内容提要：本章共分4节，系统介绍了体操基本术语；队列队形术语；徒手体操术语；器械体操和技巧术语等，并对其内容进行了归纳和概括。 第二章 体操术语 内容提要：本章共分4节，系统介绍了体操基本术语；队列队形术语；徒手体操术语；器械体操和技巧术语等，并对其内容进行了归纳和概括。

第一节 体操术语的发展及创立原则 第二节 体操动作名称的基本术语

第一节 体操术语的发展及创立原则 一、体操术语的概念及发展简况 术语——是指各门学科中的专门用语。 第一节 体操术语的发展及创立原则 一、体操术语的概念及发展简况 术语——是指各门学科中的专门用语。 体操术语——是体操理论和技术等方面的专门用语。 体操动作名称术语——是指体操动作名称的专门用语。 本章主要是论述体操动作名称方面的基本术语和体操动作记写方法。

二、体操术语的意义：体操术语是传播、交流体操信息的工具。它对于提高教学和训练效果、开展竞赛、促进体操的普及和提高、促进体操的科学研究和理论发展都具有很大的意义。

三、创立体操术语的原则 （一）简练性：指所形成概念或动作名称的语词应简短，是术语最本质的特征。 （二）准确性：指用词力求准确，能明确地反映动作及动作过程。 （三）易懂性：指术语要通俗易懂，便于理解，便于记录，易为人们所接受。 （四）组合性：指基本术语要能按规定的形式和顺序进行组会，成为各种动作名称。 （五）适用性：指所用的概念和动作名称既要符合我国当前的习惯，又须与国际用语相适应，以利于新术语的推广应用和国内外的交流。

第一节 体操动作名称的基本术语 体操动作名称的基本本语，是构成动作名称的基本要素。主要包括做动作的身体部分（臂、腿等）、动作形态（团身、屈体、直体等）、动作方向（前、后等）和动作方法（举、回环等）等。这里只阐述动作方向和动作方法的基本术语。

一、动作方向术语 动作方问是指人体或人体某一部分运动的指向。它的参照体前者是器械，后者是人体。 （一）动作方向的参照体 1．人体运动的基本面：矢状面、额状面、水平面。 2．人体运动的基本轴：垂直轴（也称纵轴）、矢状轴（也称前后轴）、额状轴（也称左右轴）。 3．器械轴：指器械运动部分两端的中心连线。吊环轴是指两提点间的假设连线。

（二）动作方向 1．基本方向：动作与人作基本平面平行或垂直的指向。分前、后、左、右、上、下八个基本方问。人体直立时胸对的万向为前，反之为后；人体左侧所对的方向为左，反之为右：头顶所对的方向为上，反之为下。 除上述基本方向外，尚有下列派生的方向名称：侧（左、右） ；同侧与异侧：同侧是指上、下肢动作开始的指向与做动作的上、下肢方向相同，反之为异侧；内与外：上、下肢动作，开始指向人体正中线的为内，反之为外；内转与外转；在器械上转体过程中，先胸对器械侧面的叫内转，反之为外转。

2．中间方向：与基本方向成45°角的方向。如前上、前下、侧上、侧下等等（图）。 中间方向的名称是由两个基本方向名称组合而成。如“前上”是基本方向“前”与“上”的组合。

3．斜方向：三个互成90°的基本方向之间的方向。如前侧上、前侧下、后侧下等等。 斜方向的名称由三个基本方向名称组合而成。为了便于理解，前两个基本方向名称，可理解为中间方向，最后一个方向名称是从中间方向向上或向下45°的方向，就是斜方向。

4．确定动作方向的依据 （1）作动方向是相对于人信直立时的方位而定的。 （2）上体方位改变后，动作的方向是相对于直立时的方向来确定的（图2）。

5．人对器械的方向术语 （1）前、后、左、右：人对器械的方向称呼，以器械在人体的哪一方来确定。 （2）正、侧：肩轴与器械轴平行的姿势为正，肩轴与器械轴垂直的姿势为例。 （3）内、外：人体在双杠或高低杠的两杠之间为内，两杠之外为外。

下列图例说明了人对器械的方向术语。后正立（图3－1）、前正立（图3—2）、左正立（图3一3）、内正立（图3—4）、前侧立（“前”可省略）（图4一1）、后侧立（图4—2）、右侧立（图4－3）、内侧立（图4－4）。

（4）远、近：以人体与器械部位的距离来确定。靠近人体的部位为“近”，反之为“远”。如在双杠正立肘，靠近人体的一杠为近杠，远离的一杠为远杠。在鞍马侧立时，靠近人体的一环为近环，杠环为近环，远离的一环为远环。 （5）纵、横：人体前后轴与器械轴成平行时为纵，垂直时为横。

二、动作方法术语 （一）徒手体操方法术语 1．立：立正、直立、并脚步、分腿立、交叉立、提踵立、单脚立等。 2．蹲：半蹲；全蹲。3．跪：4．弓步：前、后、侧弓步。 5．坐：正坐、屈体坐、锐角坐、交叉屈腿坐、跪坐、双杠分腿坐等。 6．卧：仰卧、俯卧、侧卧、直角仰卧等。 7．撑：俯撑、蹲撑、俯卧撑、分腿屈体立撑；8．平衡：俯平衡、侧平衡等。9．劈腿：纵劈腿、横劈腿、半劈腿等。 10．桥：分腿桥、前臂桥、跪桥等。 11．举；12．屈；13．伸：14．波浪；如臂侧举波浪等。 15．摆：如右腿前摆转体成俯平衡等。 16．摆动：如臂侧摆动。17．振：如臂上举后振等。18．踢： 19．绕：如臂后绕至前举等。 20．绕环：如臂前线环；臂前举向上绕环至上举等。 21．倾：如右腿后弓步体后倾等。 22．倒：如前倒成俯撑等。

（二）器械体操和技巧动作方法术语 1．握法：（1）正握：虎口向内或向前握器械。（2）反握：虎口向外握器械。（3）扭臂握：前臂旋内握器械。（4）深握：屈腕，以靠近掌根部腕关节处为主要着力点的握器械的方法。 （5）合握：（全握）拇指并拢握器械的方法。 （6）内握（从内握）：掌心向外从双杠内侧握杠。 （7）外握（从外握）：掌心向内，从双杠外侧握杠。 （8）正反握：一手正握，另一手反握器械。 （9）反扭握：一手反握，另一手扭臂握器械。 （10）交叉握：两臂交叉握器械。 （11）窄握：两手距离小于肩宽的握法。 （12）宽握：两手距离明星大于肩宽的握法。

2．悬垂：身体的一部分或者还有另一部分悬挂在器械上的姿势。 （1）单纯悬垂：身体的一部分挂在器械上的姿势，如单杠悬垂。 （2）混合悬垂：身体的一部分挂在器械上，同时还有另一部分附加在器械上或地面上的姿势，如左挂膝悬垂等。

3．支撑：手、臂或身体其它部分撑在器械上的姿势。 （1）单纯支撑：手、臂撑在器械上的姿势，如双杠支撑、直角支撑、吊环十字支撑等。 （2）混合支撑：手、臂和身体其它部分撑在器械上的姿势，如双杠挂臂分腿俯撑（图5）、单杠屈体立撑（图6）等。

4．倒立：在支撑中，头在下、脚在上的一种垂直静止姿势。如手倒立、头手倒立、肩肘倒立、单臂倒立等。 5．摆动：人体在器械卜做钟摆形的运动。 6．转体：绕身体纵轴转动的动作。 7．回环：身体绕器械轴或握点连线转动一周的动作，如单杠骑撑前回环，支撑后回环。 8．转肩：手握器械，使肩关节做旋转的动作，如吊环前后转肩等。

9．振浪：通过髋关节的急速屈伸，使之加速摆动的一种技术，如前振浪（图7）等。

10．腹弹：经腹部弹杠使身体后摆的动作（图8）。

11．绷杠：在支撑后回环或腹回环中，利用身体的急速屈伸，并借助杠子的反弹力，使身体腾起的动作。如高杠支撑大摆接低杠绷杠下（图9）等。

12．上：以较低的部位到器械较高部位的动作，挂膝上，挂臂屈伸上、挂臂前摆上等。 13．上法：整套动作中按技术要求做的第一个动作或所有“上”的动作的总称。 14．下：从器械较高的部位到较低的部位的动作。如单杠右骑撑、左腿前摆越转体90°下，双杠支撑前摆直角下等。 （1）倒下：在支撑中肩部自上而下的弧形动作。如单扛骑撑后倒、双杠支撑后倒成屈体挂臂撑（图10）。 （2）落下：指肩自上而下的垂直动作。如双杠挂臂撑后摆落下头直角悬垂摆动、手倒立落下成肩倒立等。

15．下法：整套动作中按技术要求做的最后一个离开器械的动作。 16．摆越：腿在器械上或器械下越过的动作。 17．腾越：整个身体腾起后，从器械上越过的动作。 18．滚翻：身体某些部分（或只有肩）依次支撑器械并经过头部翻转的动作。 19．手翻：用手和头或其中一部分推撑地面（器械面）并经过头的翻转动作。 20．空翻：身体在腾空中，经过头的翻转动作。 21．旋：空翻两周中同时统纵轴转体的动作，如后旋（团身后空翻两周同时转体360°）。 22．交叉：两腿在器械上同时做相反方向的摆越动作，如鞍马的正交叉及反交叉等。 23．全族：单腿或双腿绕器械连续摆越一周的动作，如鞍马右腿全旋、双腿全旋等。

三、动作相互关系的术语 （一）同时：用以强调身体不同部位的动作要在同一时间内完成或强调一种动作技术必须结合在另一种动作技术过程中完成，如上体前屈同时左转。 （二）依次：对称部分的肢体相继做同样性质的动作，如左右臂依次前绕环。 （三）接：两个单独动作之间强调要求连续完成时用 “接”，如技巧跪跳起接挺身跳。 （四）经：动作过程中须强调经过某一特定部位时用“经”，如臂经前至侧举。 （五）至：用以指明动作须到达的某一特定部位，如臂经侧至上举等。 （六）成：用以指明动作应完成的结束姿势，如双杠慢起成肩倒立等。

第三节体操动作名称的构成 一、体操动作名称的形式与记写法 用表达体操动作名称的学名、命名、简称、俗称、符号、图解等形式来记写动作，就称相应的记写法。如学名记写法、符号记写法等。

（一）学名：是指动作基本术语所组成的名称。它具有准确、简明、组合等特点，是一种规范化的、全国统一的体操动作名称术语，常用于公开发行的图书和各种正式文件。

（二）命名：是指国际体操联合会所作出的在世界重大国际体操比赛中，以第一次创造难新动作的运动员的名字或国名命名的动作名称。即以运动员的名字（或国名）代替动作的名称。如吊环“李宁摆上”、鞍马“童非移位”等等。它常与其它动作名称记写法结合使用。它只能在一定范围内应用。

（三）简称：就是把一个较繁、较长的学名，简化成为一种动作名称。如自由体操中的“后两周”（团身后空翻两周）、“前屈两周”（屈体前空翻两周）等等。这种记写法常用于教学与训练中以及一般非正规的技术文件中。

（四）俗称：是指现所广泛流行的、并已定型的、简短的通俗名称。它包括我国戏剧毯子功的动作名称和现代体操动作的俗称。如毯子功动作名称中的“顶”（手倒立）、“小翻”（后手翻）、“踺子”（侧手翻内转90”）。现代体操动作的“正掏”（分腿支撑后回环经手倒立）、“正吊”（后悬垂向后大回环）等等。适用的范围同简称。

（五）图解：是用图形图象表示动作名称。它具有直观性强的特点。常用的图形有；单线条式（图11）、双线条式（囹12）、实体式（图13）、轮廓式（图14）。常用的图象有：各种动作照片和动作电影镜头照片等。若与学名记写法结合使用，常用于图书和正式的文件。  

二、体操动作学名的构成与省略原则及其一般规律 （一）体操动作学名的构成 1．动作开始姿势： 2．动作部位： 3．身体形态： 4．动作方向： 5．动作做法： 6．动作结束姿势：

（二）体操动作学名中各因素省略的一般规律 绝大部分徒手体操动作名称是由动作部位、动作方向和动作方法三个运动因素的基本术语所组成。 徒手体操动作若由人体几个部分的动作所组成，应按自下而上的原则记写与称呼。即按下肢、上体、上肢和头的顺序记写。如左腿前弓步、体前屈、臂后举、头前屈。

第四节体操动作的记写形式 一、连续式（逗号隔开式） 二、连接式（破折号隔开式） 三、顺序式（数字分行式） （一）学名记写法和顺序式（学名顺序式） （二）学名记写法和表格式（学名表格式） （三）图像记写法、学名记写法和顺序式（图像学名顺序式） 1．一节徒手体操的记写（图像学名顺序式）（参看广播体操图解） 2．一套竞技体操动作的记写（图像学名顺序式）（参看《体操等级运动员规定动作图解第二套》）