我會中風嗎？
腦中風 Brain attack
為何講解腦中風？ (i) 都市病 (ii) 中年以後多見 (iii) 後遺症難處理 (iv) 第二號殺手 (v) 可以預防
腦中風的疑惑： 誤解 1. 中風是突發不能 避免或預防 2. 不可以醫治 1. 只是老人病 2. 只能短暫康復 實際 大部份可以預防 發現時急速治療可減少 後遺症 任何年齡 終身繼續康復
中風類別 ( I ) 暫時性腦缺血 ( 小型中風 ) (A) 頸動脈 - 症狀明顯， ( 失去視力，一 側手腳無 力，活動及言語困難 ) (B) 脊椎基底動脈 - 明顯， 兩側肢体麻木無力，一側 或兩側視野模糊或步態不 穩。 ( II ) 缺血性腦中風 (70-80%) ( III ) 出血性腦中風 ( 20%)
( 栓塞性 ) 腦中風圖解 ( i ) 膽固醇造成管壁硬化 ( ii ) 焦慮，憂慮，壓力使血管痙攣 ( iii ) 血塊的形成
認識腦中風症狀和預兆 – 跟心臟病發 (heart attack) 一樣，愈早治 療愈能減輕對身体的損傷 – 因梗塞的地方不同而有所不同 – 頭痛，昏暈，單側無力，單側感覺異常 說話不清，視力模糊或復視，吞嚥困難， 走路不穩，眩暈昏迷，性情變化。
腦中風的誘因 ( i ) 高血壓 - 引致八成的溢血性中風 - 間接引致血栓塞性腦中風 血管內壁長期受壓易損，令 膽 固 醇容易堆積，血管硬化。 ( ii ) 糖尿病 - 血液內過高糖份易使血 管壁增厚及硬化 ( iii ) 心臟病 - 心臟瓣膜病患者 - 心律不正 (e.g. AF) ( iv ) 年齡 - 血管壁隨年齡增加而漸 硬化和狹窄，容易引起中風 ( v ) 高血脂 / 膽 固醇
其它因素 – 肥胖 – 進食太多鹽份，飲用太多咖啡及茶 – 吸煙，酗酒 ( 每日一單位：烈酒 1.5 安士， 餐酒 4 安士，啤酒 12 安士 ) – 缺乏運動 – 口服避孕藥 – 吸服安非他命或軟性毒品
提高警覺，學習處理。 1. 做好預防工作，減低中風因素。 2. 能夠認識中風的症狀 3. 如若發現，勿胡亂移動病人，保持 安靜，確保呼吸道暢順，並將臉向 側面躺臥。 4. 即時求救 ( 時間 = 腦細胞 ) 5. 切忌餵服任何藥物
針對誘因做好預防 1. 定期健康檢查 2. 心臟病，高血壓，血脂過 高，糖尿病患者要遵照醫 生指示和服用藥物控制病 情
調節生活習慣： 1. 均衡飲食：少鹽，少糖，少油，定時定 量，多吃蔬菜，避免動物油脂及內臟 2. 適當的規律運動： ( 每星期三次，半小 時以上運動 ) 高血壓患者切忌舉重，划 艇等運動 3. 保持標準體重 避免過熱過冷 4. 戒煙及戒酒 5. 保持情緒穩定，心境開朗。
總結： 1. 中風可預防 2. 身體可調理 3. 醫藥能協助 4. 成功靠自己