催眠治疗的基本技术
催眠治疗 是运用暗示的方法，使病人进入催眠状态，进而得到相应的治疗。是心理治疗的古老方法和基本技术之一。 19世纪曾引起研究热潮，包括现代心理治疗前驱、精神分析学派的创始人弗洛伊德也曾深受催眠治疗的影响。 20世纪后的前30年间，人们对此的研究被冷落下去。仅在治疗精神病方面得到了一些重视与应用，并取得了一些成功。一战期间，这种治疗方法还只受到少数人的重视。但到了二战期间，它已被广泛注意，在治疗由战争带来的身心疾病中发挥了巨大的作用。 20世纪后期，因实验心理学家的介入，对催眠治疗的研究与探索步入了一个新的层次，英国、美国医生催眠家协会陆续建立，并出版了各自的科学杂志。
催眠治疗与催眠术（Hypnotism） 催眠术是催眠治疗的手段，也是催眠治疗的渊源。 心理学家发现，催眠术是打开人们心扉的钥匙，它能给人以智慧和启迪，而最主要的是，它作为一种心理治疗技术，使许多疑难怪症康复如初，使焦虑忧郁的情绪瞬间即逝，从而体验到人生的温馨与乐趣。 随着现代科学技术的发展，人们努力探讨催眠术的奥秘，使其不断科学化、系统化，因而越来越引起人们的重视。 实践证明，催眠治疗具有一定的应用价值。但是由于催眠术长期以来被迷信或江湖术士所利用，使其声誉受损，遭到非议。在中国催眠治疗因此得不到应有的承认。 随着心理学研究的不断深化和提高，催眠术和催眠治疗近年逐渐引起了中国心理学界和医学界的重视，同时也受到社会各界的关注。
一、催眠术的历史发展 “催眠术”一词直到19世纪才被采用，但催眠术本身已存在数千年之久。 追究催眠术的起源有一定困难，因催眠现象的存在远于人类社会进化之初。 由于当时科学文化的局限，催眠术被视作神秘莫测。 随着科学的发展，人们认识到催眠现象是因心理暗示作用诱发的。
（一）15世纪前：神秘时期 古埃及：祭司在催眠状态下主持宗教仪式。 古希腊和罗马：凝视宝石水晶球占卜吉凶。 亚洲、美洲：萨满，麦角、大麻等致幻剂。 古印度：瑜伽术、阿育吠陀 古中国：降青蛙神、请竹篮神、祝由科
中国历史上的著名催眠案例 临邛道士鸿都客，能以精诚致魂魄。 为感君王辗转思，遂教方士殷勤觅。 ——白居易诗《长恨歌》
（二）16-18世纪：动物磁气 瑞士Balaceluzes：体内磁气 德国F.A.Mesmer（1734-1815）：磁铁、磁气桶、手按法、麦斯麦术
（三）19世纪：生理心理 英国James Braid（1795-1860）：视神经疲劳说，1841年改希腊文Hypos（睡眠）为Hypnosis（催眠） 法国Angust A.Liebeault：1866年《类催眠论》，提出心理暗示 奥地利S.Freud（1856-1939）：癔病研究 俄国Pavlov （1849-1936） ：觉醒与睡眠之间的过渡状态，神经抑制
催眠状态
（四）20世纪：现代催眠理论 Martin Orne:恍惚逻辑(trance logic) Milton H. Erickson:催眠是合作关系及交流 Graham B. Wagstaff:催眠是顺从 William Edmonston:催眠是放松
催眠术的原理 催眠现象产生的机理，目前仍无定论。 不是“催人入眠” ，由于目前尚未找到确切术语，故“催眠”一词使用至今。 基本原理：运用某种方法（一定情景作为暗示性刺激），使人进入一种梦样的特殊意识状态——催眠状态。
催眠状态 不是睡眠状态 意识范围变窄，管状意识 注意力不均衡分配 受暗示性明显提高 与医生保持密切的感应关系 不加批判地接受医生的指令
催眠状态
催眠状态
暗示与明示 知人者智，自知者明——老子 从暗示到明示：精神分析治疗的源头 心理治疗的目的：提高当事人的自知力
催眠的要诀：放松 看似一对矛盾：放松 vs 集中注意力 口诀：全身放松，全神贯注 原理：制心一处，事无不办 ——《佛遗教经》 机制：感觉阈限的变化
什么人能够被催眠？ 连动物都能被催眠 42秒后
什么人能够被催眠？ 连动物都能被催眠 克里夫·彭罗斯：英国 “兔语者”催眠兔子
什么人能够被催眠？ 所有人都能被催眠 “只有疯子和白痴不能被催眠” 催眠是人人具备的保持健康的本能
催眠的必要条件 催眠师足够的综合素质： 成熟、沉稳、自信、博学、灵活 催眠接受者的状态： 放松、信任 良好的治疗关系： 治疗关系是心理治疗的全部——卡尔•罗杰斯
催眠治疗的程序 催眠前准备 催眠的导入 催眠的导出
催眠前准备 介绍催眠：暗示疗效，打消顾虑。 松解约束：帽子、眼镜、项链、胸罩、腰带、鞋带等。 排空内存：多余物品、大小便。 敏感测试：提高暗示、自然过渡。
催眠的导入 进入催眠状态：放松法、凝视法、惊吓法等。 制造混乱概念：左脸比右脸热、左腿比右腿重。 引入暗示指导语：坚定、反复、单调。 巧妙处理干扰：意外声音刺激、临时走开等。
催眠的导出 消除不适：沉重、疲劳 ￫ 轻松、愉快。 暗示遗忘：刚才发生的一切都记不住了。 强化疗效：但轻松愉快的感觉会保持着。 催眠唤醒：计数、自然苏醒。 后续讨论：表扬、鼓励、增强信心。
催眠方法二凝视法 •