第 2 节 血液循环 ( 第 5 课时 )
教学目标 : 知识目标 描述运动与脉搏的关系。 能力目标 设计实验方案，探究运动与脉搏的关系。 情感态度价值观目标 认同体育运动有利于心脏的健康。
教学重点 : 血压与脉搏的概念。 教学难点 : 血压、脉搏的形成； 探究运动与脉搏的关系。
教学过程
四、血压与脉搏 思考： 1. 什么叫做血压？如何测量血压？ 2. 通过什么方式来表示血压？计量单位是什么？ 3. 什么是高血压和低血压，血压异常对人体有什 么危害？ 4. 分析教材 P46“ 第 6 小题 ” 5. 为何会形成脉搏？
1. 血压：血液在血管内向前流动时，对血管壁 产生的侧压力。通常指体循环的动脉血压。 （ 1 ）收缩压：心室收缩时，动脉血压达到的最 高值； （ 2 ）舒张压：心室舒张时，动脉血压下降达到 的最低值。 四、血压与脉搏
测量部位： 上臂肱动脉 （ 3 ）血压正常值： 健康成年人的收缩压： 12 ～ 18.5 kPa ＝ 90 ～ 140 mmHg ； 健康成年人的舒张压： 8 ～ 12 kPa ＝ 60 ～ 90 mmHg ； 四、血压与脉搏
（ 4 ）血压正常的意义 血压持续高于 18.7 ／ 12 kPa(140 ／ 90 mmHg) 为高血压； 血压持续低于 12 ／ 6.7 kP a (90 ／ 50 mmHg) 为低血压。 维持人体的正常生理活动。 四、血压与脉搏
预防高血压 合理膳食（低盐、低脂肪）； 适量运动； 戒烟限酒； 保持良好心态。
2. 脉搏：主动脉壁一张一缩地波动，血液沿 着动脉壁向离心方向传播。 正常人每分钟脉搏的次数与心率相同。 四、血压与脉搏
： 桡动脉处（位于桡骨的内侧） 位置： 桡动脉处（位于桡骨的内侧） 方法：一只手的手心向上，用另一只手的食指 和中指触摸自己的桡动脉，感觉到搏动后开始 记数。 正常时，每分钟心跳的次数与脉搏次数相同。 活动：探究运动与脉搏的关系
探究问题：运动与脉搏有关系吗？ 作出假设：运动与脉搏 关，运动后 （过程中），脉搏会 。 设计实验方案： 通过测定安静或运动后的 ，测定 和计算心率。 活动：探究运动与脉搏的关系
记录实验现象： 运动方式脉搏（次 /min ） 姓名运动方式 123 平均 甲同 学 安静 下蹲起立 安静 活动：探究运动与脉搏的关系
建议的运动方式： 跑步、跳绳、原地踏步、下蹲起立。 提示： 1. 每个人同种运动方式测量 3 次； 2. 选择合适的运动方式，注意运动过程中的安全； 3. 组员之间的合作（计时、记录等）。 活动：探究运动与脉搏的关系
交流与反思： 1. 实验结果是否与假设一致？ 2. 实验中的对照实验是如何设置的？ 3. 不同类型的运动对心率的影响是否有差异？ 4. 同样的运动对男女同学心率的影响以及恢复正 常的快慢是否有差异？ 5. 经常参加体育锻炼的人和不锻炼的人，心率有 什么不同？这给你什么启示？ 活动：探究运动与脉搏的关系
正常人安静时每分钟心输出量约 5 250mL, 如果 按人体内血量 4500 ｍ L 计算，每昼夜血液循环 次数是多少？ 思考：如何强健心脏的功能呢？