Mission 01
繁星計劃 繁星計劃今天(3月8日)放榜了 不過卻出現1420個缺額,創下歷年新高 也是繁星推薦計劃後首次缺額破千,顯現 出少子化的衝擊! 另外,今年(2016年)有考生學測48級分,卻成功擠進台大,也成焦點。 但也有越來越多學生,透過繁星計劃擠進頂大,卻因為興趣不符或 是跟不上進度, 不適應而轉系或是休學。 開心秀出榜單,繁星計劃放榜,西松高中37位學生上榜成績亮眼。60級分以上學生 大多搶攻公立大學,但現在卻有考生學測48級分,也擠進台大。
看法不一 台大學長姐看法不一 教育團體代表點出問題 讀書還是得靠自己! 其實會有學測偏低,卻上台大的現象,就是因為繁星制度,是先比「校排名」再看 「學測成績」 像是今年(2016年) 考入森林系的同學,雖然只有48級分,但校排名2%,等於拿 到頂大入場券。但也因此,越來越多學生擠進窄門卻不適應,統計發現台大的轉系 學生越來越多,而 休學人數更是逐年增加,7年來,從600多人爆增幾乎2倍,去年 (2015年)超過上千人。 教育團體代表點出問題 而校方也怕學生跟不上進度,不少學校開出暑期先修班,讓繁星推薦和 甄試入學考生提早準備,和大一課程無縫接軌,減少入學後的不適應。 (民視新聞陳璽鈞、陳殿典台北報導)
教育團體代表 教育團體代表點出問題 而校方也怕學生跟不上進度,不少學校開出暑期先修班,讓繁星推薦和 甄試入學考生提早準備,和大一課程無縫接軌,減少入學後的不適應。 (民視新聞陳璽鈞、陳殿典台北報導) 苗栗縣卓蘭高中詹俊宥(右)學測失常僅獲48級分,透過繁星入學仍如 願錄取台大森林環境暨資源學系。 家中務農的他對環境特別有感,希望未來從事相關工作「能為地球環境盡一份心」, 校長劉瑞圓(左)為他加油鼓勵
金庸小說 東山郭智綺立志當中醫 大學繁星推薦入學8日放榜,北市東山高中學生郭智綺錄取長庚 大學中醫系,讓她對中醫系感興趣的原因,是因為金庸的武俠小 說。 (東山高中提供)中央社記者顧荃傳真 105年3月8日
骨鬆年輕化 常健走可增加骨質密度 【華人健康網記者張世傑/台北報導】 健走好處多 不僅可改善心血管疾病及調適身體代謝機能,更能增加骨質密度。 骨鬆年輕化 常健走可增加骨質密度 【華人健康網記者張世傑/台北報導】 骨質疏鬆,不再是老人家的專利, 調查指出,因生活習慣的改變,國內骨質疏鬆的族群有年輕化趨勢。 醫師指出,規律的運動可有效預防骨質疏鬆症,而平時沒有運動習慣的人,可從健走開 始,對關節的衝擊力較低,還能增強骨質密度、保護關節健康。 健走好處多 不僅可改善心血管疾病及調適身體代謝機能,更能增加骨質密度。 健走好處多,不僅可改善心血管疾病及調適身體代謝機能,更能增加 骨質密度。 衛生福利部雙和醫院復健醫學部周林傳醫師表示,骨質疏鬆症為全球第2大流行 病,無明顯症狀,容易導致各部位之骨折,其中尤以脊椎體及髖部骨折最為嚴 重。 骨折不僅會失能,發生骨折後1年內的死亡率也明顯較高。
骨質疏鬆 好發老人族群 根據國際骨質疏鬆基金會報告及台灣流行病學資料估計:至2050年台灣50歲以上人口骨質疏鬆症盛行率高達57%,尤其70歲以上長者人口高達550萬屬骨質疏鬆症高風險族群。 要預防骨質疏鬆症以及其可能的嚴重後果,需要靠規則的運動,可從健走開始,增加骨質密度、改善肌力及平衡,進而防止跌倒的發生。且由於健走比慢跑容易入門,因此,鼓勵民眾可利用每天空檔透過健走訓練骨骼強度。 健走5公里 骨質密度增 雙和醫院復健醫學部林立峯技術長強調,健走好處多多,不但可以預防心血管疾病、還有代謝症候群等慢性疾病,甚至還可以控制體重、預防骨質疏鬆等症狀,非常適合民眾來進行,在日常生活當中保健身體。 根據美國疾病控制與預防中心、骨科期刊學術研究建議,健走速度應落在每小時4.8至6.3公里,相當於每分鐘90至120步,每天健走約5公里,持續15週,可以顯著增加全身骨質密度0.4%。 不過,要避免健走可能產生的運動傷害,運動前要有適當的熱身活動及拉筋伸展運動約10至15分鐘。運動時維持正確的健走姿勢,期間若有頭暈、胸痛等身體不適的症狀應立即停止。 由林立峯(如圖)技術長示範,健走前先確認身體位置6大要領。(圖片提供/雙和醫院)由林立峯(如圖)技術長示範,健走前先確認身體位置6大要領。(圖片提供/雙和醫院) 《姿勢調整 6要領》 1.雙腳打開與肩同寬,腳尖朝前外側約15至30度。 2.膝蓋保持彈性不鎖死,與腳尖同一方向。 3.腹肌輕輕地收縮,骨盆保持中心位置不傾斜。 4.胸口打開微笑,肩膀向後向下放鬆。 5.身體中心線向上延伸。 6.下巴收,眼睛直視前方。 林立峯(如圖)技術長親自示範健走正確姿勢,同時健走前後都應保持愉快心情。(圖片提供/雙和醫院)林立峯(如圖)技術長親自示範健走正確姿勢,同時健走前後都應保持愉快心情。(圖片提供/雙和醫院) 《正確姿勢4撇步》 1.雙手半握拳,手肘彎曲90度,前後自然擺動,往前到胸口高度,往後到腰際。 2.身體向上延伸不彎腰 3.肚子微收自然呼吸 4.腳跟著地腳步輕盈,膝蓋不鎖死
【專家小叮嚀】: 運動後適當的伸展,可以緩和呼吸心跳, 以及肌肉緊繃,另要注意水分、電解質補充, 以及衣物保暖。 運動後的痠痛常為肌肉韌帶的小拉傷,通常1-2天就會自然修復,若持續 超過4至5天,則須使用消炎藥物幫忙緩解不適。
繁星計劃 繁星計劃今天(3月8日)放榜了 不過卻出現1420個缺額,創下歷年新高 也是繁星推薦計劃後首次缺額破千,顯現 出少子化的衝擊! 另外,今年(2016年)有考生學測48級分,卻成功擠進台大,也成焦點。 但也有越來越多學生,透過繁星計劃擠進頂大,卻因為興趣不符或 是跟不上進度, 不適應而轉系或是休學。 開心秀出榜單,繁星計劃放榜,西松高中37位學生上榜成績亮眼。60級分以上學生 大多搶攻公立大學,但現在卻有考生學測48級分,也擠進台大。
看法不一 台大學長姐看法不一 教育團體代表點出問題 讀書還是得靠自己! 其實會有學測偏低,卻上台大的現象,就是因為繁星制度,是先比「校排名」再看 「學測成績」 像是今年(2016年) 考入森林系的同學,雖然只有48級分,但校排名2%,等於拿 到頂大入場券。但也因此,越來越多學生擠進窄門卻不適應,統計發現台大的轉系 學生越來越多,而 休學人數更是逐年增加,7年來,從600多人爆增幾乎2倍,去年 (2015年)超過上千人。 教育團體代表點出問題 而校方也怕學生跟不上進度,不少學校開出暑期先修班,讓繁星推薦和 甄試入學考生提早準備,和大一課程無縫接軌,減少入學後的不適應。 (民視新聞陳璽鈞、陳殿典台北報導)
教育團體代表 教育團體代表點出問題 而校方也怕學生跟不上進度,不少學校開出暑期先修班,讓繁星推薦和 甄試入學考生提早準備,和大一課程無縫接軌,減少入學後的不適應。 (民視新聞陳璽鈞、陳殿典台北報導) 苗栗縣卓蘭高中詹俊宥(右)學測失常僅獲48級分,透過繁星入學仍如 願錄取台大森林環境暨資源學系。 家中務農的他對環境特別有感,希望未來從事相關工作「能為地球環境盡一份心」, 校長劉瑞圓(左)為他加油鼓勵
金庸小說 東山郭智綺立志當中醫 大學繁星推薦入學8日放榜,北市東山高中學生郭智綺錄取長庚 大學中醫系,讓她對中醫系感興趣的原因,是因為金庸的武俠小 說。 (東山高中提供)中央社記者顧荃傳真 105年3月8日
骨鬆年輕化 常健走可增加骨質密度 【華人健康網記者張世傑/台北報導】 健走好處多 不僅可改善心血管疾病及調適身體代謝機能,更能增加骨質密度。 骨鬆年輕化 常健走可增加骨質密度 【華人健康網記者張世傑/台北報導】 骨質疏鬆,不再是老人家的專利, 調查指出,因生活習慣的改變,國內骨質疏鬆的族群有年輕化趨勢。 醫師指出,規律的運動可有效預防骨質疏鬆症,而平時沒有運動習慣的人,可從健走開 始,對關節的衝擊力較低,還能增強骨質密度、保護關節健康。 健走好處多 不僅可改善心血管疾病及調適身體代謝機能,更能增加骨質密度。 健走好處多,不僅可改善心血管疾病及調適身體代謝機能,更能增加 骨質密度。 衛生福利部雙和醫院復健醫學部周林傳醫師表示,骨質疏鬆症為全球第2大流行 病,無明顯症狀,容易導致各部位之骨折,其中尤以脊椎體及髖部骨折最為嚴 重。 骨折不僅會失能,發生骨折後1年內的死亡率也明顯較高。
【專家小叮嚀】: 運動後適當的伸展,可以緩和呼吸心跳, 以及肌肉緊繃,另要注意水分、電解質補充, 以及衣物保暖。 運動後的痠痛常為肌肉韌帶的小拉傷,通常1-2天就會自然修復,若持續 超過4至5天,則須使用消炎藥物幫忙緩解不適。
繁星計劃 繁星計劃今天(3月8日)放榜了 不過卻出現1420個缺額,創下歷年新高 也是繁星推薦計劃後首次缺額破千,顯現 出少子化的衝擊! 另外,今年(2016年)有考生學測48級分,卻成功擠進台大,也成焦點。 但也有越來越多學生,透過繁星計劃擠進頂大,卻因為興趣不符或 是跟不上進度, 不適應而轉系或是休學。 開心秀出榜單,繁星計劃放榜,西松高中37位學生上榜成績亮眼。60級分以上學生 大多搶攻公立大學,但現在卻有考生學測48級分,也擠進台大。
看法不一 台大學長姐看法不一 教育團體代表點出問題 讀書還是得靠自己! 其實會有學測偏低,卻上台大的現象,就是因為繁星制度,是先比「校排名」再看 「學測成績」 像是今年(2016年) 考入森林系的同學,雖然只有48級分,但校排名2%,等於拿 到頂大入場券。但也因此,越來越多學生擠進窄門卻不適應,統計發現台大的轉系 學生越來越多,而 休學人數更是逐年增加,7年來,從600多人爆增幾乎2倍,去年 (2015年)超過上千人。 教育團體代表點出問題 而校方也怕學生跟不上進度,不少學校開出暑期先修班,讓繁星推薦和 甄試入學考生提早準備,和大一課程無縫接軌,減少入學後的不適應。 (民視新聞陳璽鈞、陳殿典台北報導)
教育團體代表 教育團體代表點出問題 而校方也怕學生跟不上進度,不少學校開出暑期先修班,讓繁星推薦和 甄試入學考生提早準備,和大一課程無縫接軌,減少入學後的不適應。 (民視新聞陳璽鈞、陳殿典台北報導) 苗栗縣卓蘭高中詹俊宥(右)學測失常僅獲48級分,透過繁星入學仍如 願錄取台大森林環境暨資源學系。 家中務農的他對環境特別有感,希望未來從事相關工作「能為地球環境盡一份心」, 校長劉瑞圓(左)為他加油鼓勵
金庸小說 東山郭智綺立志當中醫 大學繁星推薦入學8日放榜,北市東山高中學生郭智綺錄取長庚 大學中醫系,讓她對中醫系感興趣的原因,是因為金庸的武俠小 說。 (東山高中提供)中央社記者顧荃傳真 105年3月8日
骨鬆年輕化 常健走可增加骨質密度 【華人健康網記者張世傑/台北報導】 健走好處多 不僅可改善心血管疾病及調適身體代謝機能,更能增加骨質密度。 骨鬆年輕化 常健走可增加骨質密度 【華人健康網記者張世傑/台北報導】 骨質疏鬆,不再是老人家的專利, 調查指出,因生活習慣的改變,國內骨質疏鬆的族群有年輕化趨勢。 醫師指出,規律的運動可有效預防骨質疏鬆症,而平時沒有運動習慣的人,可從健走開 始,對關節的衝擊力較低,還能增強骨質密度、保護關節健康。 健走好處多 不僅可改善心血管疾病及調適身體代謝機能,更能增加骨質密度。 健走好處多,不僅可改善心血管疾病及調適身體代謝機能,更能增加 骨質密度。 衛生福利部雙和醫院復健醫學部周林傳醫師表示,骨質疏鬆症為全球第2大流行 病,無明顯症狀,容易導致各部位之骨折,其中尤以脊椎體及髖部骨折最為嚴 重。 骨折不僅會失能,發生骨折後1年內的死亡率也明顯較高。
【專家小叮嚀】: 運動後適當的伸展,可以緩和呼吸心跳, 以及肌肉緊繃,另要注意水分、電解質補充, 以及衣物保暖。 運動後的痠痛常為肌肉韌帶的小拉傷,通常1-2天就會自然修復,若持續 超過4至5天,則須使用消炎藥物幫忙緩解不適。