六大營養素之維生素 脂溶性維生素 維生素 A 維生素 D 維生素 E 維生素 K 水溶性維生素 維生素 B 群 維生素 C.

Slides:



Advertisements
Similar presentations
第 1 課 運動與營養. 課程綱要  壹、緒言  貳、營養的意義  參、營養素的種類及功能  肆、水分的補充  伍、運動與營養的關係  陸、結語  柒、問題與討論.
Advertisements

甲狀腺甲狀腺 一年 六 班 一年 六 班 第 六 組 第 六 組. 位置 * 頸部前方, 喉部氣管兩側。
食物中的小精靈食物中的小精靈 報告者 : 林美寬 老師. ㄧ、歡迎六大營養素 醣類 脂肪 蛋白質 礦物質 維生素 水.
我們所吃的食物分為哪六大類呢 ? ( 一 ) 五榖根莖類 ( 二 ) 肉魚豆蛋類 ( 三 ) 水果類 ( 四 ) 蔬菜類 ( 五 ) 奶類 ( 六 ) 油脂類.
健康教育 營養 課程大綱 1. 人體中必備的營養素(今日) 2. 各時期的的營養需求. 人體必備營養素 功能 功能 能量供給 (1.2.3.) 心臟跳 能量供給 (1.2.3.) 心臟跳 細胞建構修補 (3.4.5) 細胞建構修補 (3.4.5) 機能調節 ( ) 便秘 機能調節 ( )
看診小撇部 門診科別 & 健康檢查. 一、門診科別 ( 一 ) 眼科  視力減退  紅腫  痠痛奇癢流淚不止  斜視  角膜炎  眼睛不舒服.
飲食與體重控制健康飲食新主張 游本彥(海王子)老師. 台灣地區 91 年十大死因比較表 死亡原因 % 男性 % 女性 % 1. 惡性腫瘤 惡性腫瘤 惡性腫瘤 腦血管疾病 9.46 腦血管疾病 8.94 腦血管疾病 心臟疾病 9.01 心臟疾病.
蔡淑雯.   水溶性維生素的介紹  維生素 B 群的分類  介紹維生素 B 1  介紹維生素 B 2  介紹維生素 B 6  Q&A 大綱.
六大營養素 六大營養素. 食物營養的六大精靈 水精靈礦物質 一、醣類 主要幫助脂肪在體內的代謝,調節生理機能.
第十三章:维生素类药 第一节 水溶性维生素 维生素 B1 【药理作用】维生素 B1 是参与糖代谢过程中 α 酮酸氧化脱羧反应的辅酶,有助于提供能 量,维持生物膜完整和解毒功能,能抑制 胆碱酯酶,影响神经冲动的传导。缺乏时 引起维生素 B1 缺乏症(脚气病)、糖代谢 障碍、能量减少、周围神经炎、心血管系.
健康教育 營養 課程大綱 1. 人體中必備的營養素. 人體必備營養素 1. 醣類 2. 脂肪 3. 蛋白質 4. 維生素 5. 礦物質 6. 纖維 7. 水 功能 能量供給 (1.2.3.) 心臟跳 細胞建構修補 (3.4.5) 機能調節 ( ) 便秘.
台南應用科技大學 餐飲系 營養學 指導老師 : 曾國書 四餐一 A 陳正欣 D 四餐一 A 張筱彤 D 四餐一 A 吳思吟 D 四餐一 A 蔡佳芸 D 四餐一 A 王若芸 D 四餐一 A 高如瑩 D ( 進修.
模块七 维生素及矿物质药物 应用  药物应用技术. 项目一 维生素缺乏用药 模块七 维生素及矿物质药应用.
食物 迦密 愛禮信小學 張嘉雯 五望 (9) P.1 目錄 P.1 主題 P.2 目錄 P.3 類別 P.4 飲食金字塔 P.2.
基礎與老人 營養師 林世忠 基本的營養學 五大營養素 醣類 蛋白質 脂肪 維生素 礦物質 水與纖維 六大類食物 奶類 主食 魚肉豆蛋 蔬菜 水果 油脂.
健康素食 楊淑惠 助理教授 台北醫學大學公共衛生暨營養學院 保健營養學系
天天五蔬果 台邑農畜產品有限公司 主講人 : 陳鳳蘭 營養師. 何謂天天五蔬果 5+a Day( 一天五蔬果 ) 謂即為每天應至少攝取 5 份蔬菜及水果, 根據衛生署公佈的每日飲食指南建議, 每天應吃三碟蔬菜、兩份水果,其中至 少一碟是深綠色蔬菜或深黃色的蔬菜。
蘋果連皮吃,可增加膳食纖維的攝取量,有助預防便秘。我們 建議六至十二歲兒童每天進食至少兩份水果。 一份水果約等於一個中型蘋果 步驟 1 :對折至出現折痕,還原 步驟 2 :沿虛線折 步驟 3 :沿虛線向前面折 步驟 4 :折到  的地方.
授課者:蔡淑雯.   介紹維生素 B 12  介紹維生素 C  介紹菸鹼酸  Q&A 大綱.
第 1 章 運動與營養. 壹、緒言  運動和營養是維持 和促進身體健康的 重要因素。  營養:從食物中攝取的物質,在體內經過消化和 吸收之後,透過新陳代謝為身體提供所需的熱量, 來維持生命活動現象的整個過程。
瑞亞麗可白錠 WHITE. 主要功用  使皮膚白皙  維護皮膚彈性、新陳代謝  天然多種抗氧化成份幫助肌膚對抗自由基。  抗老、抗皺、抗黑斑、暗沉產生。
活力的來源 我們所吃的食物中含約有 50 種營養素, 這些營養素可分為六大類: 蛋白質 醣類 脂肪 維生素 礦物質 水 非熱量營養素非熱量營養素 熱量營養素熱量營養素 2-5 吃出健康與活力.
常見疼痛保健 頭痛 下背痛 口腔疼痛. 常見疼痛 — 頭痛篇 原因: 疾病:血壓,腦部,眼睛 3C 食物:起司 (cheese), 巧克力 (chocolate), 柑桔類食 物 (citrous fruit) 。因含酪胺酸,會造成血管經孿。 醃製品:含有亞硝酸鹽,可能引起偏頭痛。 代糖阿斯巴甜:可能會過度刺激或干擾神經末梢,增加肌.
維他命 組長 : 陳振軒 組員 : 蔡文健 陳民杰 陳永譽. 引言 未知大家是否知道什麼是維他命呢 ?? 原來維生素有時會直接音譯成為維他命( Vitamin ),但「維生素」是 營養學上的正式稱呼。維生素有「維持生命的營養素」的意思;而維他 命被有人解釋為「唯有它才可以保命」,當然實際上即使缺乏維生素生.
均 衡 飲 食 【六大類食物】 陳金秀 營養師.
第三堂課 健康餐盤與各類營養素介紹 何瓊玲 營養師.
各類慢性病患營養烹調須知與飲食製作 林 春 玲 護理師.
均衡飲食 元冠有限公司 營養師: 詹雲雁.
維他命的面面觀 謝明哲 台北醫學大學 公共衛生暨營養學院 保健營養學系、研究所.
水果的營養 林思睿醫生.
9-1 均衡的營養與膳食 9-2 特殊營養需求與膳食設計 9-3 食物的選購與儲存 9-4 食品的衛生與安全 9-5 膳食相關行業
生命期与营养.
飲食健康 5C陳樂雯.
牙齒.
健身運動教練養成基本課程.
今天早上,你吃了甚麼早餐呢? _______________________________________
飲食健康 5C黃思妍(25).
我們的班「蔬」 ─紅蘿蔔 二年甲班 指導老師:吳美汶.
五大營養素.
(1) 神奇的營養素.
第五章 消化和吸收 第一节 营养物质.
焦點 1 生物體的化學組成.
產品深度剖析.
~臺中市大肚區瑞井國小 三年二班 重大議題融入教育~
健康體位小常識.
舒壓飲食 主講人 佑康診所:郭美伶.
第1單元 健康青春向前行 第3章 吃出健康與活力.
第 3 章 生物體與營養 3-1 食物中的 養分與能量.
牙齒.
吃出營養與健康.
中藥材的墮胎藥 你知道中藥材中也有墮胎藥嗎?.
老化的細胞生物學 (1)細胞衰老(senescence) (2)基因體的不穩定(genomic instability)
軟硬兼施的骨骼保養秘方 陳劍旗 藥師.
1. 牛奶通常不含以下哪種成份? A. 碳水化合物 B. 脂肪 C. 食物纖維 D. 蛋白質.
我所知道的知性話題 請發表已知的知性話題.
水產加工 Fisheries processing 曹欽玉 副教授 國立台灣海洋大學 食品科學系 鰻魚加工利用 — 冷凍蒲燒鰻魚等 Eel processing and utilization.
Isotonix® Vitamin D3 with K2
愛尚它®維生素C粉末 Isotonix® Vitamin C © 2013 美安臺灣公司版權所有 僅供內部教育訓練使用.
Purple striae& Purpura
健康食物.
姓名~連冠寧 班級~二年七班 座號~37 指導老師~黃源弘
運動傷害與防護 老師:莊惠雯.
代謝作用 酵素的性質 酵素活性的檢測 養分分類與功能 酵素對生物的意義(從酵素看生物的異同或多樣性)
科學科專題報告 F.3C 組員 陳麗青 ( 04 ) 馮子軒 ( 15 ) 萬艷玲 ( 28 ) 譚盈盈 ( 33 ) 胡瀚華 ( 37 )
食品科學概論.
解剖生理學 書號:0707A1 原著:MARTINI BARTHOLOMEW.
封面頁.
O-linked High mannose Glycoprotein N-linked Complex Hybrid Versican
細胞.
Biomechanics of Living Tissues and Cells
Presentation transcript:

六大營養素之維生素 脂溶性維生素 維生素 A 維生素 D 維生素 E 維生素 K 水溶性維生素 維生素 B 群 維生素 C

維生素 A 主要功能: 保護上皮組織,增加抵抗力 眼睛適應黑暗光線變化 缺乏症: 皮膚乾燥 乾眼症 夜盲症

維生素 D 主要功能: 促進骨骼、牙齒發展 協助鈣、磷吸收 缺乏症: 軟骨病(兒童) 骨質疏鬆症

維生素 E 主要功能: 維持生理機能 保護紅血球 缺乏症: 不孕症 習慣性流產

維生素 K 主要功能: 促進凝血 預防流血不止 缺乏症: 皮下出血 流血不止

水溶性維生素 維生素 B1 維生素 B2 維生素 B6 維生素 B12 菸鹼酸 維生素 C

維生素 B1 主要功能: 促進醣類代謝 保護神經、促進腸胃蠕動 缺乏症: 腳氣病 神經炎

維生素 B2 主要功能: 維護眼睛、皮膚、口腔健康 缺乏症: 口角炎 舌炎

維生素 B6 主要功能: 促進蛋白質代謝 缺乏症: 貧血 懷孕初期嘔吐

維生素 B12 主要功能: 促進紅血球產生 缺乏症: 惡性貧血

菸鹼酸 主要功能: 安定神經、維護皮膚健康 缺乏症: 癩皮病

維生素 C 主要功能: 促進細胞間質形成 維護血管彈性 促進傷口癒合 增加抵抗力 缺乏症: 壞血病 牙齦出血