胫骨前肌 1.让患者勾脚,以便于找到该肌肉起点区域,手从患者小腿处抓握到起点处固定。 2.让患者再勾脚,找到止点并握住,一手固定,一手抓住止点,自己处于含胸姿势。 3.固定手:往反方向顶住;动力手往远处直线牵拉,腿成弓步,做拉弓后移,脚稍微内旋(根据胫骨前肌功能)
胫骨前肌牵拉
1.根据患者的高矮及个人的软硬度来掌握体位,因为拉的角度需要靠腿部向前移动。(对于弯腿牵拉而言较为重要) 内收肌和股薄肌 1.根据患者的高矮及个人的软硬度来掌握体位,因为拉的角度需要靠腿部向前移动。(对于弯腿牵拉而言较为重要) 2.固定腿的手,注意手的方向(手指冲静力腿脚尖),另一只手把住大腿前面或外侧,两手沿着肌拉力线,往两头牵拉;或抱住大腿根部,肘部夹住腿,借助身体的力量往两头拉
内收肌肌和股薄肌
腓肠肌 1.一手扣住患者脚跟部,注意手心正好扣住脚跟,小臂对准整个足底;另一手固定膝盖。 2.发力时,靠身体和腿的重心移动来加力;手要主动把住脚后跟往外提拽,动力腿由水平向上拉起时,注意动力手要沉肩压轴,加大足背屈幅度。
腓肠肌
股二头肌短头
腘肌
腘 绳 肌 (滚法)
股直肌 —使患者胯部保持平行,不可外翻
髂腰肌 —患者要自己保住前腿,后腿伸直才可以拉到此肌肉,当屈小腿时,牵拉的肌肉为股四头肌