 熟练动作、形象或有意义的材料不易忘 学习材料越多，忘得越快 情境与状态依存性效应 环境特征、内在心理状态可能成为提取线索 心境一致性效应 情绪或心境与学习内容匹配，则记忆好 积极情绪比消极情绪更利于记忆 加工深度与学习程度 深度加工和过度学习有利于记忆

二、提高记忆的策略 地点法、字栓法 复述与复习 在各个地点或字栓与要记项目之间建立联想，对材料进行深度加工 复述：精细复述与理解性复性 复习：重复学习 结合其他的学习策略 如角色扮演、分散练习、尽快复习等

二、提高记忆的策略 韵律与歌谣法 ＝ 3.1415926535897932384626… 山巅一寺一壶酒(3.14159)， 尔乐苦煞吾(26535)， 把酒吃(897)， 酒杀尔(932)， 杀不死(384)， 乐尔乐(626)。 韵律与歌谣法

二、提高记忆的策略 Preview Question Read Rehearsal Recall Review PQ4R法 记笔记

第四节 再认和回忆 一、再认 含义 再认的速度和确定性取决于两条件： 1、对旧事物的巩固程度 第四节 再认和回忆 一、再认 含义 再认的速度和确定性取决于两条件： 1、对旧事物的巩固程度 2、对当前出现的事物与以前识记过的有关事物的相似程度。

二、回忆 含义 分类 有意回忆和无意回忆 直接回忆和间接回忆 联想在记忆过程中的作用 接近联想 相似联想 对比联想 因果联想 再认和回忆的关系